ทุกคนรู้ดีว่าวิตามินซีมีประโยชน์มากในการป้องกันโรคหวัดแน่นอนเป็นที่พึงปรารถนาที่จะได้รับในรูปแบบและไม่ได้มาจากวิตามินสารเคมี ดังนั้นหลายคนไปที่ตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุดและซื้อชุดมาตรฐานประกอบด้วยมะนาวและส้ม กีวีในรายการนี้หายากมากโชคไม่ดี แต่เนื้อหาของวิตามินที่เป็นประโยชน์นี้ผลไม้ปุยปุยจะเกิดขึ้นครั้งแรก หนึ่งกีวีมีบรรทัดฐานประจำวัน
โดยทั่วไปแล้วผลไม้ชนิดนี้เป็นวิตามินที่แท้จริง นอกจาก วิตามินซี แล้วยังมี วิตามิน B1, B2, B6, PP, E รวมทั้งกรดโฟลิค และแร่ธาตุต่างๆเช่น ธาตุเหล็กธาตุสังกะสีแคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและแมงกานีส
อะไรคือประโยชน์ของผลไม้กีวี?
- กีวีเป็นอาหารที่ขาดไม่ได้ในอาหารของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร สำหรับผลดีที่สุดจะดีกว่าที่จะกินผลไม้หลายอย่างในขณะท้องว่าง อย่างไรก็ตามด้วยอาการเสียดท้องขอแนะนำให้รับประทานอาหารเหล่านี้หลังอาหารเย็น
- เปลือกกีวีมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อดังนั้นหลายคนจึงกินผลไม้ฉ่ำพร้อมกับมัน อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับกฎพื้นฐานของสุขอนามัย! ก่อนการบริโภคผลไม้ควรล้างให้สะอาด ข้อ จำกัด อีกประการ: วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีเยื่อเมือกที่มีความสำคัญมากเกินไป
- กีวีช่วยเพิ่มหัวใจ พวกเขาเอาคอเลสเตอรอลส่วนเกินและลดความเป็นไปได้ของเลือดอุดตัน เผาผลาญไขมันในเลือด โพแทสเซียมที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยต่อสู้กับความดันโลหิตสูง เหนือสิ่งอื่นใดกีวีช่วยเสริมสร้างผนังของเรือเล็ก ๆ
- ผลไม้เหล่านี้ช่วยในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายแข็งแรง
- การใช้กีวีลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
- ผลิตภัณฑ์นี้เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันโรคไขข้อ
- ผลไม้มีกลิ่นหอมแนะนำให้เด็กเล็ก ๆ นอกเหนือจากเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุกีวียังช่วยให้มีอาการท้องผูกซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับพ่อแม่ ในกรณีที่ไม่มีโรคภูมิแพ้กีวีจะแสดงให้เด็กอายุตั้งแต่ 5 ปีขึ้นไป
- กีวีรวมอยู่ในอาหารของนักกีฬาหลายคน tk ผลไม้หลายชนิดช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายที่รุนแรง
กีวีช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน เหล่านี้เบอร์รดน้ำปากมีเส้นใยมาก แต่ในขณะเดียวกันแคลอรี่ต่ำ (เพียง 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) ไม่ต้องสงสัยสำหรับผู้หญิงนี้เป็นบวกมาก
ผลเบอร์รี่เหล่านี้นำไปสู่การกำจัดของเหลวส่วนเกินจากการสำเร็จความใคร่ tk ควบคุมการทำงานของไต ผล: คู่ของปอนด์พิเศษเป็นถ้ามีไม่!
นอกจากนี้กีวียังช่วยควบคุมการเผาผลาญไขมันและมีฤทธิ์ระคายเคืองเล็กน้อย กีวีมีเอนไซม์และเอนไซม์จำนวนมากซึ่งช่วยในการสลายไขมัน และในผลไม้เหล่านี้มีน้ำตาลไม่เพียงพอ! บนพื้นฐานของกีวีมีอาหารหลายอย่างที่สามารถถ่ายโอนได้ง่าย, พวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังค่อนข้างสมดุลในองค์ประกอบ และผู้ที่ไม่ชอบอาหารเพียงพอที่จะรับประทานอาหารอย่างหนึ่งอย่างหลังมื้ออาหารเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและป้องกันความหงุดหงิดในกระเพาะอาหารถ้าคุณรู้สึกโอ้อวดเล็กน้อยกับขนาดยา
สรรพคุณที่เป็นประโยชน์ของผลไม้กีวีสำหรับสตรีมีครรภ์
นอกเหนือจากสารอาหารที่มีประโยชน์จำนวนมากที่จำเป็นสำหรับมารดาในอนาคตแล้วกีวีช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ในระยะเริ่มแรก
การใช้กีวีในด้านความงาม
กีวีมักถูกรวมอยู่ในหน้ากากต่างๆ ทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ด้วยการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่ขาดไม่ได้ก็จะกลายเป็นแน่นและยืดหยุ่น
มาส์กจากกีวีเหมาะสำหรับผิวที่แตกต่างกัน คำถามคือเฉพาะในสัดส่วนและส่วนประกอบเพิ่มเติม