ระบบไฟฟ้านี้ให้พลังใหม่ความมีชีวิตชีวาและส่งผลกระทบต่อภาพได้ดีมาก สูงสุดเป็นเวลาหลายปีมีการปรับโครงสร้างของกลไกทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับชีวิต: จุลินทรีย์ในลำไส้ระบบทางเดินอาหารปฏิกิริยาทางพฤติกรรมสภาพจิตใจและความชอบรสชาติ หลังจากเปลี่ยนไปใช้ระบบให้อาหารใหม่ GP Malakhov คนจะมีร่างกายที่แข็งแรงและมีร่างกายที่สวยงาม
วิธีการเปลี่ยนไปใช้ระบบให้อาหารใหม่ GP Malakhova
แพทย์แผนโบราณ Gennady Malakhov แนะนำให้เปลี่ยนระบบไฟฟ้านี้อย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้ร่างกายรู้สึกเครียด เริ่มต้นในการเปลี่ยนลำดับของอาหารกินก่อนทานผลไม้สดและของเหลวและผักสดที่อยู่หน้าอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มื้ออาหารมื้อเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็นไม่ควรประกอบด้วยจานมากกว่า 2 จานสลัดผักสลัดผักจานที่สองอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก
อาหาร Malakhov แนะนำให้เลือกอาหารดิบแทนอาหารที่ได้รับความร้อน แต่ควรรับประทานเฉพาะในอาหารของคุณเท่านั้น ตอนนี้ทุกครั้งที่สตูว์และปรุงอาหารผักน้อยกว่าก่อน ในเวลาที่คุณสมบูรณ์จะหยุดทำเช่นนี้และไปที่อาหารดิบ มันจะเป็นประโยชน์ที่จะกินอาหารผักโหดและดิบสลับกัน Gennady Malakhov แนะนำให้เพิ่มอาหารทุกประเภทเช่นดิบเมล็ดข้าวสาลีสมุนไพรป่าธัญพืชชนิดต่างๆแช่ในน้ำผลเบอร์รี่ผลไม้ เมื่อทำโจ๊กอย่าใช้วิธีดั้งเดิมในการทำอาหาร ควรแช่ตะกร้าก่อนปรุงอาหาร
ระบบอาหารใหม่ที่พัฒนาขึ้นโดย Gennady Petrovich Malakhov อ้างว่าการปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชากาแฟโซดาผลิตภัณฑ์กระป๋องมายองเนสซอสมะเขือเทศเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ไส้กรอกผลิตภัณฑ์ที่มีการรมควันเค้กช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แพทย์ประจำชาติให้คำแนะนำทุกวันในการดื่มน้ำผลไม้คั้นสด (ผลไม้ผักผลไม้รวม) ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือน้ำผลไม้ 100-150 มล. นอกจากนี้ Malakhov ให้คำแนะนำแก่แต่ละฤดูกาลในการจัดเตรียมวันที่ขนถ่ายด้วยความจริงที่ว่ามีเพียงผลิตภัณฑ์เดียวเท่านั้นที่จะมีอยู่ในอาหารของบุคคลนั้น เลือกผลิตภัณฑ์ตามพื้นที่ที่อยู่อาศัย ตัวอย่างเช่นวันแครอทวันแตงโมวันแอปเปิ้ลวัน apricot วันแตงโมวันองุ่นวันสตรอเบอร์รี่
เมนูอาหารของ GP Malakhov
การสรุปทั้งหมดข้างต้นเมนูโดยประมาณของระบบนี้จะเป็นดังนี้:
อาหารเช้า - ผลไม้สด
อาหารกลางวัน - โจ๊ก / ผักสดหรือตุ๋นหรือต้มเล็กน้อยน้ำคั้นสด
อาหารค่ำ - สลัดผักถั่ว
เกี่ยวกับระบบอาหารใหม่ของเขา Malakhov กล่าวว่าถ้าคนไม่รีบร้อนและค่อยๆไปกับอาหารนี้นิสัยการลิ้มรสของเขาจะเปลี่ยนไปในลักษณะที่อาหารที่ไม่น่ารับประทานก่อนหน้านี้ดูเหมือนจะน่าพอใจและเป็นที่น่าพอใจแก่เขา
นอกจากระบบโภชนาการอาหารแล้ว GP Malakhov ยังให้ทุกคนทดลองรับประทานอาหารด่วน อาหารนี้สัญญาว่าจะช่วยคนไม่เกิน 5 กิโลกรัมน้ำหนักเกินและในเวลาเพียง 5 วันเท่านั้น หัวใจสำคัญของอาหารด่วนคือการแช่สมุนไพรซึ่งควรดื่มอย่างน้อยวันละสองลิตร ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินทำความสะอาดร่างกายของสารพิษตกตะลึงเกลือแร่ สมุนไพรซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อไวรัสของร่างกายและช่วยในการเกิดโรคเรื้อรัง
ข้อดีและข้อเสียของอาหาร Gennady Malakhov
ถ้าเราพูดถึงประโยชน์ของระบบอาหารนี้ประการแรกควรสังเกตว่าไม่ได้หมายความว่าข้อ จำกัด การห้ามหรือการขาดอาหารอย่างเข้มงวด ยกเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์ (กาแฟชาน้ำดื่ม) Malakhov แนะนำให้ดื่มชาเฉพาะในสมุนไพรหรือการต้ม
ในระหว่างระบบอาหารอาหารที่ได้รับอนุญาตให้กินอาหารธรรมดา เพียงแค่จำเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณในการลดน้ำหนักและดังนั้นอย่ากินมากเกินไปหรืออย่างน้อยลดขนาดของส่วนที่จำเป็นสำหรับคุณ
หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามระบบอาหารใหม่จาก Gennady Petrovich Malakhov แล้วทุกเย็นเตรียมชงสำหรับวันต่อมาทั้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ชงในเทอร์โม 2 ลิตร น้ำซุปควรดื่มในรูปแบบอุ่น ๆ แต่ไม่อุ่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประโยชน์
การแช่สมุนไพรสำหรับอาหารห้าวันของ Gennady Malakhov ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้: 4 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกลินเดน 4 ช้อนโต๊ะ ล. ใบของ mistletoe, 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง, ½มะนาว
การแช่สมุนไพร วันที่ 1 เติมดอกลินเดอร์ในอัตรา 2 ลิตรต่อน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
การแช่สมุนไพร วันที่ 2 เบียร์มิสเซิลโทใบในสัดส่วนเดียวกับวันแรก
การแช่สมุนไพร วันที่สาม ใบชามิสเซิลโทและดอกลินเดน (น้ำ 2 ลิตรต่อ 1 ช้อนโต๊ะ)
การแช่สมุนไพร วันที่ 4 ใบหมักมิสเซิลโทใบดอกลินเดนในอัตรา 2 ลิตรต่อน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มน้ำผึ้ง
การแช่สมุนไพร วันที่ 5 ใบหมักมิสเซิลโทใบดอกลินเดนในอัตรา 2 ลิตรต่อน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มน้ำผึ้งและครึ่งมะนาว
โปรดทราบว่าในช่วงอาหารของ Gennady Petrovich Malakhov อาจมีการกระตุ้นให้ปัสสาวะหลาย ปฏิกิริยานี้จะอธิบายโดยการกระทำของสมุนไพรในร่างกาย