คุณคิดอย่างไรเพื่อที่จะล้างจานสกปรกบนภูเขาคุณจะมีน้ำสองแก้วมากพอ โดยวิธีการที่ร่างกายยังต้องการน้ำเพียงพอที่จะดำเนินการทุกขั้นตอนที่จำเป็นของชีวิต หากคุณไม่กินปริมาณที่คุณต้องการในแต่ละวันอาหารที่ผ่านการประมวลผลทั้งหมดจะถูกลบออกจากร่างกายในรูปแบบเข้มข้นมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของร่างกายและการหายใจไม่สม่ำเสมอ การบริโภคน้ำต่ำนำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยก่อนวัยการสูญเสียสีผิว, ผมหมองคล้ำ น่าแปลกใจที่คนส่วนใหญ่ดื่มเครื่องดื่มอื่น ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ
ร่างกายมนุษย์เป็นน้ำ 90% เราใช้น้ำในรูปแบบใด ๆ แต่โปรดจำไว้ว่าชากาแฟน้ำผลไม้ส่วนใหญ่เป็นน้ำอัดลมในขณะที่ร่างกายต้องการน้ำ เครื่องดื่มหลายชนิดทำให้สารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารสีต่างๆและสารกันบูดสามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารได้ไตจะต้องออก Cleanwater สามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด ไม่มีแคลอรี่ไม่มีสารกันบูดและสารสีในตัว
ฉันควรดื่มน้ำมากแค่ไหน?
ในวันที่บุคคลสูญเสียน้ำประมาณ 10-12 แก้ว เพื่อชดเชยความสูญเสียนั้นจำเป็นต้องดื่มน้ำวันละ 2-2.5 ลิตร เมื่อการสูญเสียน้ำเกิดขึ้นคนเริ่มป่วยและโตขึ้น ระบบไหลเวียนโลหิตระบบทางเดินปัสสาวะและระบบประสาททนทุกข์ทรมาน สะสมตะกรันและสารพิษทำลายสภาพทั่วไปของสุขภาพของเรา ละเมิดการแลกเปลี่ยนน้ำ - อิเล็กโทรไลต์ซึ่งนำไปสู่สภาวะทางพยาธิวิทยาต่างๆของร่างกาย
ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม มันเหมือนกับการอาบน้ำสำหรับร่างกายล้างกระเพาะอาหารและลำไส้เตรียมไว้สำหรับการทำงาน ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าสถานะทางเดินอาหารมีผลต่อผิวหนัง น้ำ - สภาพแวดล้อมที่ให้ความสดชื่นสำหรับผิวของเราเนื่องจากการให้ความชุ่มชื่นที่ดีคือการรับประกันความงามและการป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ถ้าคุณดื่มน้ำเพียงพอที่เราต้องการในปริมาณที่เพียงพอแล้วคุณจะลืมเกี่ยวกับสารพิษของสารพิษที่เป็นพิษต่อชีวิตของเราและคุณจะยังคงหนุ่มสาวและสวยงามเป็นเวลานานที่สุด ในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาดื่มน้ำสักแก้ว สิ่งนี้จะส่งสัญญาณให้กับร่างกายในตอนเริ่มต้นของวันใหม่ อย่าลืมดื่มน้ำที่แก้วทุกๆชั่วโมง
ฉันควรใช้น้ำชนิดใด?
เราได้ยินอย่างต่อเนื่องจากสื่อมวลชนมลพิษของน้ำที่มีโลหะหนักสารกำจัดศัตรูพืชปุ๋ย ไม่น่าแปลกใจที่บางคนกลัวที่จะดื่มน้ำประปา พวกเขาพยายามที่จะแทนที่ด้วยน้ำต่างๆในขวดพลาสติกน้ำแร่ ฯลฯ หากคุณอาศัยอยู่ในที่ที่มีมลพิษเป็นอย่างมากควรเลือกซื้อระบบกรองที่สามารถติดตั้งได้ในครัวใกล้กับอ่างล้างจานตัวกรองที่ดีช่วยขจัดมลพิษทางน้ำและให้รสชาติที่ดี ถ้าเราพูดถึงคลอรีนให้ปล่อยน้ำไว้ในที่ที่ไม่มีฝาปิดเพื่อให้คลอรีนระเหย วิธีที่นิยมใช้ในการทำน้ำให้บริสุทธิ์คือการต้มให้เดือด สำหรับน้ำดื่มบรรจุขวดนักวิทยาศาสตร์ได้สร้างความเป็นไปได้ในการอยู่รอดของเชื้อโรคในสภาพดังกล่าวจึงมีส่วนแบ่งความเสี่ยงที่นี่ ดังนั้นถ้าคุณกลัวที่จะดื่มน้ำประปาให้ชั่งน้ำหนัก zai ทั้งหมดกับ
ประชดเป็นว่าส่วนใหญ่ของอันตรายต่อสุขภาพไม่คุกคามการบริโภคน้ำ แต่จากปริมาณไม่เพียงพอน้ำให้กระบวนการเผาผลาญปกติและทำความสะอาดร่างกาย ดังนั้นนี่คือการป้องกันที่ดีที่สุดของโรคทั้งหมดสูตรที่ดีที่สุดสำหรับความงามและเยาวชน