อร่อยและมีประโยชน์สำหรับวันหยุด

ในหลายครอบครัวได้รับการยอมรับว่าอร่อยและเป็นประโยชน์ในการรับประทานอาหารในวันหยุด โภชนาการอนุมัติโดยวิธีการ! และแสดงให้เห็นถึงความตะกละรื่นเริงของเทศกาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอาหารซึ่งรวมถึงอาหารอันเป็นที่นิยมมากที่สุด
พระราชินีของบุฟเฟ่ต์โต๊ะ
ได้รับปลาแซลมอนเค็ม - ปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวของโอเมก้า -3 ซึ่งมีเพียงหนึ่งในสามของบรรทัดฐานรายวันเท่านั้นที่มีเพียง 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ของพวกเขาเท่านั้น และ pyridoxine ซึ่งได้รับชื่อเสียงในเรื่องของ anti-PMS vitamin มีมากกว่าในปลาแซลมอนมากกว่าที่ใด ๆ โดยทั่วไปแล้วถ้าผู้หญิงโดยเฉลี่ยที่ติดไฟด้วยความรักกับปลาทะเลลึกความสวยงามของเธอจะเกินกว่าค่าเฉลี่ย! ผมจะกลายเป็นหนาผิวจะสะอาดหัวใจและระบบประสาทมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามในวันส่งท้ายปีเก่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมุ่งเน้นไม่ได้อยู่ใน "สุขภาพ" ศักยภาพของจาน แต่ในรสชาติของ จากมุมมองนี้การผสมผสานกันอย่างน่าสังหรณ์ของเกลือ (แซลมอน) และรสขมหวาน (ส้มโอ) ไม่เท่ากัน! ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อคุณลิ้มรสสลัดนี้สารเคมีจะโดดเด่นคล้ายกับสิ่งที่ร่างกายผลิตด้วยการกอดและจูบ

เนื้อสัตว์
เนื้อวัวไม่มีอะไรพิเศษ? คุณเพียงแค่ไม่ทราบวิธีการปรุงอาหารมัน! ประการแรก "เนื้อพิเศษ" ในเนื้อวัวเป็นพลังงานหลักที่มีศักยภาพสูง: การกินสเต็กด้วยเลือดทำให้คนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าของความแรงที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของเนื้อหมูหรือไก่ ประการที่สองเหล็กและสังกะสี "มาจาก" เนื้อถูกย่อยหลายครั้งดีกว่า counterparts ผักของพวกเขา สุดท้ายกรดไลโนเลอิกซึ่งมีมากในเนื้อวัวและเนื้อลูกวัว normalizes นับเม็ดเลือดที่สำคัญช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็งในร่างกายหลายครั้งกว่า ถ้าเราพูดถึงอาหารรสเลิศการผสมผสานระหว่างเนื้อวัวและเนื้อลูกวัวอย่างถูกต้องเน้นด้วยเครื่องเทศและครีมของครีมอาจทำให้เกิดความรู้สึกที่น่าทึ่งแม้กระทั่งในหมู่ผู้เสพที่มีประสบการณ์มากที่สุด มันอร่อยและสำคัญที่จะกินในวันหยุด - นั่นคือสิ่งที่แฟน ๆ ของอาหารฝันถึง

เหตุผลความเสี่ยง
มันทำให้รู้สึกเพื่อให้การผจญภัยของคุณเริ่มต้นเหนือกว่าความรอบคอบถ้าเพียงเพื่อที่จะเพลิดเพลินไปกับรสชาติชัยชนะของแชมเปญ! (โดยวิธีการที่นักชิมผู้ที่คุณภาพของอาหารไม่สำคัญน้อยกว่าคุณภาพของเครื่องดื่มขอแนะนำให้ล้างแว่นตาด้วยน้ำกลั่นเพื่อป้องกันตัวเองจากรสชาติภายนอก) เป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยที่ดี, แชมเปญที่มีกลิ่นหอมและรสชาติที่ละเอียดอ่อนปรับระบบย่อยอาหารดีสำหรับมื้ออาหาร คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของไวน์อัดลมช่วยให้ร่างกายจัดการกับผลกระทบจากความเครียด - ปกป้องหัวใจและหลอดเลือด ยีสต์ซึ่งถูกนำเข้าสู่วัตถุดิบก่อนที่จะกลายเป็นเครื่องดื่มชั้นสูงประเทืองด้วยวิตามินเอและสารที่ใช้งานทางชีวภาพ เฟลอร์โรแมนติกซึ่งจะช่วยให้ของหวานผลไม้สดย้อมสีด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมของแชมเปญ - ไม่มีอะไรเทียบกับประโยชน์สำหรับร่างกาย: มันจะเปิดออกที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มพลังงานสารต้านอนุมูลอิสระของผลเบอร์รี่และผลไม้สามครั้ง! นอกจากนี้ส่วนผสมนี้มีความสัมพันธ์กับเราในวันหยุดนักกีฬา valeologists (ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ) แนะนำตัวเองด้วยขนมหวานที่มีพื้นฐานมาจากไวน์และผลเบอร์รี่ในวันที่อารมณ์ออกมาเป็นที่ต้องการ

ความสุขของครีม
ถ้าจนถึงตอนนี้คุณคิดว่าไอศกรีมเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณนั่นหมายความว่าถึงเวลาที่จะค้นพบสิ่งที่น่าอัศจรรย์! พิสูจน์ได้ว่าการรักษาด้วยน้ำแข็งช่วยในการผลิต serotonin ซึ่งเป็นสารที่มีหน้าที่ในการต่อต้านความเครียดและการมองโลกในแง่ดี นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันสามารถวัดระดับความสุขของแฟนไอศครีมและผู้ที่ชอบขนมหวานอื่น ๆ ได้ในตอนแรก และแพทย์ชาวเยอรมันได้ค้นพบว่าดีกว่าที่จะใช้ยามากกว่าไอศกรีม! ความจริงก็คือครีมแช่แข็งมี L-tryptophan ยากล่อมประสาทซึ่งเป็นกลางกับอารมณ์เชิงลบ นี้ช่วยให้คุณสามารถใช้ขนมเย็นเป็นที่อร่อยที่สุดในโลกยานอนหลับ! แต่มีผู้เชี่ยวชาญที่เรียกร้องให้นำไอศกรีมมาให้มากยิ่งขึ้นนั่นคือนรีแพทย์ ความจริงก็คือการรวมกันของโปรตีนนมและไขมันจะทำให้รอบเดือนปกติเป็นปกติ - บางครั้งเพียงเท่านี้ก็เพียงพอสำหรับการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานแล้ว ความรู้สึกของความสุขที่ไม่มีเหตุผลและไม่มีเหตุผลที่เราพบในขณะที่เพลิดเพลินกับการเติมหรือไอศกรีมมีความสัมพันธ์กับความทรงจำในวัยเด็กเมื่อไอศครีมเป็นศูนย์รวมของความสุขที่แท้จริง การทำไอศครีมเป็นส่วนหนึ่งของเค้กปีใหม่หรือของหวานเรารับประกันว่าจะเพิ่มทัศนคติเชิงบวกและความรู้สึกของการเฉลิมฉลอง!