ทุกสิ่งทุกอย่างที่กระตุ้นระบบประสาทถูกเรียกโดยชอบธรรมว่าเป็นความเครียด รัฐที่สกัดกั้นการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขให้เป็นทาสและสร้างอารมณ์ของเราให้เป็นธรรมชาติ สะสมเขานำไปสู่อาการนอนไม่หลับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและปัญหาสุขภาพที่รุนแรง อย่างน้อยที่สุดก็จะมองในแง่ร้ายเรื้อรัง ขั้นตอนการแช่ในเชิงลบจะค่อยๆและบอบบาง มองเพื่อนบ้านผู้สูงอายุที่ระเบียง พวกเขาบ่นและมองหาคำตัดสิน ห่อหนังกลับเวลาและเห็นพวกเขาเป็นเด็กสาวสาวน้อย - ภาพจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ยิ้มหัวเราะแจ่มแจ้งซนและอาจร้ายแรง แต่ก็ยังเต็มไปด้วยความคาดหมายความหวังสดใส พวกเขาเป็นเช่นนั้น บางครั้งบางสิ่งบางอย่างไม่ได้เพิ่มขึ้น ปฏิกิริยาเดี่ยวถูกเก็บรวบรวมทีละหนึ่งคนคงที่กลายเป็นนิสัยและเติบโตเป็นตัวอักษร สรุป: เพื่อตอบสนองความครบรอบร้อยปีรื่นเริงกระเซ็นในแอ่งน้ำและยิ้มให้กับโลกใบนี้อย่างอ่อนโยนให้วางรากฐานทางบวกในขณะนี้ จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดและความสลดใจ?
สามัญประเวณี
หมวดหมู่ที่มีความสุขนี้ประกอบด้วยประชากรส่วนใหญ่ที่ทำงานในประเทศ จะเป็นโรคประสาทก็สนุกถ้าสำหรับ บริษัท คุณกังวลอยู่เสมอเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ความกังวลมาและไม่ถอยกลับ สิบครั้งเพื่อตรวจสอบอีกครั้งว่าเธอเอากุญแจไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือหรือไม่และคำว่า "คำชมเชย" ที่ได้ยินในกลุ่มหมายถึงคุณหรือไม่ ... เพื่อแบ่งน้ำตาให้เป็นเกียรติกับเล็บหัก นี่เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับทุกคน เสียงหัวเราะนั้นน้ำตาแล้วการขาย ... บุคลิกภาพที่เกี่ยวกับโรคประสาทจำเป็นต้องควบคุมความรักและการรับรู้ของผู้อื่นอย่างไม่หยุดนิ่ง แต่แม้จะได้รับพวกเขาไม่รู้สึกมั่นใจ ทุกอย่างดูเหมือนจะรู้สึกไม่อบอุ่น คนดังกล่าวไม่เชื่อว่าความสุขนั้นยาวนาน ไม่ใช่ในกรณีของเธอ แม้กระทั่งทุกสิ่งทุกอย่างจะดีรอเคล็ดลับสกปรกกลัวที่จะทำผิดพลาดและทำลายความสัมพันธ์ที่เปราะบางกับมือของตัวเอง และเศร้าที่เธอประสบความสำเร็จ อารมณ์ความโปรดปราน คนดังกล่าวไม่ค่อยมีสมรรถภาพทางกาย: พวกเขามีอารมณ์ความรู้สึกและความรู้สึกเพียงเล็กน้อย มีไม่เพียงพอของมันยังเพราะพวกเขาไม่ค่อยปฏิเสธที่จะยอมรับอะไรจากคนอื่นหรือให้ตัวเอง พวกเขาเอื้อมมือออกไปยังที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ เป็นเวลานาน ก่อนเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิต โรคประสาทอยู่ในทุกคน - มากหรือน้อย แต่บางคนก็สามารถหัวเราะเยาะปัญหาได้อย่างรวดเร็วและฟื้นตัวทำให้คนอื่น ๆ ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปีจนกว่าพวกเขาจะได้รับความหลงไหลหรือ "สบายใจ" ไม่ทำให้เสียอักขระเลย
หดหู่ใจกับภาวะซึมเศร้า
พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับอารมณ์ที่เสื่อมทรามไม่ใช่คำบอกเล่า เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างตกจากมือกระหายจะหายไปการแต่งหน้าไม่ถูกต้องสุนัขไม่หมอบแมวไม่ถูขา ผู้ชายเป็นคนป่วย นอนไม่ได้ติดกาว, การสนทนาไม่พอดี (และไม่มีใคร), ชีวิตไม่ได้สร้าง, การรับรู้ด้วยตนเองมีความผันผวนที่ระดับของความไร้ค่า ในรัฐนี้จะไร้ประโยชน์สำหรับคนที่จะบอกว่าชีวิตคือความสุขและแสง ในการตอบสนองเขาหันไป: "คุณเพียงแค่ไม่เข้าใจความซับซ้อนของสถานการณ์ของฉัน." คุณไม่เข้าใจจริงๆ มีบางครั้งที่มองในแง่ดีก็ไม่มีที่ไหนเลยที่จะเปิดกว้างใหญ่ของความปรารถนาของเขา ฮอร์โมนสีเทาฟ้าและตะโกนที่ด้านบนของเสียงว่ามันจะไม่ดีและรอยยิ้มที่จริงใจของเพื่อนเป็นชัยชนะของปีศาจร้าย
- "Shopaholism" (oniomania)
อารมณ์เสียเมื่อคนที่ต้องการได้รับอารมณ์ดีๆจะวิ่งตามพวกเขาไปที่ร้าน
- "Geymomaniya"
พึ่งพา "Happy Farmer" และ Tetris โดดเด่นด้วยการขาดความปรารถนาที่จะเล่นในชีวิตจริง
- "Erotomania" ในศตวรรษที่ผ่านมาที่รู้จักกันเป็นรูปปั้น การพึ่งพาวัตถุแห่งความรัก คุณมีความระมัดระวังมากขึ้นกับความกระตือรือร้นของ Johnny Depp หรือไม่คุณตกลง?
- ความพึ่งพาความงาม (ความงาม) ความอัปยศอดสูซึ่งส่งผลกระทบต่อประมาณ 30% ของสตรีในเมืองใหญ่และ 15% ของผู้ชาย โรคชนิดนี้ได้รวมตัวกันภายใต้หัวของตัวเองทั้งกองทัพย่อยเช่น:
- อาการเบื่ออาหารคือความหลงใหลในการลดน้ำหนักซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรง
- Tanorexia - การพึ่งพาการถูกแดดเผาซึ่งเป็นเรื่องปกติกับการถือกำเนิดของฟอกหนัง
- การพึ่งพาเครื่องสำอางค์ เผชิญหน้ากับคนที่ไม่มีการแต่งหน้า หญิงอ่อนแอตกอยู่ในความหวาดกลัวและสามารถนำตัวเองไปตีโพยตีพาย รูปแบบสุดพิเศษถือเป็นความต้องการที่ไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับการทำศัลยกรรมพลาสติกโบท็อกซ์ยกกระชับและบริการที่ไม่แพงอื่น ๆ
สถานการณ์ที่แยกต่างหากหรือชุดของเหตุการณ์ไม่ได้อยู่ในฟันของจิตใจของเขาและเธอตอบสนองในทางที่ร้ายกาจ หมอยืนยันว่าการวินิจฉัยคือเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายตั้งแต่ห้าเดือนถึงหนึ่งปี แต่เรารู้ว่าพวกเขาปกป้องตนเองจากการขายหมดในคลินิกและเราไม่แนะนำให้รอนาน สัญญาณ "ความหดหู่" เรือส่งเฉพาะในกรณีดังกล่าวเมื่อมีหมดทรัพยากรภายในทั้งหมดและวิธีการชักชวน ถ้าเพลงโปรดของคุณไม่ช่วยประหยัดและความไม่แยแสของคุณเป็นเวลานานกว่าสามวันให้ค้นหาความช่วยเหลือที่ด้านข้าง ถ้าไม่มีใครไว้ใจหรือการสนทนาแบบใจจริงไม่ได้นำความโล่งอกมาให้หันไปหาผู้เชี่ยวชาญ บำบัดโรคและไม่เช่นดึงออกจากบึงแห่งความสลดใจ
หวาดระแวง: น่ากลัวอะไร?
มีบางอย่างที่เหมือนกันกับสายรัดแขนหรือกล้องเซลล์เดียว แม้ว่าคุณจะทำลายระบบประสาทด้วยความกลัวทุกประเภทและให้ความวุ่นวายในหัวของคุณคุณสามารถไปที่การโจมตีที่ตื่นตระหนกและสังเกตความเป็นต้นเหตุของเส้นโลหิตตีบ โดยการก่อวินาศกรรมด้วยตัวคุณเองที่คุณขับรถใส่บล็อกและวางอิฐจากความหวาดระแวงที่ถูกสร้างขึ้น แล้วอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นทุกอย่างเจ็บและคุณรู้สึกเบื่อ กับความอยากอาหารมากเกินไปสิ่งที่แปลกประหลาดเกิดขึ้น แต่เขามักจะกะพริบในอาการของความผิดปกติที่หลากหลายชนิดซึ่งเป็นการยากที่จะพิจารณาว่าเป็นตัวบ่งชี้ของสิ่งที่เป็นรูปธรรม ในขั้นตอนสุดขีดเงื่อนไขนั้นยากที่จะสับสนกับบางสิ่งบางอย่าง แต่อาการเบื้องต้นสามารถโยงไปถึงพนักงานสำนักงานทุกคนได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรลงทะเบียนกับจิตแพทย์ แต่หมอคิดว่าภาวะปกติของสุขภาพของผู้จัดการเฉลี่ยจะถือว่าเป็นโรคร้ายแรง แต่ก็ไม่เจ็บ จนถึงจุดหนึ่งแมวนอกหน้าต่างไม่ได้เริ่มแสดงความสนใจในบริการลับสัญญากับตัวเองที่จะหวงแหนระบบประสาท แนวความคิดเรื่องบรรทัดฐานทางจิตวิทยาเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเป็นส่วนตัวเนื่องจากคนเราเกิดขึ้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับบุคลิกลักษณะภายในของแต่ละคน แต่ก็มีความสามารถในการขัดแย้งกับสังคม ถ้าทำได้ก็เป็นเรื่องปกติ และถ้าคุณต้องการที่จะแตกต่างกันประกาศสิทธิของคุณเพื่อบุคลิกลักษณะหรือยอมรับความผิดปกติของคุณเช่นความแตกต่างจากศีลทั่วไปที่ยอมรับ neuroses รวมเป็นปรากฏการณ์ของระดับอื่น พวกเขาเกิดขึ้นจากความไม่พอใจมวลกับเงื่อนไขและกรอบที่เราอาศัยอยู่ เรามุ่งเน้นไปที่รายละเอียดที่น่ารำคาญและขยายขอบเขตโดยประสบการณ์ที่ยาวนาน ด้วยวิธีนี้ปัญหาบานและเราเจาะลึกรังจากด้านลบ เพื่อหนีจากนั้นเริ่มต้นให้ตัวเองวันหยุดเล็ก ๆ คุณเริ่มดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ลอง - คุณจะวาดและกลายเป็นของทุกแง่มุมของชีวิตที่จะสังเกตเห็นความสว่างที่น่าประทับใจที่สุด, สนุกสนาน มองหาสิ่งที่เป็นไม้ลอย - ด้วยมือของตัวเองเพื่อสร้างโอกาสแห่งความสุข
โรคจิตเภท: นั่นคือความคิด!
ในคำแปลจากภาษากรีกแปลว่า "เหตุผลที่รัฐโขลก" เราจะไม่ลองทำเอง เราจะพูดถึงข้อเท็จจริงที่ว่ามันไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องหลงผิดและภาพหลอน และต่อไป - ทุกอย่างเช่นเดียวกับที่คนอื่น ๆ "ความอบอุ่นที่ไม่แข็งแรง" สังคมแทบจะเรียกได้ว่าเป็นสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย อาการแรกปรากฏขึ้นเมื่อครบ 30 เดือนก่อนเกิดการระบาด โรคจิตเภทพัฒนาขึ้นหากมีเงื่อนไขเบื้องต้นอย่างร้ายแรง ได้แก่ เหตุการณ์ความเศร้าสลดความมุ่งมั่นทางพันธุกรรมหรือความวุ่นวายทั่วโลกในการทำงานของสมองและระบบประสาท
โจมตี Panic
หากก่อนที่คุณจะเข้าสู่สำนักงานของเจ้าหน้าที่คุณกระซิบมนต์หรือ validol กินความเครียดแล้วคุณจะรู้ว่าตื่นตระหนก กอดด้วยความหวาดกลัวและขีดข่วนเล็ก ๆ เพื่อไปที่ส่วนอื่น ๆ ของทางเดินดื่มน้ำบางส่วน และยังเหงื่อมองเห็นในกระจกวิธีการกระตุกตาทราบว่านิ้วมือสั่นสะเทือนหัวใจห้ำหั่น บางครั้งวิงเวียนโยนอะไรบางอย่างในความร้อนแล้วในที่เย็น และอื่น ๆ เป็นเวลานานสิบห้านาที - ครึ่งชั่วโมง ความหวาดกลัวมักเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลของ "ไร้สาระ", "เด็ก" และ "ไม่คุ้มค่า" บางครั้งความกลัวมากับผู้ป่วย: ไปบ้า, ตาย, กระทำการควบคุมไม่ได้ เขาพยายามที่จะวิ่งหัวทิ่มไม่ทราบว่าที่ไหน การโจมตีสามารถครอบงำโดยไม่คาดคิดทำซ้ำ แต่การเตือนภัยควรมีเสียงเฉพาะในกรณีที่พวกเขาไปเยี่ยมชมบ่อยกว่าสัปดาห์ละครั้งหรือหากมีความหวาดกลัวว่า "กำเริบ"
ความผิดปกติของมนุษย์
ถ้าคุณเป็นคนอารมณ์ดีเน้นตัวเองและเป็นศูนย์กลางในสิ่งที่คุณชักชวนทุกคนและทุกสิ่งเราสามารถแสดงความยินดีกับคุณได้ มันทำให้กิจกรรมที่มากเกินไป - นี่คือเมื่อคุณมีลักษณะคล้ายกับส่วนผสมของใบพัดกับเครื่องผสม และยังคุณพูดอย่างไม่หยุดยั้งกระโดดจากความคิดไปคิดไม่เสร็จสมบูรณ์ มันยากสำหรับคุณที่จะมีสมาธิคุณคิดว่าการใช้เวลาในฝันเป็นความหรูหรา สักนิดหน่อย - และเป็นระเบียบ (มันประทับใจมากพอสำหรับคุณ) สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับความบ้าคลั่งคือความนับถือตนเองที่เกินความคาดหมาย ถ้าคนที่ยอมให้ตัวเองอัปยศผู้อื่นหรือคิดว่าตัวเองเป็นสุดยอดความจริงมีแนวโน้มว่าเร็ว ๆ นี้และ Bill Gates จะไม่เป็นผู้มีอำนาจ เขาไม่ได้อยู่แล้ว เป็นเรื่องน่าสนใจที่เหล่าสหายดังกล่าวสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมเสี่ยงต่างๆได้ง่ายและสามารถใช้จ่ายเงินในการซื้อสินค้าได้อย่างไร้ความหมาย ระหว่างเราหนึ่งในประเภทของความผิดปกติ manic คือ erotomania คุณเสี่ยงต่อการได้รับการวินิจฉัยดังกล่าวเมื่อเริ่มหิวกระหายวัตถุแห่งความรักของคุณแม้จะปฏิเสธ หากสิ่งนี้มาพร้อมกับความคิดแบบถาวรความผิดปกติของการนอนหลับและการขาดความอยากรู้ว่า "ความรักที่ไม่สมหวัง" ของคุณเป็นอย่างมากคล้ายคลึงกับโรคทางจิตและได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างง่ายดายในช่วง
หลงไหล
คุณล้างมือก่อนรับประทานไหม? ทำดี! กลัวเชื้อโรค? ทน และจับมือจับประตูในห้องน้ำสาธารณะและกลั้นลมหายใจไว้ในฝูงชน? ใช่ใช่หรือไม่? นี่มันเตือนการวินิจฉัยแล้ว ถ้าคุณกลัวที่จะก้าวเข้าสู่รอยร้าวในยางมะตอยคุณก็จะจมลง สถานะการครอบงำที่อ่อนแอมีอยู่ในหลาย ๆ ด้าน (ต้องขอบคุณโฆษณาเกี่ยวกับอุปกรณ์อาบน้ำและยา) แต่คุณไม่ควรเริ่มต้นสถานการณ์นี้ เมื่อโรคพัฒนาความคิด "เหนียว" ไม่ได้ออกหรือลาที่หายากที่จะกลับมาเร็ว ๆ นี้ หากทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องร้ายแรงอย่างร้ายแรงบุคคลอาจคิดว่าจะทำร้ายผู้อื่น และถ้าไม่ใช่ก็จะไม่มีรูปร่าง ระบบเบรครีไซเคิลไม่เหมาะสมทำให้เขาขาดพินัยกรรม คุณรู้หรือไม่ว่ายากแค่ไหนในการคลี่คลายความยุ่งเหยิงภายใน เขารู้ ตัวอย่างที่ชัดเจนของเพื่อนร่วมงานที่คุณอาจทราบ เพื่อนคนหนึ่งที่ข้ามอพาร์ทเม้นเป็นครั้งที่สิบครั้งก่อนจะออกจากห้องแล้วกลับมาอีกสามครั้งเพื่อตรวจสอบว่าปิดแล้วหรือยัง หรือคนที่ล้างวันละหลายร้อยครั้งจะมี "การทำความสะอาดทั่วไป" เป็นรายวันและทำให้ทุกอย่างเป็นระเบียบ นอกจากนี้เขายังนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าการฆ่าตัวตายโรคพิษสุราเรื้อรังทำให้เป็นโรคจิตเภทมากขึ้น ตัวอย่างเช่นขั้นตอนของคุณเองจากทางเข้าร้านเบเกอรี่ที่ใกล้ที่สุด ดังนั้นถ้าคุณได้กำหนดวิธีการหลายขั้นตอนจากประตูหน้าบ้านของคุณ - มีโอกาสน้อยที่จะล้างมือของคุณ!
Phobias ทรมาน
หนังสยองขวัญหรือสถานที่ท่องเที่ยวสุดขั้วสามารถกระตุ้นประสาทของคุณ กับพวกเขาเรากำหนดส่วนและความรุนแรงของความกลัว บางครั้งก็มีการประกาศโดยไม่ต้องขอความยินยอมของคุณกลายเป็นสัญชาตญาณสัตว์ที่อยู่นอกเหนือตรรกะและคำแนะนำของเหตุผล และมีสถานการณ์บางอย่าง คุณจะดีใจที่ไม่ได้ใช้แมงมุมหรือแมลงสาบในหัวใจ แต่คุณไม่สามารถ อารมณ์อ่อนโยนในตัวคุณสามารถทำให้เป็นวัตถุคลาสสิก - พื้นที่ปิดบินฉากสุนัขและบุคคล ตกอยู่ในอาการมึนงงจากความรักหรือตรงข้ามกับเพศตรงข้าม อึดอัดแปลก ... มันเป็นความอัปยศในที่สุด! และบางครั้งก็เป็นเรื่องที่น่าขำที่เป็นไปได้ที่จะใช้ความคิดสร้างสรรค์และกลัวเช่นหุ่นมนุษย์บริเวณใกล้เคียงของคนรักร่วมเพศในห้องหรือข้อสรุปในตู้เย็นลืมอ่านหรือดูม้าผอม และยังมีนักเต้นบัลเล่ต์การจับปลาหรือการพบปะกับลิงบาบูนแอฟริกันในรถไฟใต้ดิน ...
บันทึกคุณสามารถ!
หากสิ่งใดสิ่งหนึ่งข้างต้นมีอยู่ในตัวคุณบ้างแล้วบางครั้งก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณ นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณมีงานที่ไม่ดีหรือไม่ได้รับกันได้ดีในครอบครัว - คุณเพียงแค่ไม่ทราบวิธีการที่จะมองปัญหาปรัชญาปัญหามากเกินไปไปทุกอย่างและไม่ได้รับในวันหยุดเป็นเวลานาน นักจิตวิทยาตระหนักดีว่าสาเหตุของโรคประสาทส่วนกลางส่วนใหญ่ที่ไม่จำเป็นต้องมีการรักษาในโรงพยาบาลควรจะหาในวัยเด็ก และทวีความรุนแรงขึ้นด้วยความเครียดที่คน ๆ หนึ่งสัมผัสตลอดชีวิต "Reboot" โปรแกรมที่ไม่ถูกต้องคุณสามารถเรียนรู้ที่จะตอบสนองในรูปแบบใหม่ในสถานการณ์ปกติหรือแม้แต่เปลี่ยนสถานะของสิ่งต่างๆอย่างสิ้นเชิง: ไปที่งานอื่นให้หยุดตกสู่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกัน (เพียงเพราะคุณสร้างตัวเอง) แต่ละ เป็นการยากที่จะต่อสู้กับความขุ่นเคืองด้วยตัวคุณเองเพราะคนไม่เห็นตัวเองจากภายนอกและการประเมินของเขาลำเอียงมาก เป็นเรื่องง่ายที่จะเชื่อได้ว่าทั้งโลกกำลังบ้าและคุณกำลังได้รับการตรวจสอบจากซีไอเอจริงๆมากกว่าที่จะทำให้การรับรู้ใกล้ชิดกับความเป็นจริงมากขึ้น อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณสามารถหัวเราะตัวเองได้คุณสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ หายใจออกด้วยตัวคุณเองถ้าคุณเข้าผ่อนคลายและยิ้มให้มากขึ้น - และลืมไปเดอร์แมงมุมขนยาวไปที่บ้านของคุณ!