เครื่องเทศเผ็ดทำให้เกิดรอยแดง
การพึ่งพาอาศัยกันนี้เป็นที่สังเกตได้ในคนที่มีแนวโน้มที่จะมีอาการระคายเคืองเนื่องจากมีการขยายหลอดเลือดของผิวหนัง เครื่องเทศเฉียบพลันยังสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของเม็ดเลือดแดง (แดงขึ้นอย่างรุนแรงของผิว) และ papules (ซีลผ่านผิวหนัง) ในคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคผิวหนังอักเสบ (สิวสีชมพู) ในผู้ป่วยรายดังกล่าวแพทย์ผิวหนังแนะนำให้ จำกัด การบริโภคเครื่องปรุงรสเผ็ด โดยวิธีการดังกล่าวผลข้างเคียงดังกล่าวอาจทำให้เกิดการใช้แอลกอฮอล์
ผิวต้องการไขมัน
มันเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเพื่อที่จะรักษาความเยาว์วัยและความงามของผิวก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะให้ขึ้นไขมัน เป็นไขมันที่จำเป็นในการคืนค่าชั้นไขมันของผิวหนังซึ่งมีประสิทธิภาพในการป้องกันที่สำคัญ นอกจากนี้ไขมันมีส่วนร่วมในการก่อตัวของฮอร์โมนที่จำเป็นในการควบคุมการทำงานพื้นฐานของผิว
วิตามินเป็นประโยชน์มากกว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ควรใช้แหล่งวิตามินตามธรรมชาติเช่นผลไม้ผัก ฯลฯ แต่ถ้าอาหารของคุณน้อยมาก (เช่นในฤดูหนาว) และส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารแคลอรี่สูงนักโภชนาการแนะนำให้ทานวิตามินซี
นมมีผลต่อสภาพผิว
บางคนหลังจากที่พวกเขาดื่มนมมีปฏิกิริยาผิวแตกต่างกัน ในธรรมชาติเหล่านี้เป็นจุดที่เปื้อนสีชมพูหรือผื่นเล็ก ๆ ตามกฎแล้วเหตุผลง่าย ๆ คือการแพ้น้ำตาลแลคโตส (น้ำตาลนม) ในกรณีเช่นนี้ขอแนะนำให้ทิ้งนมและอนุพันธ์ทั้งหมดอย่างสมบูรณ์ จากนั้นความไวของผิวหนังจะทำให้ไม่เกิดความไม่สะดวก
มะเขือเทศให้การปกป้องจากแสงแดด
ซุปมะเขือเทศไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับครีมกันแดด มะเขือเทศเป็นแหล่งของวิตามิน A, C และไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงซึ่งช่วยให้ผิวสามารถหลุดพ้นจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายได้ แม้ว่าคุณจะกินมะเขือเทศส่วนใหญ่ แต่คุณจะไม่สามารถให้ความคุ้มครองตามธรรมชาติได้ด้วยการป้องกันที่จำเป็น ข้อมูลเพิ่มเติม - ไลโคปีนถูกดูดซึมโดยร่างกายเฉพาะหลังจากได้รับความร้อนแล้วจึงได้ประโยชน์สูงสุดจากมะเขือเทศที่คุณได้รับจากซอสบนพื้นฐานของมัน
กรดไฮยาลูโรนิกเอื้อมเซลล์ผิวได้รับจากแหล่งภายนอก
มียาที่มีกรดไฮยาลูโรนิค แต่จนถึงขณะนี้ไม่มีหลักฐานแน่แท้ถึงประสิทธิภาพของพวกเขา เมื่อเรากลืนยาดังกล่าวมีเปอร์เซ็นต์กรดไฮยาลูโรนิกอยู่ในลำไส้เล็กเล็กน้อย แต่ไม่มีใครรู้ว่ามันเข้าสู่ผิวหนังได้มากแค่ไหน
ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลกลูโคสต่ำเหมาะสำหรับผิว
การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างแน่นอนจะช่วยในการรักษารูปบาง แต่ที่นี่เกี่ยวกับสภาพผิวอาหาร "ไม่หวาน" โชคไม่ดีที่ไม่ส่งผลกระทบต่อ ตัวอย่างเช่นในน้ำตาลแครอทต้มมีมากกว่าสด อย่างไรก็ตามไม่ว่าแครอทจะปรุงสุก แต่ก็ยังคงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์
ช็อคโกแลตกระตุ้นการปรากฏตัวของสิว
แท้จริงแล้วแนวโน้มดังกล่าวมีการตรวจสอบในบางคน แต่เรียกกฎที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าเป็นข้อผิดพลาดขั้นต้น หากในกรณีของคุณช็อคโกแลตเป็นสาเหตุของสิวก็เพียงพอที่จะเพียงแค่แยกออกจากอาหารและปัญหาจะหายไป แต่น่าเสียดายที่ในกรณีส่วนใหญ่การพึ่งพาอาศัยกันนี้ไม่มีบทบาทและให้ขึ้นช็อกโกแลตไม่สามารถแก้ปัญหาของสิวได้ ใส่ใจกับสารเติมแต่งที่ทำขึ้นช็อกโกแลต สาเหตุของผื่นอาจเป็นอาการแพ้เช่นถั่ว
เครื่องดื่มทำให้สภาพผิวแย่ลง
lemonades ส่วนใหญ่มีสารกันบูดที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ถ้าคุณไม่สามารถเลิกดื่มเครื่องดื่มนี้ลองเลือกที่มีสารสกัดจากน้ำผลไม้ธรรมชาติ ดังนั้นเครื่องดื่มรวมถึงสารสกัดจากแอปเปิ้ลมะนาวส้มและน้ำผลไม้ลูกแพร์