เกมนี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มโทนเสียงทั่วไปทำให้สามารถขจัดความตึงเครียดได้อย่างสมบูรณ์พัฒนาคุณภาพสูงและเพิ่มความอดทน นอกเหนือจากการปรับปรุงคุณภาพทางกายภาพแล้วผลประโยชน์ของการเล่นแบดมินตันยังอยู่ในรูปแบบของการคิดอย่างรวดเร็วการปรับปรุงความสามารถในการหาทางออกที่เหมาะสมในเวลาเพียงไม่กี่วินาที ระหว่างเกมผู้เข้าร่วมต้องตรวจสอบเส้นทางการบินของอาสาสมัครซึ่งเป็นยิมนาสติกที่มีประโยชน์สำหรับดวงตาอย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้ชั้นเรียนแบดมินตันจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน เป็นที่ยอมรับว่าในกระบวนการของเกมนี้ผู้เข้าร่วมวิ่งระยะไกลกว่านักฟุตบอลในระหว่างการแข่งขันในช่วงเวลาเดียวกันและความเข้มของกิจกรรมทางกายระหว่างการแสดงของเกมถัดไปเกือบจะเหมือนกับนักกีฬาฮอกกี้ในระหว่างการแข่งขันกีฬา แบดมินตันมักจะเปลี่ยนความเร็วและความเร็วของเกม ตัวอย่างเช่นใบปลิวสามารถบินได้สบาย ๆ เหนือกริดและสามารถพัฒนาความเร็วได้เกือบ 200 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ดังนั้นการเล่นแบดมินตันจึงถูกบังคับให้ต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในขณะที่เปลี่ยนแปลงจังหวะการเคลื่อนไหวของเขาไปรอบ ๆ ไซต์ได้อย่างรวดเร็ว แบดมินตันส่งเสริมการก่อตัวของการเคลื่อนไหวพลาสติกอ่อนและฝึกความพร้อมในการตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพเกม ประโยชน์ด้านสุขภาพจากการออกกำลังกายแบดมินตันอธิบายได้จากการโหลดร่างกายที่สำคัญในร่างกายเนื่องจากการวิ่งระยะสั้นกระโดดลาดและส่วนขยายของลำตัว เพื่อให้เกมแบดมินตันไม่ให้ได้รับบาดเจ็บเช่นรอยฟกช้ำหรือข้อเข่าข้อต่อข้อเท้าสนามเด็กเล่นควรเป็นระดับโดยไม่มีการยื่นออกมาหรือความกดดัน นอกจากนี้ในการฝึกอบรมคุณจำเป็นต้องเลือกรองเท้ากีฬาที่เหมาะสมเช่นรองเท้าผ้าใบ poluked หรือรองเท้าผ้าใบ
ในระหว่างการฝึกอบรมแบดมินตันสามารถออกกำลังกายได้ง่ายซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพจากเกมนี้ เนื่องจากคุณสามารถเล่นแบดมินตันกลางแจ้ง (ในสวนสาธารณะบนผืนป่าบนชายหาดที่อยู่ใกล้กับแหล่งน้ำหรือเพียงแค่ในลานบ้าน) จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีเยี่ยมสำหรับการอิ่มตัวของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจนระหว่างการทำงานของมอเตอร์
เกมแบดมินตันสามารถใช้เป็นสถานบันเทิงยามว่างในช่วงวันหยุดของครอบครัวนอกเมืองหยุดระหว่างการเดินป่าหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือสวนสาธารณะ กิจกรรมทางรถยนต์ดังกล่าวก่อให้เกิดการเกิดขึ้นของอารมณ์ในเชิงบวกและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นรูปธรรมจากเกมแบดมินตันมือสมัครเล่นสามารถทำให้ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อและกระดูก อย่างไรก็ตามการฝึกอบรมที่รุนแรงเกินไปสำหรับปัญหาสุขภาพถูกห้ามใช้ดังนั้นในกรณีเช่นนี้ขอแนะนำให้เล่นแบดมินตันโดยไม่ใช้กริดแยกพื้นที่เพื่อลดระดับการออกกำลังกาย