สูตรและคำแนะนำสำหรับการปรุงอาหารซุปถั่ว

สูตรง่ายๆของซุปถั่ว
จานที่มีสุขภาพดีและน่าพอใจซึ่งเป็นที่นิยมในหลายประเทศทั่วโลกประกอบด้วยวิตามินผักไขมันกรดอะมิโนโปรตีนที่ย่อยสลายได้ง่ายและให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคุณค่าเป็นสูตรสำหรับซุปถั่วในจานที่มีวิตามินบีที่ช่วยในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า ความเรียบง่ายของการเตรียมการบำรุงและโภชนาการการปรากฏตัวของหลายกลุ่มขององค์ประกอบทำให้ซุปหนึ่งในความนิยมมากที่สุด มันถูกใช้ในอาหารส่วนใหญ่ของประเทศในโลก

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างสูตรสำหรับซุปถั่วซึ่งในความเห็นของเราสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ

วิธีการปรุงอาหารซุปถั่วกับเนื้อไก่?

จานซุปถั่วร้อนสามารถนำความสุขมากมาย และถ้าซุปถั่วกับเนื้อสัตว์? ในกรณีนี้แฟน ๆ ของเขาจะได้รับความสนใจอีกหลายครั้ง เนื้อสัตว์เหมาะสำหรับทุกคน แต่ขอแนะนำให้กินไขมันน้อย แต่ซุปของเราไม่ควรมีไขมันมากนัก

ส่วนผสม:

เตรียม:

  1. เติมน้ำเนื้อสัตว์และถั่วใส่กระทะลงบนกองไฟและปรุงอาหาร
  2. เราทำความสะอาดตัดมันฝรั่งและแครอทหนึ่งชิ้น
  3. หนึ่งแครอทและหัวหอมบดและทอดในน้ำมัน;
  4. ในน้ำซุปของถั่วและเนื้อ (ไก่สามารถดึง, สับและเพิ่มกลับ) เราใส่มันฝรั่งกับแครอท;
  5. หลังจาก 10 นาทีหลังจากการดำเนินการของจุดที่ 4 เราเพิ่มย่างจากแครอทและหัวหอมที่นั่นเรายังลดผักชีฝรั่ง;
  6. หลังจากนั้นอีก 20 นาทีเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
  7. หลังจากปรุงอาหารไม่ได้เป็นชิ้นฟุ่มเฟือยของมะนาวและสีเขียว นี่เป็นทางเลือก

วิธีการปรุงอาหารซุปถั่วกับเนื้อรมควัน?

จานที่น่าสนใจและอร่อยมากที่ง่ายต่อการเตรียม เนื้อรมควันจะเหมาะกับชนิดใด ๆ ดังนั้นเลือกที่จะลิ้มรสของคุณ

ส่วนผสม:

เตรียม:

  1. ในภาชนะบรรจุน้ำเราลดถั่วและปรุงอาหาร;
  2. หลังจากผ่านไปประมาณ 20 นาทีให้เพิ่มเนื้อรมควันลงในกระทะ
  3. ทันทีที่ถั่วกลายเป็นสีอ่อน - เราใส่ลงในน้ำหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามันฝรั่งหรือหลอดและทั้งหมดเข้าด้วยกันเราเตรียมอีก 15 นาที;
  4. ในขณะที่มีการต้มถั่วเราจะย่างน้ำมันพืชจากพริกไทยบัลแกเรียสับแครอทหัวหอม สำหรับสองสามนาทีจนพร้อมเทวางมะเขือเทศลงในกระทะและถือไว้สำหรับคู่อื่นนาที;
  5. น้ำสลัดจะถูกเพิ่มลงในกระทะด้วยน้ำซุป
  6. Solim, พริกไทยเพื่อลิ้มรส คุณสามารถเพิ่มและสีเขียว

วิธีการปรุงอาหารซุปถั่วกับไส้กรอก?

ไม่มีเวลาในการปรุงอาหารและคิดค้นสิ่งที่ "poekzotichney" เป็นเวลานาน? ยังไม่จำเป็น สูตรนี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมสามารถตอบสนองทุกคน

ส่วนผสม:

เตรียม:

  1. นำน้ำไปต้มและตักมันฝรั่งบดลงไป;
  2. เราทำการย่างจากแครอทขูดและหัวหอมสับ ทอดไว้ในน้ำมันดอกทานตะวัน
  3. เราใส่ทุกอย่างในกระทะกับมันฝรั่งมีเรายังเพิ่มถั่วกระป๋อง ยิ้ม, พริกไทย, เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส;
  4. 10 นาทีก่อนที่จะสิ้นสุดการปรุงอาหารตัดไส้กรอกและจุ่มลงในน้ำเพื่อที่เหลือของผลิตภัณฑ์;
  5. เรากำลังรอการสิ้นสุดการทำอาหาร ไม่ควรเริ่มรับประทานอาหารทันทีหลังจากที่ปรุงเสร็จให้น้ำซุปกินเป็นเวลา 10-15 นาทีภายใต้ฝาปิด คุณสามารถเพิ่มกรีน

นั่นคือทั้งหมด มันกลายเป็นจานด่วนแสนอร่อยและอร่อย

ในการใช้สูตรของซุปถั่วคุณไม่จำเป็นต้องใช้ถั่วตามปกติ อาหารอร่อยมากจะได้รับจากผลิตภัณฑ์กระป๋อง ในกรณีนี้ให้ใส่ลงในน้ำเมื่อสิ้นสุดการหุงต้มประมาณ 5-10 นาที บูด appetit!