วิธีการอย่างถูกต้องอาบแดดในดวงอาทิตย์?

ผู้หญิงทุกคนฝันถึงผิวโทนสีทอง ในช่วงเวลาของเราความเกลียดชังได้หายไปจากแฟชั่น และเป็นที่นิยมมากที่สุดคือสีน้ำตาลทองแดงซึ่งมักจะอยู่ในจุดสูงสุดของความนิยม หลายคนแย้งว่ารังสีดวงอาทิตย์อาจเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา และยังคงมีอยู่ในการตัดสินใจว่าจะให้ได้รับผิวที่ต้องการโดยไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

ดวงอาทิตย์เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ด้วยความสามารถในการทำงานความต้านทานต่อโรคหวัดและไวรัสที่เพิ่มขึ้น วิตามินดีซึ่งถูกสร้างขึ้นจากแสงอัลตราไวโอเลตช่วยเร่งการเผาผลาญการไหลเวียนโลหิตและอื่น ๆ

เมื่อร่างกายของเรา "starves" รังสีดวงอาทิตย์แล้วภูมิคุ้มกันลดลงและความต้านทานต่อโรคต่างๆลดลง การอดอาหารในเด็กจะส่งผลให้การเจริญเติบโตและการเติบโตของสิ่งมีชีวิตเล็กลง

ดวงอาทิตย์อาจทำให้เกิดโรคบางอย่างในการพัฒนาได้เร็วขึ้น ในกรณีที่มีผิวไหม้มากเกินไปผิวของเรามีอายุมากและมีความเสี่ยงต่อการก่อตัวของเมลาโนมา

แต่วิธีการอย่างถูกต้องในการอาบแดดเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบ?

คุณสามารถป้องกันตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปด้วยครีมป้องกันพิเศษ แต่เมื่อเลือกครีมให้ใส่ใจกับดัชนีการป้องกัน ขอขอบคุณดัชนีเหล่านี้คุณจะรู้ว่าคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาการเข้าพักของคุณในดวงอาทิตย์ได้กี่ครั้ง

ดวงตาของเราต้องการการปกป้องจากแสงแดด สำหรับเรื่องนี้มีแว่นกันแดดพิเศษ ในสายตาของเรารังสีอัลตราไวโอเลตมีผลในเชิงลบ จากรังสีของพวกเขาเลนส์ของดวงตาและจอตาประสบ เมื่อเลือกแว่นตาที่เหมาะสมคุณควรได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกสบายและควรระบุดัชนีการกันแดดไว้ด้วย