รากผัก "สลัด" สุขภาพคือการรวมกันของดีและรสชาติเนื่องจากมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียม! ไม่ว่าจะเป็นแสงและผักเหมาะอย่างยิ่งกับจานเนื้อและปลามากมาย วอลนัทกันจานและกระเทียมให้ความคมชัดเผ็ด และทำให้จานอร่อยยิ่งขึ้นถั่วสามารถทอดในกระทะแห้งหรืออุ่นในเตาอบ ปรากฎว่าการดูแลสุขภาพของคุณยังอร่อย! ใช้สูตรอร่อย ๆ นี้ในชุดอาหารประจำวันของคุณและคุณจะไม่เสียใจ เป็นการยากที่จะคิดสูตรง่ายๆ ดังนั้นกินสุขภาพของคุณ!
ส่วนผสม:- แครอท 2 ชิ้น
- แอปเปิ้ล 2 ชิ้น
- หัวบีท 1 ชิ้น
- กระเทียม 1 กานพลู
- วอลนัท 50 กรัม
- มายองเนส 50 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 ล้างผักให้สะอาด แอปเปิ้ลควรจะหวานและเปรี้ยว, แครอทและหัวผักกาดหวานและฉ่ำ beets ในสลัดใช้เวลาหนึ่งในสามของจำนวนของแครอท
- ขั้นตอนที่ 2 ล้างแอปเปิ้ล beets และแครอท rubbed บนกระต่ายขูดหยาบและกระเทียมบีบผ่านกระเทียม สลัด "สุขภาพ" กรอกด้วยมายองเนสและเพิ่มสองสามช้อนของวอลนัท