กลัวการคลอดบุตรฉันกลัวที่จะคลอด

แม่ทุกคนในอนาคตแน่นอนว่าความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกในอนาคตสุขภาพของตัวเองความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักมักจะลืมไปว่าช่วงเวลาของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เป็นเอกลักษณ์และไม่เหมือนใครเมื่อเธอและลูกน้อยเป็นโสด กลัวการคลอดบุตรฉันกลัวที่จะคลอด - หัวข้อของรูบริกของเราในวันนี้

การตั้งครรภ์ เป็นความคาดหวังของสิ่งใหม่ ๆ ฉันเป็นแม่ของเด็กผู้หญิงฉันจะกลายเป็นแม่ของเด็กชาย (หรือสองสาวหรือแม่นางเอกแม่) ... นวัตกรรมใด ๆ เสมอก่อให้เกิดความวิตกกังวล: หลังจากที่ทุกท่านไม่สามารถแน่ใจทุกสิ่งที่คาดว่า "เกินกว่าที่ใบหน้า" จะสมบูรณ์แบบอย่างสมบูรณ์และคุณจะรับมือกับมัน บ่อยครั้งที่ความกลัวจะกระจุกตัวอยู่รอบ ๆ คำถามที่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ และหลายคนก็ได้พบคำตอบแล้ว

ฉันกลัวว่าลูกของฉันกำลังพัฒนาผิดพลาด

คุณกำลังตั้งครรภ์เพียงไม่กี่สัปดาห์ แต่คุณมีความไวต่อ "สัญญาณเตือนภัย" จากร่างกายแล้ว ดึงท้องเล็กน้อย - และคุณสกู๊ตเตอร์บินเพื่อค้นหาเหตุผลในฟอรัมแม่ มีคนจามในสองสามเมตร - และนี่คุณอยู่ในอ้อมกอดกับเครื่องวัดอุณหภูมิที่กำลังสงสัยเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคหวัดเพราะในไตรมาสแรกที่คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และตลอดเวลาที่คุณกำลังรออย่างแน่นหนาเมื่อผู้ผลักดันจะผลักดันคุณด้วยปากกาหรือติดส้น - เขาไม่ได้ให้สัญญาณอะไร? ..

วิธีการรับมือ?

อย่าละเลยปฏิทินที่จำเป็นในการสำรวจ มารดาหลายคนสารภาพว่าหลังจาก UZ ครั้งแรกความกลัวต่อสุขภาพของเศษอาหารลดลงบ้าง

อย่ามุ่งเน้นด้านการแพทย์ของการตั้งครรภ์ ไม่มีอะไรผิดปกติในการตรวจสอบการเพิ่มน้ำหนักการทดสอบและการแก้ไขปัญหาในเวลาที่เหมาะสม นี่คือสิ่งที่ทุกคนมีสุขภาพดีทำในประเทศอารยะ โปรดจำไว้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่เป็นสภาพธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงทุกคน

หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดจำไว้ว่าโอกาสในการหาพยาธิวิทยาและการพัฒนาต่อไปจะไม่เหมือนกัน และความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานของการพัฒนายังไม่ได้วินิจฉัย

ฉันกลัวที่จะไม่ทนต่อทารก

ในความเป็นจริงทารกที่มีสุขภาพดีจะถูกเก็บไว้ในครรภ์อย่างแน่นหนาและขอให้เขามาจากที่นั่นก่อนเวลาไม่ง่ายเลย! นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของแท้งลูกทั้งหมดตามสถิติเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งและไม่สงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ - ทั้งหมดที่เกิดขึ้นคือการรับรู้ว่าเป็นประจำเดือนเป็นประจำ เนื่องจากไข่ที่ปฏิสนธินั้นเสี่ยงมากที่สุดเมื่อ "เดินทาง" ผ่านท่อนำไข่และยังไม่ได้สร้างตัวเองขึ้นในมดลูก กับการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นความเสี่ยงนี้จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

วิธีการรับมือ?

ช่วงที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นคือช่วงแรกของการตั้งครรภ์เมื่อมีการสร้างรากฐานของอวัยวะและระบบในอนาคตทั้งหมดของทารก ในเวลานี้คุณควรป้องกันตัวเองจากผลกระทบของสิ่งแวดล้อมมากขึ้น - ไวรัสทุกชนิดนิโคตินและแอลกอฮอล์การฉายรังสีการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานการสั่นสะเทือนแบบ vibromassage

วันที่ 2 ถึง 24 สัปดาห์และ 28-29 สัปดาห์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชายที่มีเนื้อหาสูง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กที่ "เปิดออก") หากคุณเป็นหนึ่งในพวกเขาตามผลการทดสอบคุณสามารถกำหนดการเตรียมพิเศษเพื่อรักษาระดับฮอร์โมนเพศหญิงได้

แม้ว่าสถานการณ์ทั้งหมดของคุณจะเป็นธรรมชาติก็ตาม แต่คุณยังต้องลดกิจกรรมของคุณ ส่วนที่เหลือมากขึ้นให้ความพยายามทางร่างกายที่มากเกินไปลืมชั่วขณะหนึ่งเกี่ยวกับกีฬาที่รุนแรงไปออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ฉันกลัวว่าฉันจะไม่ทนทุกข์ทรมาน

ถ้าในภาพยนตร์ใด ๆ ที่ตัวละครหลักต้องการที่จะให้กำเนิดเธอจะต้องกรี๊ดและความต้องการการระงับความรู้สึกอย่างเร่งด่วน หลังจากดูภาพดังกล่าวและได้ฟังเรื่องราวของแฟนสาวที่เพิ่งเกิดใหม่ ("ถ้าฉันรู้ว่ามันจะเป็นเช่นนั้นไม่เห็นด้วย!") คุณเริ่มกังวลใจในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการ และด้วยความหวาดกลัวหวังว่าคุณจะสามารถดึงตัวเองได้

วิธีการรับมือ?

มีเพียง 20-30% ของอาการปวดที่ผู้หญิงในแรงงานบางครั้งรู้สึกว่าเป็นเหตุผลที่แท้จริงของการหดตัวของกล้ามเนื้อ ส่วนที่เหลือ - ผลของความเครียดทางจิตใจอย่างหมดจดคาดหวังและกลัวการคลอดบุตรกลัวการคลอด ผู้หญิงที่เป็นเจ้าของสถานการณ์การให้กำเนิดอย่างรู้ตัวจะบอกคุณว่าความเจ็บปวดนั้นเป็นสิ่งที่พอประมาณได้หรือไม่มีเลย ความตื่นตระหนกที่รุนแรงยิ่งขึ้นอาการปวดมากขึ้น: หลังจากที่ทุกฮอร์โมนความเครียดตื่นเต้นถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือด เป็นผลให้กล้ามเนื้อตึงเครียดเส้นเลือดและเส้นประสาทของมดลูกจะบีบ - ทั้งหมดนี้เป็นแหล่งที่มาของความเจ็บปวด

ความจริง

ขัดแย้งก็คือความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์ที่ช่วยให้เธอเตรียมความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่รอคอยของเธอและปรับเป็นแม่

ความเจ็บปวดในการคลอดบุตรแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับอาการที่เกิดขึ้นจากโรคการบาดเจ็บรอยฟกช้ำ ความเจ็บปวดในครอบครัวไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นผู้ช่วยที่นำการประชุมที่รอคอยมานานกับเด็ก ตั้งตัวเองก่อนคลอดที่คุณจะไปพบกับความเจ็บปวดนี้แล้วแปลกมากพอจะอ่อนแอมาก

เรียนรู้วิธีการระงับความรู้สึกหลายวิธีในการคลอดบุตร: การนวดเทคนิคการหายใจโพสท่า อย่าพึ่งพาความเป็นสากลของหนึ่งในนั้น เพื่อนของคุณมีแนวโน้มที่จะรับความเจ็บปวดจากบรรพบุรุษขณะนอนเล่นอยู่ข้างๆเขาและคุณก็จะรู้สึกโล่งใจถ้าคุณยืนหรือเดินในช่วงเวลาที่มีอาการรุนแรง

การตั้งครรภ์บางครั้ง กลายเป็น "การทดสอบสารสีน้ำเงิน" ซึ่งแสดงถึงความกลัวและความซับซ้อนทั้งหมดที่หลับไปอย่างเงียบ ๆ ในผู้หญิง (โดยวิธีการในชีวิตของเธอด้วย) ชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมด ความกลัวในการคลอดบุตรความกลัวที่จะคลอดไม่ควรขับรถไปข้างในหรือพุ่งออกจากตัวมันเองเช่นเดียวกับแมลงที่น่ารำคาญ แบ่งปันความกังวลของคุณกับแพทย์เพื่อนที่มีประสบการณ์ อย่าซ่อนความกังวลใจของคุณต้องหาทางออก - คุณสามารถโยนพลังงานเชิงลบออกจากการออกกำลังกายการเต้นรำหรือภาพวาด ถ้าคุณรู้สึกว่าชัยชนะเป็นส่วนใหญ่ในด้านของพวกเขาให้แน่ใจว่าได้ขอความช่วยเหลือให้กับนักจิตวิทยาปริกำเนิด พวกเขาจะช่วยแยกเมล็ดที่มีเหตุมีผลออกจากอารมณ์และสอนวิธีรับมือกับพวกเขา หลังจากที่ทุกคนแม่มีความสุขคือการประกันสุขภาพกายและใจของอนาคตของเธอ

ฉันกลัวว่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับสามีจะไม่เหมือนกัน

เผชิญหน้ากับสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ด้วยความเมื่อยล้าง่วงซึมคลื่นไส้คุณไม่คาดหวังว่าจะกลับสู่ชีวิตทางเพศที่ใช้งานได้ในอีกห้าปีข้างหน้า แล้ว "การเติบโตที่สาม" ของคุณจะกลายเป็นท้องที่ที่กำลังเติบโตของคุณ - การหาตำแหน่งที่แสนสบายในทุกสัปดาห์กลายเป็นเรื่องยากขึ้น ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สามีที่รักมักจะยังคงตกและคุณเริ่มคิดว่าสิ่งนี้จะเป็นเช่นนั้นเสมอไป

วิธีการรับมือ?

ในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์การไม่มีความต้องการทางเพศค่อนข้างเป็นธรรมชาติ คุณมีเนื้อหาที่สูงขึ้นของฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะรักษาความตั้งครรภ์ แต่จำนวนฮอร์โมนเพศชาย (สารกระตุ้นธรรมชาติ) ในทางตรงกันข้ามลดลง ไม่น่าแปลกใจเลยว่าในช่วงเวลานี้คุณไม่ต้องการอะไรและไม่มีใคร ในช่วงไตรมาสที่สามพายุฮอร์โมนจะสิ้นสุดลงและความต้องการของคุณสำหรับคุณจะกลับมา

รู้สึกเป็นที่พึงปรารถนาแม้จะมีจุดสีเกรซ behemoth และถึงจมูกของกระเพาะอาหารไม่ง่ายดังนั้น แม้ว่าหญิงตั้งครรภ์จะพิจารณาเรื่องเพศทางเพศเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะปรับตัวให้เข้ากับร่างกายที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา คุณสามารถให้คำแนะนำในกรณีนี้ได้บ้าง? ไม่ จำกัด เพียงภาพเดียวโดยรวม ให้ตัวเองอย่างน้อยหนึ่งชุดที่สวยงามและชุดชั้นในที่สวยงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่สิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณสามารถสวมใส่และในขณะที่หลังคลอด

แม้ว่าความสุขทางเพศจะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ แต่อย่างใด แต่ยังมีสิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณได้รับความพึงพอใจเป็นอย่างมาก ตัวอย่างเช่นกอดจูบนวดหรือเพียงแค่ลูบอ่อนโยน ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณไม่เสียเก้าเดือนราคะและรีบกลับไปที่แบบฟอร์มทันทีหลังคลอด

ฉันกลัวว่าฉันจะไม่สามารถให้นมลูกได้

นมแม่เป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่แม่สามารถให้ลูกได้ แต่ทันใดนี้เป็นสิ่งที่คุณจะไม่สามารถทำอะไร? ทันใดนั้นคุณมีหน้าอกที่มีขนาดเล็กเกินไป (ขนาดใหญ่) หัวนม "ไม่ถูกต้อง" ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรมความเครียด ...

วิธีการรับมือ?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนมความพร้อมทางจิตใจของคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนมให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้คือองค์ประกอบหลักของความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับทัศนคติของคุณ ถ้าคุณมั่นใจว่าคุณจะมีนมและคุณจะสามารถให้อาหารได้มากเท่าที่จะต้องการจากนั้นก็จะเป็นเช่นนั้น

Оก่อนคลอดคุณจะอ่านคำแนะนำและคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่สิ่งหนึ่งคือรู้กฎของการนวดเต้านมสูบหรือวางทารกไว้ที่เต้านมและอีกวิธีหนึ่งคือการใช้มันในทางปฏิบัติ ให้แน่ใจว่าได้ขอให้พยาบาลในโรงพยาบาลหรือเพื่อนบ้านที่มีประสบการณ์มากขึ้นในวอร์ดเพื่อแสดงภูมิปัญญาที่เรียบง่ายทั้งหมดนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง

หากคุณวางแผนที่จะกลับไปทำงานทันทีหลังคลอดหรือหัวนมของคุณ "ไม่เหมาะสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม" (มีรูปทรงแบน) คุณจะได้รับเครื่องช่วยเต้านมแบบพิเศษซับในหัวนมและซับเต้านมสำหรับเก็บน้ำนม

ฉันกลัวว่าฉันจะไม่สามารถรักลูกได้อย่างที่เขาเป็นและเป็นแม่ที่ดีกับเขา

มองไปที่รูปถ่ายกับนางฟ้าสีบลอนด์ที่น่ารื่นรมย์คุณจะเริ่มฝันว่าเร็ว ๆ นี้คุณจะมีการฉกที่เงียบสงบและความมหัศจรรย์ของคุณเองเร็ว ๆ นี้ ... แล้วจู่ ๆ คุณจำได้ว่าเด็กสองคนร้องไห้ออกมาในร้านสองสามวันที่ผ่านมา และมันจะกลายเป็นที่ชัดเจนกับคุณว่าเด็กที่คุณชอบไม่ได้ทั้งหมดและไม่เสมอไป ทันใดนั้นเด็กน้อยของคุณจะไม่สามารถสร้างความประทับใจให้กับคุณได้และคุณไม่สามารถรักษาเขาด้วยความอ่อนโยนของมารดาได้?

วิธีการรับมือ?

ธรรมชาติไม่ได้ไร้ผลให้เป็นระยะเวลาเก้าเดือนก่อนการคลอดบุตร ในช่วงเวลานี้โดยไม่ต้องบังคับเหตุการณ์คุณมีโอกาสที่จะปรับตัวให้เข้ากับช่วงเวลาใหม่ของชีวิตแม้ว่าในขณะที่คุณรู้สึกว่าไม่พร้อมสำหรับการเป็นแม่ ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องพยายามคิดถึงสิ่งต่างๆ อนาคตอยู่ในอนาคตและในปัจจุบันมีความจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน ให้แน่ใจว่ามีการเกิดของเด็กมากในชีวิตของคุณจะเปลี่ยนรวมทั้งทัศนคติต่อเด็ก

ผู้หญิงหลายคนถูกดูดซึมในครรภ์และคลอดบุตรจนเกือบจะไม่ได้สังเกตเห็นว่าเป็นทารกที่เพิ่งคลอด ถ้าคุณเป็นหนึ่งในพวกเขาไม่ต้องกังวล: ความเร็วของปฏิกิริยาทางจิตและการเปลี่ยนของพวกเขาแตกต่างกันมากสำหรับทุกคน หลังจากที่ในขณะที่ความกังวลเกี่ยวกับทารกที่คุณจะใช้เวลาและรักมัน

ก่อนการคลอดบุตรให้ตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง: ฉันจะไม่มองหาเหตุผลเหล่านี้ทั้งหมด "โอ้ทำไม?" หรือ "โอ้ แต่นี่เป็นเรื่องปกติหรือ?" ฉันจะมองและชื่นชมยินดีในแบบที่เขาตบตาของเขาทำให้ออกลิ้นและตีค้นหาที่หน้าอก และลองเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน

ความกลัวของผลประโยชน์!

ตั้งแต่สมัยโบราณหญิงตั้งครรภ์ได้พยายามที่จะปกป้องจากอิทธิพลเชิงลบที่เป็นไปได้ประสบการณ์ที่น่าเศร้าและความเครียดถ้าเป็นไปได้ แต่นี่เป็นความขัดแย้ง: การศึกษาระยะยาวของนักจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าความเครียดในระยะสั้นและในครรภ์มารดาเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ผู้ที่มารดาได้รับการดูแลอย่างดีจากเหตุการณ์ความไม่สงบไม่ยอมให้บุตรเกิดอาการดี เติบโตขึ้นพวกเขาสูญเสียตัวเองในหน้าของความยากลำบากน้อยที่สุดในชีวิตรับมือกับการดูหมิ่นการระคายเคืองการประเมินผลเชิงลบของการกระทำของพวกเขาโดยคนอื่น ๆ ได้มากขึ้นเรื่อย ๆ กว่าเพื่อน พวกเขาอธิบายเรื่องนี้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อแม่รู้สึกเครียดร่างกาย "หุ้น" กับลูกสรีรวิทยาของชีวิตและค่าชดเชย หากต้องการเรียนรู้เรื่องนี้ที่อยู่นอกครรภ์มารดาจะยากกว่าภายใน ดังนั้นความกลัวและความตื่นเต้นของมารดาเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับเด็กเป็นวัคซีนป้องกันโรคหัด ในปริมาณที่น้อยแน่นอน!