งานวิจัยล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ว่าความสามารถทางจิตเสื่อมลงไม่ได้เพราะความตายของเซลล์ แต่เนื่องจากการพร่องของกระบวนการเชื่อมต่อเซลล์ประสาทซึ่งเรียกว่า dendrites ถ้าคุณไม่ได้ฝึกการสื่อสารระหว่างเซลล์สมองเป็นประจำ dendrites ตาย เกือบ 50 ปีที่ผ่านมาเชื่อกันว่าเป็นไปได้ที่จะคืนค่ากระบวนการนี้เฉพาะบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 10 ปีเท่านั้น ในปัจจุบันการศึกษาในเชิงลึกมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าเซลล์ประสาทสามารถงอกใหม่ dendrites แทนของเก่า ดังนั้นจึงปรากฎว่าสมองของมนุษย์มีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของพันธะของเซลล์ นี่เป็นความคิดเห็นพื้นฐานและเป็นพื้นฐานของการเป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาท
ประสาทและประสาทใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าตัว งานของพวกเขาเกิดขึ้นในระดับใหม่ที่ผิดปกติซึ่งจะช่วยให้สมองสามารถเชื่อมต่อข้อมูลประเภทต่างๆเข้ากับความสัมพันธ์และภาพได้ ความเสถียรทำให้สมองเข้าสู่สภาวะแฝงและผ่อนคลาย ดังนั้นเขาต้องการความรู้สึกที่สั่นสะเทือนและใหม่ neuroplics ช่วยเพิ่มสมองด้วยการแสดงผลที่ไม่ได้มาตรฐานทำให้บังคับให้ทำงานอย่างเต็มที่
บรรพบุรุษของ neurobics คือนักวิทยาศาสตร์อเมริกัน Lawrence Katz และ Manning Rubin พวกเขากลายเป็นผู้เขียนหนังสือ "Keep Your Brain alive" มีวิธีฝึกสมอง การคิดค่าบริการทางจิต "ของนักวิจัยชาวอเมริกันช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์สมองช่วยเพิ่มหน่วยความจำพัฒนาความคิดเชิงตรรกะ
Katz เป็น neurobiolg โดยวิชาชีพในห้องปฏิบัติการของมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ในประเทศสหรัฐอเมริกาเปิดเผยต่อไปนี้ เซลล์ประสาทส่วนใหญ่ในสมองของมนุษย์ในชีวิตทั้งหมดไม่เคยเริ่มทำงาน ที่จะใช้พวกเขาต้องการการกระตุ้น
สถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานการรวมกันของอารมณ์ที่ผิดปกติที่คนประสบการณ์ช่วยกระตุ้นการผลิตของสารที่เรียกว่า neurotropin ซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของเซลล์ประสาท Dendrites หันเติบโตและเพิ่ม "สวน" ของพวกเขา
หัวใจสำคัญของโรค neurobics เป็นคำพูดง่ายๆ: ทุกวันจะได้รับอารมณ์และความรู้สึกใหม่ ๆ ด้วยเหตุนี้ความสามารถในการทำธุรกิจในชีวิตประจำวันด้วยวิธีใหม่ ๆ ที่ไม่ได้ใช้ก่อนหน้าจึงเหมาะสมที่สุด
ใครสามารถเป็นประโยชน์สำหรับประสาทวิทยา?
ทุกอย่างแน่นอน! โรคประจำตัวชั้นไม่มีอายุ แต่ข้อ จำกัด ทางเพศ เด็ก ๆ ของคุณจะมีสมาธิในการเรียนรู้ได้ดีขึ้นพวกเขาจะเรียนรู้สิ่งที่เรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว สมองของคุณจะ "เตือน" เสมอหน่วยความจำจะไม่ทำให้คุณล้มเหลวอีกต่อไป การแก้ปัญหาจะเป็นงานที่ง่ายสำหรับคุณ การคิดอย่างไม่เป็นทางการซึ่งพัฒนาระบบประสาทจะช่วยให้คุณพิสูจน์ตัวเองในที่ทำงานสมควรได้รับการส่งเสริม
การออกกำลังกายที่มี neurobic เป็นเรื่องง่าย พวกเขาสามารถจัดการกับบุคคลใดก็ได้ สิ่งที่สำคัญและสะดวกสบาย - ทุกที่ หากคุณกำลังเดินกับสุนัขไปที่สถานีรถไฟใต้ดินผ่อนคลายที่บ้านคุณสามารถ "ฝึก" สมองได้เสมอ
แก้ปริศนางานลอจิคัลทำแบบฝึกหัดสำหรับหน่วยความจำ เหล่านี้เป็นปริศนาคำไขว้หมากรุกเกมไพ่คนเดียว การฝึกอบรมเกี่ยวกับระบบประสาทเป็นเหมือนเกมที่ตลกมาก นี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเซลล์สมองไม่เพียง แต่ยังเพิ่มอารมณ์สร้างทัศนคติเชิงบวก การออกกำลังกายทั้งหมดของ neurobics ทำให้เกิดความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ในสมองของเราช่วยให้เราสามารถมองไปรอบโลกในลักษณะที่แตกต่างกัน
เปรียบเทียบตัวเองกับเด็ก มีการใช้งานอยู่ เขาอยู่ในตำแหน่งในการรับรู้และศึกษาวัตถุรอบตัวเขาเสมอ บางครั้งเราไม่สังเกตเห็นสีของรถคันใหม่ของเพื่อนบ้านหรือมูลค่าของผลิตภัณฑ์ที่ซื้อ ดังนั้นจึงปรากฏว่าสมองของผู้ใหญ่ใช้งานได้น้อยกว่าเด็ก
ยิมนาสติกสำหรับสมองช่วยกระตุ้นการคูณ dendrites ในสมองของมนุษย์เพิ่มการผลิตของ neutropin, เรียกคืนเซลล์ประสาท
การออกกำลังกายของ neurobics
ดำเนินการง่ายๆด้วยการปิดตาของคุณ
ซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ในร้านหรือสั่งอาหารจานใหม่ในร้านอาหาร
สื่อสารกับคนใหม่และไม่คุ้นเคย ถ้าคุณเดินทางไปจากนั้นดูดซับข้อมูลทั้งหมดที่คุณเห็นและได้ยินเช่นฟองน้ำ ลองดูสถานที่ท่องเที่ยวให้มากที่สุด เรียนรู้คำสองสามคำในภาษาท้องถิ่น
มองหาเส้นทางใหม่ ถ้าคุณไปเดินเล่นเพื่อหาแนวทางใหม่ ๆ
สนใจในสิ่งที่คุณไม่เคยถามมาก่อน อ่านนิตยสารเฉพาะบางเล่มที่เน้นแคบ ตัวอย่างเช่นสำหรับสุนัขและแมว
ดูทีวีโดยไม่มีเสียงในขณะที่พูดออกมาดัง ๆ บทสนทนาที่คุณเห็น
สูดกลิ่นใหม่ ๆ ในสถานที่ไม่เหมาะสมมากที่สุดหายใจลึก ๆ กับจมูกของคุณวาดตัวเองเป็นกลิ่นใหม่
ถ้าคุณเป็นมือขวาให้ลองทำอะไรด้วยมือซ้าย (สำหรับคนถนัดซ้าย - สถานการณ์ตรงกันข้าม)
ตอบคำถามที่ไม่ได้มาตรฐานสำหรับคำถามที่พบบ่อย ให้คู่สนทนาของคุณประหลาดใจ แต่คุณสามารถยิ้มได้อย่างน่าอึดอัดใจ
เปลี่ยนตู้เสื้อผ้า มีโทนสีดำและเทาหรือไม่? ซื้อสิ่งที่สดใสและทันสมัยพวกเขาจะมีผลกระทบเชิงบวกต่อวิถีการคิดของคุณ
เรียนรู้ที่จะแยกแยะศักดิ์ศรีของเงินด้วยนิ้วมือของคุณ เรียนรู้ภาษามือ นี้จะช่วยพัฒนาความรู้สึก
คิดเรื่องตลกและเรื่องตลก นี้จะทำให้สมองของคุณทำงาน
ทำให้วันหยุดของคุณมีความหลากหลาย พอนอนวันหยุดสุดสัปดาห์ทั้งหมดบนโซฟา! นั่งบนพื้น
ที่คุณสามารถดูยิมนาสติกมหัศจรรย์สำหรับสมองไม่ยากเลย คุณสามารถรันได้ทุกที่ทุกเวลา เริ่มต้นเล็กและสมองของคุณจะขอบคุณ บางทีคุณอาจมีพรสวรรค์ที่ซ่อนตัวอยู่ในตัวคุณที่คุณยังไม่รู้ ... ?