การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และโรคหวัด

ไอ, อาการน้ำมูกไหลและหนาวสั่นเป็นสัญญาณแรกของโรคไข้หวัดและโรคหวัด (การขนส่งการทำงานโรงเรียนร้านค้า ฯลฯ ) อ่อนแอลงด้วยความเครียดชีวิตที่หนาวเย็นและไม่ถูกต้องสิ่งมีชีวิตนั้นไม่สามารถทนต่อการโจมตีของไวรัสได้ด้วยความยากลำบาก การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่เช่นเดียวกับโรคหวัดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงอากาศที่เปียกและเย็น

ใครเป็นผู้ระบุเพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่?

การป้องกันโรคเหล่านี้จะแสดงต่อบุคคลต่อไปนี้ ทารกที่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นครั้งแรกจะได้รับการฉีดวัคซีนภายในหนึ่งเดือนครึ่งหลังการฉีดวัคซีนให้กับบุคคลที่มีความเสี่ยงในสองสัปดาห์แรกหลังการฉีดวัคซีน (ในระหว่างการผลิตแอนติบอดี) ไม่ใช่คนที่ได้รับวัคซีนและผู้ที่ติดต่อกับผู้ป่วย . นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องซึ่งไม่สามารถรับมือกับไวรัสผู้สูงอายุหญิงตั้งครรภ์ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดและโรคอื่น ๆ

เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคตามฤดูกาลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จำเป็นต้องเริ่มต้นการป้องกันการติดเชื้อไวรัสในเวลา

การป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ (ไข้หวัดใหญ่และโรคหวัด)

การป้องกันโรคไข้หวัดและความเย็นควรเริ่มในเดือนกันยายน อยู่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงที่คนเป็นจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้

ไม่มีความลับใด ๆ ที่วิตามินซีช่วยในการต่อต้านไข้หวัดและความหนาวเย็นกรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวจะกินวิตามินขนาดใหญ่นี้ ขอแนะนำให้กินส้มผลเบอร์รี่แช่แข็งกีวีและยังต้องการซื้อลูกอมแอสคอร์บิคหลายตัวที่ร้านขายยา

การแข็งตัวเป็นวิธีการทั่วไปที่รู้จักกันดีในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขั้นตอนนี้ไม่ใช้เวลามากและไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก การเทเท้าด้วยน้ำเย็นและฝักบัวที่มีความเปรียบต่างเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็ว การแข็งตัวเป็นประโยชน์ในทุกช่วงอายุ แต่ขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ยังมีข้อ จำกัด ในการแข็งตัว ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังควรระมัดระวังไม่ให้เทน้ำเย็นในระหว่างอาการกำเริบของโรค นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้หนึ่งในมาตรการเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดเป็นอาหารที่สมดุลที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุ ในเมนูแนะนำให้ใส่เนื้อธัญพืชผักและผลไม้ ในช่วงฤดูหนาวเมื่อผักและผลไม้ไม่อุดมด้วยวิตามินวิตามินที่ควรนำมาเพิ่มเติม มีบทบาทอย่างมากในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของวิตามิน A, C และ E. แนะนำให้ใส่อาหารเช่นหมาเพิ่มขึ้นแครนเบอร์รี่พริกหวานพืชตระกูลถั่วซีเรียลผักชนิดหนึ่งไข่ตับปลาเนย ฯลฯ ในอาหาร

สุขอนามัยเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันโรคไข้หวัดและโรคหวัด ขอแนะนำให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ ทุกวันล้างน้ำมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยต่อสู้กับไวรัส สารละลายในน้ำเกลือช่วยในการกำจัดน้ำมูกลดการหลั่งและทำให้สามารถผ่านช่องจมูกได้ ช่วยเพิ่มการหายใจของจมูกล้างไวรัสและแบคทีเรียที่ติดอยู่ในจมูก นอกจากนี้น้ำเกลือลดความเข้มข้นของสารก่อภูมิแพ้ที่อยู่บนเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ

อย่าลืมพักอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงต่อวัน ระบายอากาศเป็นประจำห้องที่คุณอยู่เพราะอยู่ในห้อง "อบอุ่น" ที่ไวรัสหลายสะสมในอากาศ ในระหว่างการระบาดของโรคไข้หวัดและโรคหวัดให้ลองเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะน้อยลง

นอกจากนี้สำหรับการป้องกันโรคเหล่านี้ผสมน้ำผึ้งกระเทียมนมกับน้ำผึ้งดอกเหลืองกับราสเบอร์รี่ (น้ำซุป) ฯลฯ วิธีการที่นิยมและมีประสิทธิภาพมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย

ยารักษาโรคไวรัสต่างๆมีการกำหนดไม่เพียง แต่ในการรักษาไข้หวัดและความหนาวเย็น แต่ยังสำหรับการป้องกัน ก่อนจะปรึกษาแพทย์ ความจริงก็คือแม้ว่าพวกเขาจะขายในร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาก็ไม่ได้เป็นความจริงที่ว่าพวกเขาจะเหมาะกับคุณ สำหรับการป้องกันก็เพียงพอที่จะใช้ตัวแทนไวรัสเพียงอย่างเดียว

หากคุณปฏิบัติตามมาตรการทั้งหมดเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจะลดลงเรื่อย ๆ