- วิธีการส่งผลต่อการตั้งครรภ์ต่อความสวยงาม
- วิธีรับมือกับสุขภาพที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์
- วิธีการดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ ฯลฯ
สุขภาพไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ปกติที่มีประสบการณ์เกือบทั้งหมดในอนาคตมารดา สุขภาพไม่ดีเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลหลายประการเช่นเนื่องจากมีการตั้งครรภ์ อาการของ gestosis - คลื่นไส้, อาเจียน, น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น การตั้งครรภ์ในช่วงเริ่มต้นมักจะเริ่มต้นทันทีหลังการคิดความสูงของมันลดลงในสัปดาห์ที่ 6 เมื่อถึงเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในหญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใจบุญกับหลักสูตรที่รุนแรงของการตั้งครรภ์ของผู้หญิงที่เป็นโรคในทางเดินอาหาร นอกจากนี้ภาวะที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการตั้งครรภ์จะรุนแรงขึ้นโดยการกระวนกระวายใจความตึงเครียดประสาทอารมณ์เชิงลบใด ๆ
เมื่อมีอาการอ่อนแออย่างกะทันหันคลื่นไส้และอาเจียนเกิดขึ้นได้ไม่เกินวันละ 3 ครั้ง ในเวลาเดียวกันความอยากอาหารอาจหายไปการหลั่งน้ำลายอาจเพิ่มขึ้นดังนั้นผู้หญิงจึงอาจลดน้ำหนักในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
มีสถานะสุขภาพที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถรับมือกับบ้านได้ หากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกแย่มาก ๆ ก็จำเป็นที่จะต้องนอนในการรักษาผู้ป่วยใน รู้สึกดีขึ้นอย่างรอบคอบตรวจสอบการตั้งค่ารสชาติของคุณ หญิงตั้งครรภ์มักจะเป็นเรื่องที่แปลกประหลาดดังนั้นอย่าปฏิเสธอะไรของตัวเอง ถ้าคุณต้องการเค็มกินเค็ม แต่จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นประโยชน์ในการดูแล กฎหลักของอาหารคือความสว่างการปรากฏตัวของวิตามิน
ถ้าในตอนเช้าคุณป่วยด้วยอาการคลื่นไส้อาเจียนควรทานอาหารมื้อเล็ก ๆ รับประทานได้ดีขึ้นทุก 4 ชั่วโมงทีละเล็กทีละน้อย เพื่อลดอาการคลื่นไส้ให้เคี้ยว การเคี้ยวลดสุขภาพไม่ดี การเคี้ยวจะดีกว่าไม่เคี้ยวหมากฝรั่ง แต่ผลิตภัณฑ์เช่นผลไม้แห้ง, croutons เค็ม, มะนาว, ถั่ว
หากอาการคลื่นไส้ไม่หายไปก็ควรนอนราบ อาหารโดยวิธีการที่ยังสามารถถ่ายนอนอยู่บนเตียง ในตอนเช้าจะมีประโยชน์ในการดื่มชาหวานหรือกินขนมปังขาว คลื่นไส้ผ่านถ้าคุณกินอาหารแห้ง
เพื่อลดการหลั่งน้ำลายให้ล้างปากด้วยน้ำซุปมิ้นท์หรือยาต้มของดอกคาโมไมล์
เมื่อมีการเกิด gestosis ในช่วงปลายเดือนผู้หญิงจะมีอาการบวมความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและโปรตีนจะเพิ่มขึ้นในการวิเคราะห์ปัสสาวะ
สุขภาพแย่ ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันได้โดยการจัดระเบียบอาหารกลางวันที่เหมาะสมและการรับประทานอาหาร ไม่ดีมีผลต่อความเป็นอยู่ของการทำงานตอนกลางคืนในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยท่าทางที่รุนแรงของ gestosis จะดีกว่าที่จะเลิกทำงานโดยสิ้นเชิงพักผ่อนมากขึ้นและรับประทานได้อย่างถูกต้อง หากหญิงตั้งครรภ์ได้รับความเครียดจากนั้นในกรณีดังกล่าวจะกำหนดให้มีสีแดงเข้มขึ้นของวัชพืช เป็นประโยชน์ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการดื่มชาเขียว broths ของ dogrose น้ำแร่
นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์มักจะบ่นเรื่องอิจฉาริษยา อิจฉาริษยาจะปรากฏในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ยายของเรากล่าวว่าอิจฉาริษยาจะปรากฏในหญิงตั้งครรภ์เมื่อผมเริ่มที่จะเติบโตในทารก อาการอิจฉาริษยาจากระยะเวลาไม่กี่นาทีถึงหลายชั่วโมง อิจฉาริษยาจะถูกทำซ้ำหลายครั้งต่อวัน
เพื่อลดอาการเสียดท้องขอแนะนำให้ยกเว้นอาหารต่อไปนี้จากอาหาร ได้แก่ มัฟฟินขนมปังสดเนื้อสัตว์ไขมันปลาอาหารที่เป็นกรดกาแฟดำกาแฟไอศกรีมเครื่องดื่มอัดลมเครื่องเทศ เพื่อป้องกันไม่ให้อิจฉาริษยาและสุขภาพไม่ดีกิน 5-6 ครั้งในระหว่างวัน อย่านอนราบเรียบหลังจากรับประทานอาหารเป็นเวลา 30 นาทีเนื่องจากความลาดเอียงของลำตัวช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยกรดไฮโดรคลอริกจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร นอนกับหมอนสูงและล้างช่องท้องของคุณทุกวัน จากอาการเสียดท้องช่วยหรือช่วยน้ำซุปของสาหร่ายสีแดงของดอกทานตะวันและดอกผลไม้ ตามที่แพทย์กำหนดให้ใช้ยาเช่น maalox, almagel, smecta
สุขภาพไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับอาการท้องผูก ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลัง ๆ อาการท้องผูกเป็นเหตุการณ์ที่พบบ่อยเนื่องจากความรุนแรงของมดลูกบีบลำไส้ทำให้เลือดคั่งซึ่งจะนำไปสู่การลดฝีปากและท้องผูก อาการท้องผูกสามารถเป็นผลมาจากความวิตกกังวลหรือความเครียด ถ้าอาการท้องผูกซ้ำในหญิงตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่องแล้วคุณควรปฏิบัติตามอาหารและอาหาร คุณควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและการเคลื่อนไหวของลำไส้ กระตุ้นการทำงานของกะหล่ำปลีสดในกระเพาะอาหาร, beets, มะเขือเทศ, แครอท, แอปเปิ้ล, แตงกวา, ถั่ว, ขนมปัง ผลิตภัณฑ์ยาระบายคือผลิตภัณฑ์จากกรดแลคติก: acidophilus, kefir, นมข้นหมัก เพื่อไม่ให้ได้รับจากท้องผูกดื่มน้ำสักแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่างและในเวลากลางคืน - แก้ว kefir
หากในทางตรงกันข้ามด้วยเหตุผลใดก็ตามหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องร่วงนี้ก็เป็นสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดี ผลการแก้ไขคือชาที่แข็งแกร่ง, ช็อคโกแลต, โจ๊ก semolina, บลูเบอร์รี่สด