ตำรับอาหารที่มีหน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งมีประโยชน์มาก! เธอได้รับการรักษาและใช้ในการลดน้ำหนัก ในยุโรปมักใช้ในการปรุงอาหาร ส่วนของหน่อไม้ฝรั่งมี asparagine สารนี้มีคุณสมบัติแตกต่างกัน สามารถลดความดันโลหิตขยายหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของตับกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและลดอาการบวมได้ และเพื่อให้บรรลุทั้งหมดนี้ก็เพียงพอที่จะรวมถึงหน่อไม้ฝรั่งในอาหารของคุณ


สูตรที่มีหน่อไม้ฝรั่ง

แสงสว่าง



สำหรับการทำสลัดคุณจะต้องมี 300 กรัมของ freshparisley 50 กรัมแตงกวาดอง 150 กรัมเนยแข็งโฮมเมด 120 กรัมโยเกิร์ตธรรมชาติมะเขือเทศ 3 สีเขียวเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

หน่อไม้ฝรั่งลอกเส้นใยหยาบและล้างออกด้วยน้ำเย็น จากนั้นตัดเป็นวงกลม ผสมชีสโฮมเมดกับหน่อไม้ฝรั่งหั่นแตงกวาและมะเขือเทศสับ จับทุกอย่างและปรุงรสด้วยโยเกิร์ต

ขนมขบเคี้ยว



ในการเตรียมจานนี้คุณจะต้อง: 400 กรัมหน่อไม้ฝรั่งแอปเปิ้ลสีเขียวขนาดใหญ่ 300 กรัมเนื้อปลาหมึกต้มคู่ของกระป๋องข้าวโพดกระป๋องพวงของผักชีฝรั่งมายองเนสไขมันต่ำและเกลือ

หน่อไม้ฝรั่งถูกล้างให้สะอาดและปอกเปลือกออกจากเส้นใยหยาบผิงมันเบา ๆ และต้มในน้ำเกลือ ทันทีที่หน่อไม้ฝรั่งเดือดให้น้ำระบายน้ำแล้ววางมันลงบนจาน ตัดเนื้อปลาหมึกแล้ววางไว้บนหน่อไม้ฝรั่ง เปลือกแอปเปิ้ลและขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ วางแอปเปิ้ลบนปลาหมึกและโรยข้าวโพดไว้ด้านบน เกลือและเติมอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยมายองเนส ด้านบนมีสีเขียว จานพร้อมแล้ว!

ซุปหน่อไม้ฝรั่งกับหน่อไม้ฝรั่ง



เพื่อเตรียมซุปคุณจะต้องมีส่วนประกอบดังนี้ 300 กรัมหน่อไม้ฝรั่งฟักทอง 100 กรัมแครอทหนึ่งมันฝรั่งครึ่งแก้วครึ่งน้ำมะเขือเทศครึ่งลิตรน้ำ 100 กรัมเนื้อวัวเขียวและเกลือเพื่อลิ้มรส

เนื้อต้มในน้ำเกลือ ทันทีที่เนื้อสุกใส่ลงในชาม ในน้ำซุปที่ทำจากน้ำซุปจะสับผัก เมื่อผักสุกแล้วนำไปตั้งไว้ในเครื่องปั่นให้ใส่เบียร์เพียงเล็กน้อยและผสมทุกอย่างจนเรียบ ตัดเนื้อเป็นชิ้นและวางใน puree ผักผล ทั้งหมดเทน้ำซุปเพิ่มมะเขือเทศและนำไปต้ม ทันทีที่น้ำซุปเริ่มเดือดให้ปิดทันทีก่อนเสริฟให้ตกแต่งจานด้วยผักสีเขียว เสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือผักใบเขียว

ซุปหน่อไม้ฝรั่ง



สำหรับการปรุงอาหารซุปหน่อไม้ฝรั่งคุณจะต้องใช้: หน่อไม้ฝรั่งหนึ่งกิโลหลอดหนึ่ง 4 ฟองไข่ 2 ช้อนโต๊ะเนยสีเหลือง 2 ช้อนโต๊ะแป้งหนึ่งลิตรนมพริกไทยและเกลือ

หน่อไม้ฝรั่งล้างให้สะอาดสะอาดและเดือดจนสุกอย่าเทน้ำซุปออก หลอดไฟชุบสับละเอียด ในเนยกระทะให้ใส่เนยและทอดหอมจนเป็นสีน้ำตาลทอง หลังจากนั้นเทน้ำซุปที่หอมด้วยหน่อไม้ฝรั่งและลิตรนมนำไปต้มเกลือและพริกไทย แป้งเทลงในน้ำและเทลงในน้ำซุปเดือดเมื่อน้ำซุปถึงความหนาแน่นของครีมลบออกจากความร้อนและเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งหั่นเป็นชิ้นบาง จากนั้นเพิ่มลงในซุปคลายไข่แดงทั้งหมดผสมให้ละเอียดใส่ไฟและนำไปต้ม ทันทีที่เดือดแล้วนำออกจากเตา เสิร์ฟพร้อมกับครีมและสมุนไพร Bon appétit!

หน่อไม้ฝรั่งกับซอส



เพื่อเตรียมจานนี้คุณจะต้อง: หนึ่งกิโลกรัมหน่อไม้ฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูพาสลีย์และผักชีฝรั่งเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

หน่อไม้ฝรั่งทำความสะอาดได้ดีและล้างออกใต้น้ำเย็น Zatemotvarite ในน้ำเกลือปล่อยให้ของเหลวส่วนเกินและออกไปสังเกตการณ์ เพื่อเตรียมความพร้อมซอสล้างผักให้แห้งแล้วสับมันขึ้นอย่างประณีต ผสมน้ำส้มสายชูกับพริกเกลือและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ผสมให้เทลงในสมุนไพรและผสมให้ละเอียด เทราดด้วยซอสสีเขียวและเสิร์ฟจานกับโต๊ะ

ราดหน้าด้วยแฮม



เพื่อเตรียมจานคุณจะต้อง: 12 หน่อผักชีฝรั่ง, 6 ไข่, 200 กรัมของแฮมไม่ติดมัน, 6 champignons, หอมเล็ก, กลีบคู่ของกระเทียม, ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกเกลือเพื่อลิ้มรส

หน่อไม้ฝรั่งล้างออกได้ดีภายใต้น้ำเย็นทำความสะอาดและทำให้มันจนกว่าจะพร้อมในน้ำเกลือ จากนั้นโยนมันกลับไปที่กะเทาะรอจนท่อระบายน้ำส่วนเกินจากนั้นและตัดหน่อไม้ฝรั่งลงในวงกลมปอกกระเทียมและหัวหอมสับละเอียดและทอดในกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อย จากนั้นเพิ่มให้เห็ดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเบคอนและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหน่อไม้ฝรั่ง ต้มต่อด้วยความร้อนต่ำประมาณห้านาทีปัดไข่ใส่เกลือลงไปในกระทะ คนให้เข้ากันและปรุงจนไข่ข้น เสริฟจานด้วยสมุนไพรสด

หน่อไม้ฝรั่งกับซอสเวนิส



ในการเตรียมจานนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมดังนี้: หน่อไม้ฝรั่งหนึ่งกิโลไข่ต้ม 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืชสามช้อนโต๊ะน้ำมะนาวพริกไทยดำและเกลือเพื่อลิ้มรส

หน่อไม้ฝรั่งล้างออกจากส่วนแข็งล้างออกใต้น้ำเย็นและต้มในน้ำเค็มเล็กน้อยจนกว่าจะพร้อม (ประมาณสิบนาที) ไข่ขาวถูกสับละเอียดและผสมไข่แดงกับน้ำมะนาวน้ำมันพืชเกลือและพริกไทยจนได้ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอหั่นเป็นชิ้นแล้ววางลงบนจาน จากนั้นให้หน่อไม้ฝรั่งโรยด้วยไข่ขาวเทลงบนซอสและตกแต่งด้วยมะนาวบาง ๆ จานจะพร้อม บูด appetit!

ผักสลัดกับ sprinkles และปลาทูน่า



เพื่อเตรียมสลัดนี้คุณต้อง: 200 กรัมของปลาทูน่ากระป๋อง 125 กรัมหน่อไม้ฝรั่งหน่อไม้ฝรั่ง 2 ชิ้น พริกหวาน 1 อันขนมปัง 100 กรัมข้าวโพดกระป๋อง 200 กรัมปลาแดงบรรจุกระป๋อง 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกเกลือมัสตาร์ดเกลือและพริกไทย

พริกไทยอบในเตาอบใส่ถุงและทิ้งไว้ 10 นาที หลังจากนั้นให้ลอกออกจากเปลือกและเมล็ด แครอทปรุงจนสุกและตัดเป็นก้อนขนาดปานกลาง หน่อไม้ฝรั่งต้มในน้ำเดือดจากนั้นล้างออกใต้น้ำเย็นและตัด ผักหั่นทุกชิ้นใส่จานใส่ข้าวโพดถั่วและปลาทูน่าสับ สลัด zapravtategchica น้ำมันมะกอกน้ำมะนาวและผสมให้ละเอียด ก่อนรับประทานอาหารจานนี้สามารถตกแต่งด้วยสีเขียว

ปลาแซลมอนทอดกับผักม้วนและหน่อไม้ฝรั่ง



ในการเตรียมจานนี้คุณจะต้องมีส่วนประกอบดังนี้: 12 ชิ้น เนื้อปลาแซลมอนรมควันน้ำมันมะกอก 100 กรัมถั่วเขียว 12 ชิ้นบวบ 2 หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว 8 ฝักฝักถั่ว สำหรับซอส: ผักชี, tarragon, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, น้ำส้มสายชู balsamic, น้ำมันมะกอกและเกลือเพื่อลิ้มรส

ผักทั้งหมดตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในตู้เย็น จากนั้นเตรียมซอส การทำเช่นนี้ทำความสะอาดสนามกรีน ในกระทะต้มน้ำให้เพิ่มผักชีลงไปแล้วทิ้งไว้สักครู่ หลังจากนั้นผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง tarragon และผักชีผสมในชามใส่น้ำส้มสายชู balsamic และน้ำมันมะกอกลงไปใส่ซอสในตู้เย็น

ทันทีที่ซอสพร้อมแล้วให้เตรียมม้วน การทำเช่นนี้ตัดบวบเป็นแผ่นบาง 4-5 ซม. กว้างห่อในมันชิ้นของหน่อไม้ฝรั่งและฝักถั่ว ม้วนม้วนเข้าฟิล์มอาหารและใส่ในตู้เย็น

ปลาแซลมอนควรปรุงในสถานที่สุดท้าย ในน้ำมันมะกอก skovorodegrayte ใส่ปลาแซลมอนที่หั่นเป็นก้อนและทอดกรอบ crispy เมื่อปลาพร้อมแล้ววางไว้ในซอสสีเขียววางผักม้วนบนจานกับปลาแซลมอนก่อนที่จะให้บริการ จานกับซอสเผ็ด บูด appetit!