อาหารที่เพิ่มและรักษาผิวสีแทน?

หลายคนตระหนักดีถึงอันตรายที่เกิดจากการถูกแดดเผา อย่างไรก็ตามหลายคนต้องการหาช็อกโกแลตแฝงที่ดึงดูดคนรอบข้างและไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวของตัวเอง เป็นไปได้มากที่จะรวมการกระทำทั้งสองนี้ไว้ การทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าความพร้อมที่ซับซ้อนและเบื้องต้นของร่างกายในการรับรู้รังสีอัลตราไวโอเลต นอกจากนี้คุณจะต้องให้ความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องกับเซลล์ของร่างกายของคุณเพื่อฟื้นฟูพลังที่จำเป็นสำหรับการใช้พลังงานแสงอาทิตย์เป็นประจำ มีอาหารหลายชนิดที่ทำหน้าที่กระตุ้นการผลิตสารพิเศษที่เรียกว่าเมลานิน มันอยู่บนเขาว่าสีบรอนซ์ที่โดดเด่นที่ปรากฏบนผิวในช่วงที่ถูกแดดเผาขึ้น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้ผิวเน่าเสีย เป็นผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถระบุได้ว่าพวกเขาอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินจำนวนมากสามารถยืดอายุผิวหนุ่มเสริมสุขภาพโดยรวมของคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลต่อเล็บและเส้นผม ในบรรดาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประการแรกแครอทควรจะแยกออก ในนั้นเนื้อหาของแคโรทีนสูงมาก

มันเป็นสารที่มีหน้าที่ในการรักษาผิวสีแทนบนผิวเป็นเวลานาน ดังนั้นให้ไปที่ชายหาดหรือช่วงการอาบแดดให้แน่ใจว่าได้กินแครอทสดหรือเพียงแค่ดื่มน้ำแครอทสักแก้ว

ชนิดต่อไปของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับการได้รับการตาลที่ต้องการคือแอปริค็อต ในองค์ประกอบของพวกเขามีความเข้มข้นสูงของแคโรทีนยังสามารถตรวจพบได้ แต่นอกเหนือจากมันในแอปริคอทมีฟอสฟอรัสเหล็กและกลุ่มหลักของวิตามิน มันเป็นแอปริคอตที่รับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าอาการไหม้แดดจะปรากฏขึ้นบนผิวค่อนข้างรวดเร็ว นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้สร้างขึ้นสำหรับผิวป้องกันกำแพงบางอย่างซึ่งจะช่วยป้องกันอิทธิพลของรังสีที่เป็นอันตราย เพื่อให้สีน้ำตาลเข้มเป็นไปได้แนะนำให้กินอย่างน้อยสองแสนห้าหมื่นกรัมของผลไม้เหล่านี้ทุกวัน

พร้อมกับแอปริค็อตลูกพีชยังมีผลในเชิงบวก พวกเขาอุดมไปด้วยธาตุเหล็กโปแตสเซียมฟลูออไรด์และวิตามิน เมลานินเป็นผลมาจากการกินลูกพีชที่ผลิตในปริมาณที่มากขึ้น Sunburn จากนี้จะกลายเป็นยิ่งขึ้น

องุ่นยังมีประโยชน์สำหรับการถูกแดดเผาอย่างเข้มข้น แต่คุณสมบัติของมันยังมีผลกระทบที่โดดเด่นในระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ องุ่นปรับสมดุลความสมดุลของน้ำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณอยู่ในที่โล่ง น้ำองุ่นก่อให้เกิดการเหี่ยวเฉาของเซลล์ที่เป็นอันตราย ตั้งแต่สมัยโบราณองุ่นถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันความผิดปกติของผิวหนังและโรคต่างๆ

อุดมด้วยวิตามินที่มีผลต่อผิวสวยและผลิตภัณฑ์เช่นหน่อไม้ฝรั่ง ด้วยการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้อีกด้วย

เนื้อหาที่มีประโยชน์สูงในแตงโม โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนมากมีเหล็ก การใช้แตงโมในอาหารเป็นประจำช่วยเพิ่มสีบรอนซ์บนผิวของผิวหนัง จึงทำให้ผิวไหม้เร็วขึ้น นอกจากนี้หากคุณพยายามที่จะกินประมาณสามร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและอร่อยทุกวันคุณสามารถทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบได้และแตกต่างกัน

เพื่อป้องกันการเกิดผิวหนังไหม้แนะนำให้กินมะเขือเทศ ขอบคุณพวกเขา, ยาแก้ผิวไหม้เป็นที่ประจักษ์โดยเร็วที่สุด

นอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่รักการอาบแดดและของขวัญผักเช่นผักขมลูกพลับผักคะน้าทะเลและปลาทะเลบางชนิด

และสิ่งที่ผลิตภัณฑ์มีส่วนร่วมในการรักษาระยะยาวของการถูกแดดเผาบนผิว? มีจำนวนมากเช่น

ประการแรกควรระลึกถึงมันฝรั่งธรรมดาซึ่งสามารถเก็บรักษาอาการสีผิวไหม้ได้ดี ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมเพื่อการปกป้องผิวจากแสงแดดคุณสามารถเพลิดเพลินกับผักโขมเนยแข็งและอาหารอื่น ๆ ที่อุดมด้วยวิตามินเอ

และจากสารพัดบางอย่างในทางตรงกันข้ามมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธก่อนที่จะไปที่ชายหาดหรืออาบแดด ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่ได้ผลิตกาแฟช็อกโกแลตเค็มหรือผัดจาน marinades และแอลกอฮอล์เลย

ผิวหนังที่โดนแสงแดดต้องใช้ความชุ่มชื้นเป็นจำนวนมากดังนั้นคุณควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน จากเครื่องดื่มอัดลมจะดีกว่าที่จะปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังดีกว่าที่จะดื่มน้ำเย็นแทนน้ำแข็งน้ำมิฉะนั้นร่างกายจะใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นในภาวะโลกร้อนของเธอ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือชาเขียวกับก้อนน้ำแข็ง เครื่องดื่มชนิดนี้จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและรักษาระดับน้ำที่ดีที่สุดในร่างกายและไม่รบกวนการปรากฏตัวของผิวไหม้