วิธีการรับมือกับอารมณ์เชิงลบของคุณ

"เราจะรับมือกับอารมณ์เชิงลบและอารมณ์ของเด็กได้อย่างไร?" บ่อยครั้งที่เรารู้สึกผิดหวังและสาเหตุของสถานการณ์เหล่านี้อาจเป็นอะไรก็ได้เช่นปัญหาในที่ทำงานหรือความล้มเหลวในชีวิตส่วนตัว เมื่อมีการแก้ไขปัญหาในการควบคุมก่อนอารมณ์ของคุณคุณจะสามารถเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของบุตรหลานของคุณได้

คุณไม่สามารถอนุญาตให้อารมณ์จับตัวคุณได้เพราะสิ่งเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อสภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่คุณรักและที่สำคัญที่สุดคือลูกของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าคำที่เป็นลบทำให้คุณตกตะลึงพยายามที่จะซ่อนมันจากคนอื่นเช่นเดียวกับลูกของคุณ! หลังจากที่ทุกความหวาดกลัวและความโกรธของคุณสามารถโอนไปยังเขาซึ่งจะช่วยในการพัฒนาความขัดแย้ง

คุณรู้สึกว่าคุณ "ต้ม" อย่างแท้จริงหรือไม่? ใช้เคล็ดลับง่ายๆ:

1. หลีกเลี่ยงจากสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ตัวอย่างเช่นออกจากห้องเพียงไม่กระแทกประตู! เป็นการกระทำที่น่ารำคาญกับคนรอบข้าง
2. หมั่นทำวิสกี้และข้อมือด้วยน้ำ ซึ่งจะช่วยให้คุณ "เย็นลง"
3. ถ้ามีใครโต้แย้งและทะเลาะกับคุณอย่าโยนความโกรธที่สะสมไว้ทั้งหมดกับบุคคลนี้ เขาเข้าใจคุณด้วยปัญหาเฉพาะไม่ทำให้เขามีปัญหาอื่น ๆ ของเขา คุณควรเลื่อนการสนทนาไปอีกครั้ง

และสิ่งที่สำคัญ: ไม่เคยไม่สาบานที่ทุกคนในที่ที่มีลูกของคุณ! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุตรหลานของคุณอยู่ในช่วงหลัง 5 - 13 ปี อายุนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง หลังจากที่ทุกอย่างอยู่ในตัวเขาที่จิตใจจะเกิดขึ้น อย่าทำร้ายเธอถ้าคุณไม่ต้องการปัญหาในภายหลัง ลูกน้อยของคุณเข้าใจทุกสิ่งทุกอย่างผิดและคิดว่าการทะเลาะกันเกิดขึ้นกับเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องนี้การทะเลาะวิวาทที่เป็นอันตรายและการละเมิดระหว่างพ่อแม่

ถ้าความขัดแย้งเกิดขึ้นต่อหน้าลูกของคุณให้ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. พูดคุยกับเขา กำหนดระดับของการบาดเจ็บทางจิต เริ่มต้นจากระยะไกล พูดด้วยน้ำเสียงนุ่มนวลและนุ่มนวลซึ่งจะทำให้ทารกกับเขา อธิบายว่าไม่มีความผิดในการทะเลาะวิวาทนี้
2. อย่าสับสนมากเกินไปในการสนทนาของคุณ ถ้าคุณรู้สึกกดดันลูกของคุณทิ้งเขาไว้สักพักหนึ่งด้วยความรู้สึกและความคิดของคุณ
3. เชียร์เด็ก! แนะนำการเดินเล่นไอศกรีมหรือเล่นเกมกระดาน

ดังนั้นในตัวเราเราคิดออกและจะทำอย่างไรกับการบาดเจ็บ (แน่นอนจิต) จากคุณอิสระ?

สาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตสามารถกำหนดได้จากอาการต่อไปนี้:

• แยก;
• หงุดหงิด;
• บ่อยครั้งน้ำตา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีเหตุผลชัดเจน);
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• ฝันร้าย;
• ง่วง;
• การปรากฏตัวของ phobias

สังเกตอาการของบุตรหลานของคุณพยายามหาแหล่งที่มา วิธีการทำเช่นนี้?
อีกครั้งด้วยความช่วยเหลือของการสนทนา กฎของการสนทนาที่ถูกต้องถูกอธิบายไว้ข้างต้น เพียงแค่ไม่เริ่มต้นด้วยความคมชัด: "มีอะไรเกิดขึ้น?" จงนุ่มนวล ถามเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกเป็นสุขการประเมินผลที่โรงเรียน บางทีปัญหาอาจลุกลามออกไป จัดเด็กให้กับตัวเองด้วยการยกย่องและชมเชย ตัวอย่างเช่น: "คุณดีในสิ่งที่คนร้ายตอบ" หรือ "แน่นอนครูไม่เป็นธรรมทำให้คุณประเมินผลไม่ดี แต่นี่เป็นสิทธิส่วนบุคคลของเขา"
ทิ้งความคิดเห็นเชิงลบและลบให้กับคุณ กล่าวว่า "ผมได้เตือนคุณตอนนี้คุณมีปัญหา!" ทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นเท่านั้น

ถ้าสาเหตุของความผิดปกติไม่สามารถตรวจสอบได้หรือหากเด็กปฏิเสธที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ติดต่อครูเพื่อนฝูงและเพื่อนของเด็ก บางทีพวกเขาอาจรู้จักบางสิ่งบางอย่างหรือสังเกตบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ธรรมดา แต่ในกรณีที่ไม่มีไม่ออกจากปัญหาโดยไม่ต้องแก้ปัญหา!
เมื่อคุณพบสิ่งที่สำคัญที่สุด (ปัญหาและสาเหตุ) คุณสามารถกำจัดมันได้อย่างง่ายดาย

คำแนะนำของเรา:

1. เหตุผล: เกรดไม่ดี การตัดสินใจ: อธิบายว่าการประเมินไม่ใช่สิ่งสำคัญ จ้างครูสอนพิเศษ; พูดคุยกับครู
2. เหตุผล: ทะเลาะกับเพื่อน (เพื่อน) การตัดสินใจ: การจัดกิจกรรมนอกสถานที่ พูดคุยกับเพื่อน
3. เหตุผล: การตายของสัตว์เลี้ยง โซลูชั่น: ซื้อของใหม่; การสร้างความเป็นผู้ปกครองพูดมากกว่าสัตว์ของเพื่อนบ้าน

ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะรับมือกับอารมณ์เชิงลบและอารมณ์ของเด็ก
ขอให้โชคดีกับคุณและลูก ๆ ของคุณ!