บ้านเกิดของพืชที่รู้จักกันดีเช่นผักชีฝรั่ง - ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ชาวกรีกโบราณถือว่าเป็นพืชที่มีมนต์ขลังซึ่งส่งผลแก่เยาวชนและให้ความงามและเป็นยาโป๊ ผู้หญิงในสมัยกรีกโบราณใช้ผักชีฝรั่งเป็นวิธีการในการยืดวัยเยาว์และคงไว้ซึ่งรูปลักษณ์ที่ดีเพราะพืชชนิดนี้ช่วยรักษาความสมดุลของฮอร์โมนของร่างกายได้ดีมีผลดีต่อสภาพผิวและโดยทั่วไปจะช่วยรักษารูปร่างที่ดี
อาหารที่ขึ้นอยู่กับผักชีฝรั่งซึ่งมีหลายพันธุ์พิสูจน์ให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมาก ในอาหารที่สามารถใช้เป็นใบและรากและลำต้น ปริมาณแคลอรี่ของผักชีฝรั่งมีค่าประมาณ 16 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งร้อยกรัม แต่จะนำประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยต่อร่างกายด้วยวิตามินเอวิตามินบีซีอีพีแมกนีเซียมโพแทสเซียมเหล็กฟอสฟอรัสสังกะสีแคลเซียมน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในตัว
ผักชีฝรั่งเป็นอย่างดีช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน นอกจากนี้ยังมีสารพิษช่วยขับออกจากร่างกายการเผาผลาญอาหารเป็นปกติ เพื่อป้องกันโรคอ้วนคุณควรดื่มน้ำผักชีฝรั่ง 2 ช้อนชา 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร 3 ครั้งต่อวัน
ด้วยผักชีฝรั่งพร้อมผักเช่นแครอทกะหล่ำปลีหัวบีทและหัวไชเท้าคุณสามารถปรับปรุงผิวและฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกาย จำเป็นต้องเพิ่มผักชีฝรั่งลงในเนื้อสัตว์ทุกชนิดในระหว่างมื้ออาหาร ขอบคุณน้ำย่อยที่ผลิตได้ดีขึ้นและอาหารถูกย่อยเร็วขึ้น
การรับประทานสลัดผักชีฝรั่ง "Slimness" สำหรับมื้อค่ำคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัมภายใน 7 วัน สำหรับเขาล้างทำความสะอาดและสับรากของผักชีฝรั่งเพิ่มแครอทขูดและ turnips ผสมเกลือและปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันพืช
ในรุ่นอื่นของอาหารขึ้นอยู่กับผักชีฝรั่งในมื้ออาหารกลางวันที่คุณต้องกินสลัดตามสูตรดังกล่าว: คุณจะต้องต้มไข่สองเช่นเดียวกับแครอท นอกจากนี้ยังใช้แตงสดและก้านของคื่นฉ่าย ส่วนผสมทั้งหมดถูกตัดและผสม เติมสลัดนี้ด้วยครีมเปรี้ยว
เมนูนี้มีการคำนวณเป็นประจำทุกสัปดาห์ระยะเวลาของหลักสูตรลดน้ำหนักทั้งหมดประมาณสองสัปดาห์ จานหลักของอาหารผักชีฝรั่งถือได้ว่าเป็นซุปจากโรงงานแห่งนี้ซึ่งคุณสามารถเพิ่มผลไม้ผักข้าวผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเนื้อไม่ติดมันและสิ่งต่างๆ
หนึ่งในตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับสูตรซุปสำหรับผักชีฝรั่งเป็นดังนี้ใส่ผักชีฝรั่งสับละเอียดกับผักเพิ่มน้ำมะเขือเทศและใส่ในกองไฟ หลังจากนั้นซุปควรต้มด้วยความร้อนสูงประมาณสิบนาทีแล้วต่ออีกสิบนาทีเพื่อเคี่ยวใต้ฝา
สำหรับสูตรอื่นคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- 400 กรัมขึ้นฉ่าย
- กะหล่ำปลีสด 1 ปอนด์
- สามมะเขือเทศ
- พริกสองสีเหลือง
- หกหลอดขนาดกลาง
เทน้ำ 3 ลิตรลงในกระทะ ผักสับเพิ่มและปรุงสุกประมาณครึ่งชั่วโมง เพื่อเพิ่มรสชาติเกลือและพริกไทย
อาหารสำหรับสัปดาห์:
- วันจันทร์เป็นผักชีฝรั่งผลไม้ ผลไม้สามารถรับประทานได้ในปริมาณใด ๆ แต่กล้วยควรได้รับการยกเว้นจากรายการของพวกเขา
- วันอังคารเป็นเช่นเดียวกับเมื่อวันจันทร์ แต่ผักดิบจะถูกเพิ่ม
- วันพุธ - ผักชีฝรั่งและผักดิบตลอดทั้งวัน ในช่วงเย็นจะได้รับอนุญาตให้เพิ่มมันฝรั่งต้มในชุดที่จะรับประทานอาหาร
- วันพฤหัสบดีเป็นซุปเดียวกันบวกกับลิตร (สำหรับทั้งวัน) ของ kefir อนุญาตให้กินกล้วยตั้งแต่สองหรือสามกล้วยในระหว่างวัน
- วันศุกร์ - มะเขือเทศจะใส่ลงในซุปไม่เกินหนึ่งกิโลกรัมและเนื้อหรือปลาต้มประมาณสองร้อยกรัม ในวันนี้คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตร
- วันเสาร์เป็นซุปผักชีฝรั่งคุณยังสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์น้อยและผักดิบ
- วันอาทิตย์ - ซุปผักชีฝรั่ง, ผักดิบ, ข้าวกล้องต้ม
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณไม่ควรเปลี่ยนแปลงเมนูหรือรวมอาหารประเภทนี้กับคนอื่น ๆ คุณจะต้องแยกออกจากอาหารทั้งหมดหวานรมควันดองเค็มและผลิตภัณฑ์แป้ง ซุปคื่นฉ่ายสามารถบริโภคในปริมาณใด ๆ เช่นชากับกาแฟ แต่ไม่มีน้ำตาล อาหารนี้เป็นเรื่องยากพอที่จะผ่านได้เป็นเวลาสองสัปดาห์ แต่จะนำมาซึ่งผลดีมาก