พวกเขากล่าวว่า:
... เครื่องดื่มอัดลม มีน้ำตาลมากเกินไปจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวาน
เครื่องดื่มอัดลมแบบคลาสสิกนำเสนอแก่ผู้บริโภคที่หลากหลายมีน้ำตาลธรรมชาติ และถ้าเราเป็นแฟนของป๊อปให้พิจารณาความหวานของพวกเขาในค่าพลังงานโดยรวมของอาหาร ถ้าปริมาณแคลอรี่จากอาหารและเครื่องดื่มจะเกินปริมาณพลังงานที่บริโภคความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนโรค metabolic syndrome และโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน แต่บทบาทของเครื่องดื่มที่มีรสหวานไม่ใช่เรื่องสำคัญ การคำนวณมูลค่าพลังงานทั้งหมดของเมนูเป็นสิ่งสำคัญ มีเครื่องดื่มดังกล่าวที่ไม่มีน้ำตาลเลย เพื่อลดปริมาณแคลอรี่และรักษารสชาติน้ำตาลจะถูกแทนที่ด้วยสารให้ความหวาน (สารทดแทนน้ำตาล) เครื่องดื่มแคลอรี่ระดับต่ำนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินหรือโรคเบาหวาน
... ป๊อปเป็นอันตราย ต่อฟันเคลือบฟันและกระตุ้นให้เกิดโรคฟันผุ
หนึ่งในสาเหตุหลักของโรคฟันผุคือการขาดฟลูออไรด์ในเคลือบฟัน ความจริงก็คือว่าเมื่อคาร์โบไฮเดรตถูกแยกออกจากแบคทีเรียกรดที่ทำลายเคลือบฟันถูกสร้างขึ้นในช่องปาก ถ้าฟลูออไรด์ไม่เพียงพอรูปสามเหลี่ยมที่มีเงื่อนไขจะปรากฏขึ้น: ฟลูออรีน - แบคทีเรีย - คาร์โบไฮเดรต จากทั้งสามปัจจัยอาจมีผลกระทบเพียง 2 ประการแรกเท่านั้น การไม่ให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรต (ผลไม้ธัญพืชขนมปังขนมหวาน) ลงในช่องปากไม่สมจริงและข้อ จำกัด ในการบริโภคเครื่องดื่มหวานในตัวเองไม่สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคฟันผุได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ให้ใส่ใจกับสุขอนามัยช่องปากและตรวจสอบปริมาณฟลูออไรด์ แหล่งที่มาของมันคือน้ำอาหารเสริมในวิตามินคอมเพล็กซ์ยาสีฟันพิเศษ
... คาร์บอนไดออกไซด์ ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มอัดลมหวานกับน้ำผลไม้เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลำไส้
สมมติฐานดังกล่าวเป็นทศวรรษในการได้ยินถูกมองว่าเป็นความจริง แต่ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังในเรื่องนี้และดังนั้นจึงไม่มีการยืนยันของพวกเขาอย่างใดอย่างหนึ่ง ผลจากการทดลองของนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าความรักสำหรับป๊อปไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงและร้ายแรงที่สุด
... ป๊อปหวานเป็น อันตรายต่อเด็กโดยเฉพาะ พวกเขาควรได้รับการยกเว้นจากเมนูสำหรับเด็ก
เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถดื่มโซดาหวานได้ แต่ในปริมาณที่เหมาะสม ในกรณีใดน้ำผลไม้ธรรมชาตินมน้ำบริสุทธิ์ควรมีมากกว่าในอาหารของเด็ก เครื่องดื่มอัดลมกับน้ำผลไม้ดีกว่าที่จะใช้บทบาทของอาหารรสเลิศ คุณจำเป็นต้องเลือกผู้ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นน้ำตาลย้อมติดธรรมชาติเป็นต้น แต่สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคเบาหวานควรงดให้น้ำอัดลมหวานหรือปริมาณยาอย่างเคร่งครัด
ในความเป็นจริง
... เครื่องดื่มอัดลมหวานถูก ล้างออกจากร่างกายด้วยแคลเซียมและช่วยในการพัฒนาโรคกระดูกพรุน
ไม่ใช่แบบนั้น วันนี้ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าสารในองค์ประกอบของเครื่องดื่มหวานไม่ส่งผลกระทบต่อการแลกเปลี่ยนแคลเซียมและปริมาณของมันในร่างกาย ปรากฎว่าโซดาหวานไม่สามารถเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุน และเพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่ร้ายกาจให้สังเกตอาหารสมดุลกับการปรากฏตัวของวิตามินทุก microelements และสารอาหาร
ในความเป็นจริง
การบริโภคเครื่องดื่มอัดลมหวานและการลดน้ำหนักไม่เข้ากัน
อันที่จริงแล้วขนมหวานมีน้ำตาลเป็นจำนวนมากจึงทำให้แคลอรี่ การสูญเสียน้ำหนักเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่คนใช้พลังงานมากกว่าที่เขาได้รับกับอาหารและเครื่องดื่ม หากคุณต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ต้องการให้เครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานเลือกแคลอรี่ต่ำ (ประมาณ 10-25 กิโลแคลอรีต่อ 100 มิลลิลิตร) หรือไม่ใช่แคลอรี่ (0.02 กิโลแคลอรีต่อ 100 มิลลิลิตร) พวกเขาไม่ได้เพิ่มมูลค่าพลังงานของอาหารและไม่รบกวนการสูญเสียน้ำหนัก
... การดื่มของเหลวมาก ๆ เป็นอันตรายต่อไต
ตรวจสอบปริมาณของเหลวที่บริโภคเฉพาะผู้ที่เป็นโรคไตอย่างรุนแรง คนสุขภาพต้องดื่มน้ำปริมาณเพียงพอ (1800-2000 มิลลิลิตรต่อวันสำหรับสตรีและ 2000-2500 มิลลิลิตรสำหรับผู้ชาย) อย่าลืมว่าเครื่องดื่มที่มีฟองหวานยังทำหน้าที่ในการให้ความชุ่มชื้น หากงานของคุณมีความต้องการทางร่างกายหรือคุณออกกำลังกายเป็นประจำคุณสามารถเพิ่มปริมาณการดื่มได้ โดยวิธีการที่จะได้รับการรู้จักกันมานานแล้วว่าการปรากฏตัวของนิ่วในไตอาจจะเกี่ยวข้องกับการขาดของเหลว
... สารให้ความหวานเทียม ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มอัดลมเพิ่มความกระหายและก่อให้เกิดโรคอ้วน
กล่าวกันเป็นอย่างมากเกี่ยวกับคุณสมบัติเหล่านี้ของสารให้ความหวาน แต่พวกเขาไม่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นการเชื่อมต่อ "สารให้ความหวาน - น้ำหนักเกิน" จึงยุบลง สารให้ความหวานทั้งหมดที่ได้รับอนุมัติให้ใช้ในอุตสาหกรรมอาหารถือว่าปลอดภัย