โซดา - เครื่องดื่มแสนอร่อยที่มีฟองอากาศ

"ซื้อโคล่า" - ถามเด็กและแม่ของฉันเด็ดขาดปฏิเสธ: มันอร่อยมาก แต่พวกเขาบอกว่ามันไม่ได้เป็นประโยชน์อย่างสิ้นเชิง เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่น่ากลัวมากมายนี้ได้รับการคิดค้นที่คุณไม่ทราบว่าเป็นคนแรกที่จะตรวจสอบกับแพทย์ ตามตำนานน้ำหวานที่มีฟองสบู่สามารถละลายฟันของเราในแก้วทำให้เรามีลักษณะเหมือนคนอ้วนรวมกันสามคนและโยนเข้าไปในเงื้อมมือของโรคที่เป็นไปได้ทั้งหมด นี้เป็นจริงและสิ่งที่ไม่โซดาตำนานจริงประกอบด้วย - เครื่องดื่มอร่อยกับฟอง?

ขั้นตอนของน้ำ

พื้นฐานของโซดาทั้งหมด - เครื่องดื่มแสนอร่อยที่มีฟองอากาศเป็นน้ำ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจว่าน้ำดื่มที่ทำอยู่ ความจริงก็คือในยูเครนและในประเทศอื่น ๆ ส่วนใหญ่ของแหล่งที่มาของพื้นผิวถูกปนเปื้อนอย่างใดและน้ำบาดาลเท่านั้นที่สะอาดเท่านั้นเพราะมันไหลใต้ดินลึกเพื่อให้ได้รับความคุ้มครองอย่างน่าเชื่อถือจากการปนเปื้อนจากสิ่งแวดล้อม สำหรับการผลิตของการเทโซดาไม่กี่ผู้ผลิตที่ทำงานเกี่ยวกับการใช้น้ำในตลาดยูเครนของแหล่งกำเนิด นี้สามารถพูดเกี่ยวกับโคล่า: สำหรับการจัดเตรียมน้ำของ Senomap และ Jurassic Horizons ใช้ซึ่งอยู่ที่ระดับความลึก 220 และ 390 เมตรตามลำดับ

กลิ่นหอมบลูส์

เครื่องดื่มที่เป็นฟองหวาน ๆ จะขึ้นอยู่กับผลไม้หรือเช่นโคล่าบนฐานเผ็ดร้อนซึ่งเป็นสารสกัดจากเครื่องเทศธรรมชาติและสารสกัดจากพืช ในโซดา - เครื่องดื่มแสนอร่อยที่มีฟองอากาศมีน้ำตาลเป็นจำนวนมากดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มในปริมาณมาก

รสชาติ - องค์ประกอบสำคัญของน้ำแร่หวานและความเป็นธรรมชาติของพวกเขาไม่สำคัญน้อยกว่าที่มาของน้ำ เป็นธรรมชาติหรือเหมือนธรรมชาติ แน่นอนว่าเมื่อเลือกเครื่องดื่มอัดลมนักโภชนาการและนักโภชนาการแนะนำให้ทำตามกฎ: หาส่วนผสมจากธรรมชาติบนฉลาก

หวาน presladky

มีความเห็นจากน้ำหวานกับฟองอากาศที่เราได้รับดีขึ้นเนื่องจากการปรากฏตัวของน้ำตาลในองค์ประกอบของมัน แต่แม้กระทั่งสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนนักโภชนาการอนุญาตให้มีการบริโภคน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ที่กลั่นได้ในปริมาณที่สูงถึง 10% ของแคลอรี่ในอาหารประจำวัน 200 มล. ของน้ำแร่มักประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตประมาณ 20 มิลลิกรัม ถ้าเราคำนึงถึงว่าสมองและระบบประสาทต้องการน้ำตาลกลูโคส - ประมาณ 150-200 กรัมต่อวันจากนั้นอาจทำให้เกิดฟองสบฟันได้อย่างน้อยก็บางส่วนตามคำขอเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นปริมาณน้ำตาลในโคล่าจะเหมือนกับในน้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มที่เป็นธรรมชาติ และน้ำตาล - ธรรมชาติที่ได้จาก beet น้ำตาลในประเทศ เพื่อให้เครื่องดื่มสีที่เหมาะสมมักจะย้อมสีจะถูกเพิ่มลงในโซดา ใส่ใจกับต้นกำเนิดของสีย้อมที่ระบุไว้ในฉลาก - เป็นสิ่งสำคัญที่เป็นไปตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นสีน้ำตาลเข้มจะให้สีย้อมตามธรรมชาติที่ได้จากการคาราเมล วันนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการผลิตผลิตภัณฑ์เบเกอรี่, ซุป, ซอส, น้ำเชื่อม, พุดดิ้ง

ฟองสบู่ลึกลับ

เครื่องดื่มอัดลมจะไม่น่าสนใจและให้รสชาติและรูปลักษณ์โดยไม่มีฟองอากาศของคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) เพิ่มไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติ แต่ยังเพื่อความปลอดภัย คนที่ดื่มน้ำอัดลมได้รับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมของความมีชีวิตชีวาได้อย่างแม่นยำเพราะของฟองอากาศเหล่านี้ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะเปิดใช้งานศูนย์ทางเดินหายใจในพื้นที่บางส่วนของสมองโดยย่อ ดังนั้นหลังจากดื่มน้ำอัดลมหวานเรารู้สึกไม่เพียง แต่ความสดของรสชาติ แต่ยังร่าเริง นอกจากนี้ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มที่ช่วยในการดับกระหายของคุณ วิธีนี้ถูกคิดค้นโดยชาวอังกฤษคนหนึ่งชื่อ Joseph Priestley ในปี ค.ศ. 1772 โดยเสนอให้น้ำทะเลอันดามันเปียกโชกด้วยก๊าซนี้

มีความเป็นกรดอ่อน

ตัวควบคุมความเป็นกรด: แอสคอร์บิก, ซิตริก, malic, กรดออร์โธฟอสฟอริก ส่วนหลังเป็นส่วนหนึ่งของโคล่าและให้รสชาติที่น่ารื่นรมย์แก่เครื่องดื่ม ไม่กี่คนที่รู้ว่าออร์โธฟอสฟอรัสเป็นแหล่งแร่ธาตุฟอสฟอรัสซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ในการเผาผลาญพลังงาน ดัชนีกรดของกรดออร์โธฟอสฟอริกแตกต่างกันไปตามค่า pH 2.5-4 เช่นเดียวกับในนมเปรี้ยวน้ำผลไม้และไวน์ มันเป็นหลายครั้งต่ำกว่าระดับของความเป็นกรดปกติของน้ำในกระเพาะอาหารของมนุษย์ดังนั้นจึงเป็นที่ปลอดภัยสำหรับร่างกาย แต่ยังมีตำนานที่ว่าโซดาหวานสามารถทำลายฟันได้ อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มใด ๆ ได้อย่างรวดเร็วเคลื่อนผ่านช่องปากในหลอดอาหาร เมื่อไม่มีของพวกเขาในปากแร่ธาตุ Ca, P ที่มีอยู่ในน้ำลายถูกนำมาใช้สำหรับการฟื้นฟูของเคลือบฟัน ดีกฎของการดูแลช่องปากยังไม่ถูกยกเลิก

คาเฟอีนพาราไดซ์

คาเฟอีนเป็นสารธรรมชาติที่พบในพืชมากกว่า 50 ชนิด ปริมาณเล็กน้อยอยู่ในชา 30 มก. จากซองหรือแก้วโคล่า ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มรสชาติของส่วนประกอบอื่น ๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทสมองและกล้ามเนื้อเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร คาเฟอีนช่วยเพิ่มการ peristalsis ลำไส้ในคำที่ช่วยให้อาหารที่จะย้ายได้เร็วขึ้นผ่านทางเดินอาหาร

การดื่มหรือไม่ดื่ม? มีอัตราการดื่มโซดาหวานสำหรับผู้ใหญ่หรือไม่?

จำนวนนี้เป็นรายบุคคล ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีสามารถดื่มน้ำอัดลมได้ถึงหนึ่งลิตรต่อวัน พูดคุยกับนักโภชนาการเขาจะคำนวณความต้องการของคุณทั้งหมดสำหรับของเหลวและค่าพลังงานของอาหารขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกายของคุณ ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงควร จำกัด การบริโภคโซดาหวาน

สามารถดื่มโซดาสำหรับเด็กได้หรือไม่?

มีความจำเป็นต้องควบคุมปริมาณโซดาหวานในเมนูของเด็กที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต (โรคเบาหวาน) สำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเครื่องดื่มเหล่านี้มีความปลอดภัย เป็นที่ยอมรับกันดีถ้าเด็กอายุมากกว่า 3 ปีดื่มน้ำอัดลม 1 ขวด (0.33 ลิตร) โซดาเป็นสิ่งสำคัญที่จะสลับกับเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงขึ้น - น้ำผลไม้และเครื่องดื่มนม สำหรับโซดาควรเลือกทางเลือกในการสนับสนุนส่วนผสมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ