ถ้ารัฐเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างตกลงมาจากมือเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและผ่านไปอย่างรวดเร็วไม่มีเหตุผลใดที่จะเป็นห่วง: เราทุกคนที่มีชีวิตอยู่และเรามีสิทธิ์ที่จะมีอารมณ์ที่ไม่สำคัญ แต่ถ้าความรู้สึกของความเหนื่อยล้าและสิ้นหวังความทุกข์ทรมานลากบนก็จะคุ้มค่าที่จะคิดออกว่ายังเป็นที่เกิด บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณของโรค
โรคโลหิตจาง
การขาดธาตุเหล็ก - เป็นจุลินทรีย์ที่มีหน้าที่ในการให้เซลล์แต่ละเซลล์กับออกซิเจนสามารถทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนแอและความเกียจคร้านได้อย่างต่อเนื่อง นี่เป็นผลมาจากระดับฮีโมโกลบินลดลงในเลือด ชนิดที่พบมากที่สุดของโรคโลหิตจางคือการขาดธาตุเหล็ก การสูญเสียเลือดตัวอย่างเช่นในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์หรืออาหารขาดแคลนสามารถสร้างการขาดดุลของธาตุเหล็กในร่างกาย
เพื่อยืนยันการวินิจฉัยคุณต้องทำการตรวจเลือด (จะแสดงระดับฮีโมโกลบินและจำนวนเม็ดเลือดแดง) และการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาปริมาณเหล็ก
หากการทดสอบยืนยันว่ามีภาวะโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กแพทย์จะกำหนดให้มีการเตรียมธาตุเหล็กซึ่งจะช่วยเติมเต็มองค์ประกอบที่มีคุณค่าและแนะนำอาหารพิเศษ จำเป็นต้องปรับอาหารของคุณ - รวมอยู่ในอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก: ถั่วแดงเนื้อแดงคาเวียร์ตับ buckwheat ทับทิมถั่ว
เชื้อ
ไวรัส Epstein - Barr - mononucleosis - ยังสามารถทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเรื้อรังซึ่งแสดงออกว่าเป็นความอ่อนแอถาวร, ไม่แยแส, อ่อนล้า อย่างไรก็ตามประมาณ 95% ของประชากรผู้ใหญ่ของโลกเป็นผู้ให้บริการของไวรัส Einstein-Barr ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะระบุได้ว่าความเมื่อยล้าของคุณเป็นผลมาจากโรคนี้หรือเหตุผลอื่น ๆ
นักภูมิคุ้มกันที่มีคุณวุฒิหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่มีประสบการณ์จะช่วยตอบคำถามนี้ได้และการตรวจเลือดจะทำให้เกิดความชัดเจนอย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าในกรณีใดให้กินผักและผลไม้ การออกกำลังกายที่ใช้งานได้และฝักบัวที่มีความเปรียบต่างก็จะทำให้คุณกล้าได้กล้าเสีย
โรคนอนไม่หลับ
นอนไม่หลับและหยุดหายใจขณะนอนหลับและหยุดหายใจเป็นระยะ ๆ ในฝันไม่กี่วินาทีก็อาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าในตอนเช้าไม่แยแสความเมื่อยล้าลดลงอย่างมีประสิทธิภาพความรู้สึกง่วงนอนตอนกลางวัน
การนอนกรนและกระสับกระส่ายการนอนหลับยามค่ำที่ไม่ต่อเนื่องทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและง่วง อีกต่อไปคนจะขาดการนอนหลับและไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอที่แข็งแกร่งเขากรน การหยุดหายใจขณะหลับในความฝันเป็นสัญญาณรบกวนมากเมื่อมีความจำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและตรวจหัวใจ
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกเช่นดาวเทียมที่ขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง: นี่เป็นตารางการทำงานที่ยากลำบากเมื่อคนไปนอนดึกและลุกขึ้นเร็วและตกต่ำและเกิดความผิดพลาดทางประสาทและนิสัย "แขวน" ในเวลากลางคืน พิจารณาวิถีชีวิตของคุณลองสั่งซื้อ อย่าให้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เยี่ยมชมนักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยา พวกเขาจะช่วยในการสร้างการวินิจฉัยให้คำแนะนำและถ้าจำเป็นให้กำหนดการรักษา
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานยังสามารถทำให้เกิดความอ่อนแอถาวรง่วงซึม เมื่ออาการหลักของโรคเบาหวานปรากฏขึ้น: ความกระหายที่เพิ่มขึ้นปากแห้งและผลการบริโภคของเหลวจำนวนมากและการปัสสาวะเพิ่มขึ้นจำเป็นต้องผ่านการทดสอบน้ำตาลในเลือดและในกรณีที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจำเป็นต้องติดต่อต่อมไร้ท่อเขาจะกำหนดวิธีการรักษาและรับประทานอาหาร . ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรย้ายและควบคุมน้ำหนักของตนมากขึ้น โรคเบาหวานมักจะเริ่มมองไม่เห็นและผลที่เป็นอันตรายของมันจะปรากฏเป็นช่วงปลาย
โรคเหน็บชา
Avitaminosis เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยในความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นอันเนื่องมาจากการขาดวิตามิน A, C, กลุ่ม B และอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้เกิดขึ้นกับความเครียดทางจิตใจและร่างกายเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หลังหรือระหว่างป่วยในอาการลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรังหรือ pathologies อื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารซึ่งในการย่อยได้ของวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมีการด้อยค่า Avitaminosis สามารถเอาชนะโดยการเตรียม multivitamin
โรคตับอักเสบ, โรคตับ
การล้นของตับ - ตัวขับรถนิรันดร์ของร่างกาย - อาจทำให้เกิดอาการอ่อนล้า ปฏิบัติตามการทำงานของตับและปรึกษาแพทย์เพื่อหาอาการป่วยใด ๆ คุณอาจรู้ว่าอาหารที่มีไขมันและขนมหวานตับมากเกินไป การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อการพัฒนาตับแข็งในตับ อาหารที่ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนไม่เป็นประโยชน์ ในบริเวณที่มีความเสี่ยงผู้ที่ "กำหนด" ยาเสพติดให้กับตัวเอง: การควบคุมปริมาณการรับประทานยาเสพติดก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคตับ เพื่อสนับสนุนตับคุณไม่สามารถทำโดยไม่ต้องใช้ยา แต่พวกเขาทั้งหมดจะต้องกำหนดโดยแพทย์