แน่นอนว่าหลายคนเห็นโฆษณาของธัญพืชแห้งที่มีชื่อเสียงและธัญพืชอื่น ๆ ที่ได้รับความนิยม วันนี้พวกเขาเป็นที่นิยมมาก: โฆษณาทำให้เราเห็นประโยชน์ของพวกเขาและการใช้งานจะช่วยประหยัดเวลาได้มาก อย่างไรก็ตามทุกอย่างไม่ชัดเจน เมื่อเกล็ดถูกสร้างขึ้นมาจากส่วนผสมเพียงอย่างเดียววันนี้พวกเขาได้รับการเสริมด้วยรสชาติและสารกันบูดต่างๆซึ่งไม่เพิ่มประโยชน์
โฆษณาบอกและแสดงให้เราเห็นแบรนด์ของเกล็ดจำนวนมาก ส่วนใหญ่ทำมาจากข้าวโพด อย่างไรก็ตามคนทุกคนควรจำไว้ว่าข้าวโพดเกล็ดนอกเหนือไปจากข้าวโพดยังมีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก (เช่นเดียวกับในเค้ก) ซึ่งไม่ค่อยเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้พ่อแม่หลายรายยังนำเสนอข้าวโพดเกล็ดสำหรับเด็กในรูปแบบของอาหารเช้าด้วยโยเกิร์ตหรือนม ขัดกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมเกี่ยวกับประโยชน์ของสะเก็ดแห้งการใช้อย่างต่อเนื่องของพวกเขาได้อย่างรวดเร็วสามารถนำไปสู่โรคอ้วน
ธัญพืชเช้าที่นิยม?
ออกกำลังกาย 14 วัน
หลายคนได้รับอิทธิพลจากการโฆษณาและไร้เดียงสาเชื่อมั่นในสิ่งนั้น หนึ่งในประเภทที่นิยมมากที่สุดของธัญพืชแห้งนั่นคืออาหารเช้าเป็นสะเก็ดแห้งที่เรียกว่าฟิตเนสเป็นเวลา 14 วัน แน่นอนทุกคนเห็นโฆษณานี้ ผู้ผลิตซีเรียลอาหารเช้าชนิดนี้ให้คำมั่นสัญญาว่าจะให้ผู้หญิงที่ทานธัญพืชเหล่านี้เป็นอาหารเช้าและรับประทานอาหารกลางวันแทนการรับประทานอาหารกลางวันลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของผู้หญิงที่ทดสอบเกล็ดเหล่านี้อยู่ห่างไกลจากความโปร่งใสไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนตั้งข้อสังเกตว่าผลใด ๆ ไม่น่าสงสัยเพียงอย่างเดียวว่าผลที่ได้จะเป็นก็ต่อเมื่อพวกเขากินอาหารเท่านั้น นี่น่าจะอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อทำเกล็ดจะทำให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หมดไป ข้าวโพดมีประโยชน์ในตอนแรกสำหรับสุขภาพ แต่ในระหว่างการทำข้าวโพดเกล็ดมีการเปลี่ยนแปลงมากมายทำให้น้ำตาลเพิ่มมากขึ้นซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก
อาหารเช้ายอดนิยม - โจ๊ก Hercules
โดยทั่วไปแพทย์ทั้งสองคนและนักโภชนาการที่ดีที่สุดควรพิจารณาว่าเป็นข้าวโอ๊ตเก่าแก่ที่มีประโยชน์มากที่สุดที่เรียกว่า Hercules เกี่ยวกับเกล็ดเหล่านี้อาจจะทุกคนรู้ เท่านั้นและเตรียมพวกเขาสำหรับการใช้งานที่คุณต้องทำตามคำแนะนำบางอย่างเช่น: เทเฉพาะด้วยน้ำเดือด (และในกรณีที่ไม่มีนมโยเกิร์ต kefir และผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันอื่น ๆ ) แทนน้ำผึ้งเพิ่มน้ำตาล (ซึ่งเป็นแคลอรี่ แต่ในขนาดเล็กมาก ปริมาณมากกว่าน้ำตาลปกติ) จานดังกล่าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีสามารถบริโภคได้และเด็กแทนอาหารเช้า ไขมันเหล่านี้จะอิ่มตัวในร่างกายด้วยวิตามินและเกลือแร่ นอกจากนี้ยังมีเส้นใยมากมายซึ่งประโยชน์ของสิ่งเหล่านี้เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้ว
ข้าวเกรียบ
ในพื้นที่ส่วนใหญ่ของรัสเซียมีผู้ผลิตข้าวโพดเกล็ด ส่วนใหญ่ส่งออกผลิตภัณฑ์ไปยังภูมิภาคอื่น ๆ หนึ่งในองค์กรดังกล่าวคือ Badrius (เครื่องหมายการค้า "Sizari") ผู้ผลิตรายนี้เป็นหนึ่งใน บริษัท ที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซียซึ่งผลิตอาหารเช้าแบบแห้ง วันนี้ร่วมมือกับเครือข่ายค้าปลีกขนาดใหญ่ทั่วรัสเซียโดยนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง
Cosmostars
อีกหนึ่งแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในปัจจุบันคือแบรนด์ธัญพืชเช้า - Cosmostars แน่นอนทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับเกล็ดเหล่านี้ซึ่งมีวัตถุประสงค์หลักสำหรับเด็ก รูปร่างของเกล็ดยังพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้: วิธีการโฆษณาออกอากาศให้เราพวกเขาจะทำทั้งหมดในรูปแบบของเครื่องหมายดอกจันและตอนนี้ยังจรวด พ่อแม่หลายคนคิดว่ามันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารเช้าที่อุดมด้วยพลังงาน
ทุกคนตัดสินใจอย่างเป็นอิสระว่าจะซื้อเกล็ดแห้งพร้อมรับประทานหรือไม่ ประการแรกเมื่อเลือกคุณจำเป็นต้องนำทางสิ่งที่คุณต้องการสำหรับ: เพียงเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติหรือยังคงรักษาสุขภาพ ที่ดีที่สุดคือการเลือกเกล็ดเหล่านั้นด้วยส่วนผสมอย่างน้อยส่วนผสมและการเก็บรักษาและแน่นอนน้ำตาลไม่ได้เป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดในสะเก็ดแห้ง กินซีเรียลอาหารเช้ายอดนิยมเพื่อสุขภาพ!