แม่ในอนาคตสุขภาพวิถีชีวิต

ในหญิงตั้งครรภ์ผู้หญิงมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และบ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์จะกลายเป็นคนที่ป้องกันตัวเองได้ก่อนเกิดโรคต่างๆ ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ใส่ใจกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

โรคมักเกิดขึ้นระหว่างกลางเดือนตุลาคมและในเดือนเมษายน ในช่วงเวลานี้คุณสามารถจับ ARVI แม้แต่ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันที่ดีจะเป็นโรคนี้และหญิงตั้งครรภ์มากขึ้น เราต้องการให้ มารดามีอนาคตใน ด้านสุขภาพและวิถีชีวิตกฎต่างๆ 1 ไม่เคยใช้ยาตัวเอง

2. อย่าเพิกเฉยกับสุขภาพที่ไม่ดีและไม่คาดหวังว่าความเจ็บป่วยจะผ่านไปเอง

3. รักษาชีวิตที่แข็งแรง

การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะไม่ไปเยี่ยมเยือนสถานที่แออัดในระหว่างการแพร่ระบาด ถ้าคุณกินอาหารในการขนส่งหรือไปที่ห้องคลีนิคสวมผ้าพันแผลผ้ากอซ

การศึกษาได้ดำเนินการที่พบว่าหญิงตั้งครรภ์พัฒนาฮอร์โมนที่เรียกว่า cortisol ซึ่งเป็นตัวช่วยในการต่อต้านการแพ้ หญิงตั้งครรภ์มีอาการแพ้อย่างมาก แต่บางครั้งพวกเขาอาจจะแพ้ละอองเรณูในสัตว์ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ไม่ควรสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

หากคุณมีอาการอ่อนเพลียวิงเวียนและการเต้นของหัวใจบ่อยๆคุณอาจมี ภาวะโลหิตจาง กับโรคโลหิตจางมีการลดลงของปริมาณออกซิเจนและสารอาหารในเลือดจะลดลง เกือบทุกหญิงตั้งครรภ์ได้พบกับสิ่งนี้ การป้องกันโรคนี้จะดีที่สุดมีอยู่ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์จำนวนมากเนื้อผลิตภัณฑ์นม, แอปเปิ้ล, ชีส

แม่ในอนาคตมักต้องเผชิญหน้ากับอาการปวดหัว โดยทั่วไปอาการปวดหัวจะปรากฏจากความเครียดที่แข็งแกร่ง แต่หลังจากสัปดาห์ที่ 25 มันสมบูรณ์จะหายไป คุณต้องฟังความรู้สึกของคุณ หากปวดศีรษะเบาคุณสามารถนวดศีรษะและคอได้ คุณอาจมีอาการไมเกรนได้ มันสามารถเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงความดันความเครียด allergies toxicosis หรือนอนไม่หลับ เราขอแนะนำให้คุณนอนลงในห้องที่มีการระบายอากาศที่มืดและพยายามผ่อนคลายหรือพยายามนอนหลับ

นอกจากนี้แม่ในอนาคตจะได้รับ อาหารเป็นพิษ อาการของคุณทุกคนรู้ว่ามันเป็นอาการปวดท้องท้องร่วงอาเจียน เสมอแม่ในอนาคตต้องใส่ใจกับสิ่งที่เธอใช้สำหรับอาหาร อย่ารับประทานอาหารที่ค้างหรือน่าสงสัย อย่าไปที่ห้องรับประทานอาหารหรือร้านอาหารที่ดีที่สุดคือเตรียมอาหารที่บ้านด้วยตัวคุณเอง

เราหวังว่าในบทความของเราภายใต้ชื่อชีวิตในอนาคตคุณแม่สุขภาพเราสามารถที่จะเปิดเผยและป้องกันอาการต่างๆของโรค แม่ในอนาคตใส่ใจกับสุขภาพของคุณ!