สลัดผลไม้พลับและกีวีปรากฏบนชั้นวางของร้านค้าของเราเริ่มต้นในปลายฤดูใบไม้ร่วงและโปรดเราจนถึงสิ้นฤดูหนาว ผลไม้ฉ่ำและอร่อยเป็นประโยชน์มากในขณะที่ร่างกายขาดวิตามินเพราะแอปเปิ้ลและลูกแพร์โดยช่วงเวลานี้เกือบจะสูญเสียปริมาณวิตามินของพวกเขา และในขณะที่ยังคงมีองุ่นขายอยู่คุณสามารถทำสลัดที่อร่อยและวิตามิน - งานฉลองกระเพาะอาหาร ฉันแน่ใจว่าคุณจะได้รับความสุขที่แท้จริง!
ส่วนผสม:- พลัส 2 ชิ้น
- ผลไม้กีวี 4 ชิ้น
- องุ่นเข้ม 150 กรัม
- สับปะรดกระป๋อง 1 กระป๋อง
- โยเกิร์ต 400 มล
- ขั้นตอนที่ 1 ในการเตรียมสลัดคุณต้องทานผลลูกพลับขนาดใหญ่สับปะรดกระป๋ององุ่นแดงขนาดใหญ่กีวีและลูกพีชโยเกิร์ตที่มีไขมัน 5%
- ขั้นตอนที่ 2 องุ่นล้างออกอย่างละเอียดถอดออกจากแปรงตัดครึ่งตัดกระดูกออกแล้วลดครึ่งลงครึ่งหนึ่งอีกครั้ง
- ขั้นตอนที่ 3 ใส่องุ่นที่ด้านล่างของเหล้าองุ่นรัดเบา ๆ
- ขั้นตอนที่ 4 ห่อองุ่นให้มีชั้นโยเกิร์ตและเนียน
- ขั้นตอนที่ 5 สับปะรดบรรจุกระป๋องออกจากราดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ขั้นตอนที่ 6 สับปะรดแพร่กระจายไปบนโยเกิร์ตและห่อด้วยโยเกิร์ตอีกครั้ง
- ขั้นตอนที่ 7 กีวีควรปอกเปลือกและสับละเอียด
- ขั้นตอนที่ 8 ใส่กีวีลงบนโยเกิร์ต
- ขั้นตอนที่ 9 กีวีห่อหุ้มด้วยโยเกิร์ต
- ขั้นตอนที่ 10 ปอกเปลือกพลับจากผิวและเมล็ดและตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ขั้นตอนที่ 11 ลูกพลับใส่โยเกิร์ตสไลด์ ไปจนถึงสลัดเพื่อส่งช้อนขนมหวาน