เราปรุงอาหารบ้าน granola granola - บ้านทำ muesli เหมาะสำหรับอาหารเช้าและอาหารว่าง เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่คุณโปรดปรานใน granola ได้ ถ้าเนยถูกแทนที่ด้วยน้ำมันมะกอกคุณสามารถใช้อาหารอันโอชะนี้ได้ในการถือศีลอด หากองค์ประกอบประกอบด้วย flaxseed นี้จะมีผลดีต่อการย่อยอาหาร มีจานทำอาหารมากมายสำหรับจานนี้ คุณสามารถเปลี่ยนสูตรตามความชอบของคุณเพิ่มถั่วหรือเมล็ด
ส่วนผสม:- เกล็ดข้าวโอ๊ต 100 กรัม
- น้ำผึ้ง 50 กรัม
- งาขาว 15 กรัม
- แอปเปิ้ล 200 กรัม
- เติมน้ำ 20 มล
- เนย 30 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น: ซีเรียล, แอปเปิ้ล, น้ำผึ้งและงา
- ขั้นตอนที่ 2 เราตัดแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็ก ๆ เช่นเดียวกับแอปเปิ้ลสามารถถูบนเครื่องขูดหยาบ
- ขั้นตอนที่ 3 ให้แอปเปิ้ลใส่ใบข้าวโอ๊ตงาอบเชย (ไม่จำเป็น)
- ขั้นตอนที่ 4 เพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและ 1 ช้อนโต๊ะน้ำ ผสมให้เข้ากันดี
- ขั้นตอนที่ 5 ใส่เนยนุ่มลงไปอีกครั้ง
- ขั้นตอนที่ 6 เราคลุมถาดด้วยกระดาษ parchment วางมวล เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสและตั้งไว้ประมาณ 40 นาทีกวนทุกๆ 10 นาที muesli ของเราพร้อมแล้ววันนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับโยเกิร์ตหรือ kefir ได้ บูด appetit!