- ขนมปัง - 2 ชิ้น
- ชีส - 2 ชิ้น
- มายองเนส - 1 st. หนึ่งช้อนเต็ม
- ใบผักกาดหอม - 6 ชิ้น
- มะเขือเทศ - 6-8 ชิ้น
- ไก่งวงดิบ - 3 ชิ้น
1. เตาอบอุ่นได้ถึง 180 องศาเซลเซียสเตรียมกระทะขนาดเล็กปกคลุมด้วยฟอยล์ 2. ใส่ไก่งวงลงบนถาดอบและทอดไว้อย่างน้อย 15 นาทีจนกรอบกรอบ 3. ในขณะเดียวกันทอดขนมปังในเครื่องปิ้งขนมปังหรือบนกระทะจนเหลือง 4. หล่อลื่นขนมปังปิ้งด้วยมายองเนสวางบนผักกาดหอมชีสไก่งวงและมะเขือเทศ 5. หั่นขนมปังชิ้นที่สองพร้อมแซนด์วิชสำเร็จรูปและเสิร์ฟอาหารให้กับโต๊ะทันที มันอร่อยมากและในเวลาเดียวกันมันจะมีประโยชน์!
เสิร์ฟ: 2