อาหารมุก

หากร่างกายของคุณไม่สมบูรณ์แบบและน้ำหนักไม่ปกติแล้วก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับการเผาผลาญอาหารของคุณและกองกำลังทั้งหมดเพื่อนำไปสู่การกู้คืนและนำกลับมาเป็นปกติ นี้สามารถทำได้โดยใช้อาหารมุก หากคุณต้องการมีรูปแบบที่สมบูรณ์แบบแล้วด้วยความจริงจังและความรับผิดชอบทั้งหมดคุณจำเป็นต้องรักษาคุณค่าทางโภชนาการของคุณในขณะที่ไม่รวมอาหารทอดทอดไขมันและลืมไอศครีมและช็อกโกแลตไปด้วย

ทางออกที่ถูกต้องที่สุดและเหมาะสมที่สุดในการกำจัดคนออกจากอาหารเสริมคือการเริ่มกินธัญพืชโดยไม่ต้องใส่เนยน้ำตาลและเกลือ อาหารมุกให้ใช้โดยตรงของข้าวบาร์เลย์มุกในอาหาร โจ๊กนี้ถือว่าเป็นหนึ่งในที่ถูกที่สุดและทำจากข้าวบาร์เลย์ทั้ง Perlovka มีชื่อเสียงด้านเนื้อหาที่มีประโยชน์สูงเช่นเหล็กทองแดงแมงกานีสแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและแคลเซียม นอกจากนี้ร่างกายของคุณยังอุดมด้วยวิตามินอี PP และกลุ่มบีและไลซีนกรดอะมิโนสามารถให้ความอิ่มตัวเต็มที่และเต็มอิ่ม

ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลช่วยเร่งกระบวนการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ไม่เพียง หลังจากที่ทุกคนรู้ว่าคอลลาเจนเป็นสารที่รับผิดชอบต่อสภาพผิวภายนอกของเรา ทำให้นุ่มเนียนนุ่มและช่วยเยาวชน

ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลเป็นเมล็ดข้าวบาร์เลย์ที่ผ่านกรรมวิธีการผลิต แต่ในทางกลับกันเมล็ดข้าวมีความนุ่มนวลขอบคุณข้าวบาร์เลย์มุกมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ หลายคนคิดว่าโจ๊กโจ๊กเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะโดยร่างกาย แต่ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นของความจริงเพราะแม้แต่ทารกสามารถใช้ในอาหารและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินที่มีประโยชน์และสาร

ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลอุดมไปด้วยโปรตีนเนื่องจากองค์กรที่สามารถรับมือกับโรคภูมิแพ้ที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยด้านอาหารหรือภายนอก นอกจากนี้ใน perlovke มีเส้นใยที่ทำความสะอาดทั้งร่างกายของสารพิษและสารพิษและสิ่งนี้มีส่วนสำคัญมากสำหรับการวางระบบทางเดินอาหารตามลำดับ

อาหารเสริมคือไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากและในเวลาเดียวกันให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม สิ่งที่คุณต้องการคือน้ำและข้าวบาร์เลย์มุก

ระยะเวลาของการรับประทานอาหารคือห้าวัน ในช่วงเวลานี้คุณควรดื่มน้ำปริมาณมาก แต่ต้องจำไว้ว่าชาและน้ำผลไม้ไม่สามารถอ่านได้ ในช่วงรับประทานอาหารขอแนะนำให้ดื่มน้ำแร่ธรรมชาติเท่านั้น แน่นอนว่าอาหารดังกล่าวต้องใช้ความพยายามเป็นอย่างมากเนื่องจากเป็นเรื่องที่น่าเบื่อและลำบากไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถทนต่อมันได้ แต่หลังจากรับประทานอาหารเสร็จสิ้นแล้วคุณจะสามารถเห็นได้ว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ได้รับการแทนที่ด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบของการใช้จ่ายเงินเพิ่มขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมีปฏิกิริยาต่อระบบมุกของการลดน้ำหนักอย่างมีความรับผิดชอบและคำนวณว่ากิโลกรัมเพิ่มขึ้นทุกวันจะเป็นอย่างไร นี้ทำให้สามารถทราบว่าความเร็วขบวนของน้ำหนักเกิดขึ้น

สองหรือสามวันแรกน้ำหนักจะลดลงเนื่องจากการทำความสะอาดลำไส้และการเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและหลังจากนั้นทุกวันคุณจะสูญเสียหนึ่งกิโลกรัมและไขมันใต้ผิวหนังจะไปและนี่คือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนนั่ง nadiete ต้องการบรรลุ .

วิธีการปรุงข้าวต้มมุก

คุณต้องจำไว้ว่าข้าวบาร์เลย์มุกถูกต้มเป็นเวลานานดังนั้นจึงต้องแช่ในน้ำก่อน - สิบสองชั่วโมง (200 กรัมของธัญพืชต่อลิตรของน้ำสะอาด) (ประมาณสองหรือสามแก้ว) และปรุงอาหารผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณปรุงอาหารโดยไม่ต้องแช่เย็นก่อนแล้วคุณจะต้องใช้เวลามากขึ้น หลังจากที่ kashabudet พร้อมแล้วให้นำออกจากจานแล้วห่อไว้ในผ้าเช็ดตัวเพื่อให้ "ถึง" ถ้าคุณลืมที่จะแช่ซุ้มในเวลากลางคืนอย่างกระทันหันก็ควรล้างและเทด้วยน้ำเดือดที่สูงชันและหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงคุณก็จะสามารถเตรียมตัวได้ โปรดทราบข้อเท็จจริงที่ว่าโจ๊กโจ๊กโจ๊กเพิ่มขึ้นในปริมาณหนึ่งครั้งห้าครั้ง

Menuperformal อาหาร - ตัวเลือกแรก

รุ่นแรกของเมนูของอาหารมุกมีขนค่อนข้างเพราะไม่มีความหลากหลายในนั้น ตลอดทั้งห้าวันคุณควรกินโจ๊กมุกเดียวที่คุณปรุงอาหารในน้ำโดยไม่ต้องเพิ่มเกลือน้ำมันน้ำตาล นอกจากธัญพืชแล้วคุณยังสามารถดื่มสมุนไพรได้อีกด้วยชาเขียวที่ไม่มีน้ำผึ้งของน้ำแร่และน้ำแร่

Menuperformal diet - ตัวเลือกที่สอง

รูปแบบของอาหารมุกนี้ให้อาหารที่ไม่น่าเบื่อหน่ายเพราะสามารถยืดเวลาได้ถึงเจ็ดวัน

สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถทานข้าวต้มมุกได้โดยไม่มีน้ำมันเกลือ แต่คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลสีเขียวขูดหรือกุ้งแห้งได้

สำหรับมื้อกลางวันคุณควรบริโภคมุกข้าวโดยไม่ใช้น้ำมันและเกลือ 100 กรัมปลาหรือเนื้อสัตว์และสลัดผักสด

สำหรับมื้อเย็นคุณสามารถกินชีสกระท่อมไขมันต่ำได้ 250 กรัมและชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำ 100 กรัม คุณสามารถดื่มน้ำแร่และคาเฟอีนที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำแร่เท่านั้น

อาหารเมนูโภชนาการ - ตัวเลือกที่สาม

ผู้หญิงหลายคนไม่ยึดติดกับอาหารที่ให้อาหาร แต่สร้างทางเลือกของตนเองในการยึดมั่นในระบบโภชนาการดังกล่าว บางคนปรุงโจ๊กและใส่เครื่องเทศลงไปเช่นโหระพาแกงพริกไทย นอกจากโจ๊กพวกเขายังกินผลไม้เปรี้ยวและผัก

ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

ผู้เชี่ยวชาญไม่เพียง แต่ทำรายการข้าวบาร์เลย์มุกของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดเพราะไม่เพียง แต่ช่วยในการบันทึกปอนด์พิเศษ แต่ยังช่วยเพิ่มสุขภาพ นอกจากนี้สารอาหารที่อุดมไปด้วยข้าวบาร์เลย์มีผลดีต่อการย่อยอาหาร นี้อีกครั้งบอกว่าถ้าคุณติดอาหารไม่เกินเจ็ดวันแล้วมันไม่ได้มีข้อห้ามใด ๆ ในทางตรงกันข้ามมันมีประโยชน์มาก อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะนั่งทานอาหารนี้รวมทั้งอาหารอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ โดยธรรมชาติแล้วอาหารนี้ไม่แนะนำให้กินบ่อยๆทุกๆ 1.5-2 เดือน

ความคิดเห็น

ผู้หญิงที่เคยทดลองระบบการสูญเสียน้ำหนักกล่าวว่าพวกเขาได้ลองอาหารหลายชนิดแล้ว แต่ข้าวบาร์เลย์มุกเท่านั้นที่สามารถให้ผลที่ต้องการยิ่งไปกว่านั้นส่วนใหญ่เป็นไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องก้นและต้นขา แน่นอนว่าตลอดทั้งอาหารคุณต้องได้รับร่วมกันและอดทนต่อความน่าเบื่อ แต่ผลที่ได้คือคุ้มค่าจริงๆแล้วบรรดาตัวแทนทางเพศที่เป็นธรรมกล่าวว่าทุกวันมีน้ำหนักเกินกิโลกรัมและหลังจากสิ้นสุดมื้ออาหารแล้วน้ำหนักจะไม่กลับมา ผู้หญิงคนอื่น ๆ บอกว่ามันเป็น perlovodite ที่ช่วยให้ร่างกายของพวกเขาวางไว้ตามลำดับหลังคลอด แน่นอนนอกจากนี้ diyvesklyuduetsya ยังมีส่วนร่วมในกีฬา

ฉันขอให้คุณโชคดี!