เฉพาะหลังจากหลายสิบปีนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าส่วนประกอบของควันบุหรี่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายและเป็นที่น่ารังเกียจ นิโคตินได้รับการยอมรับว่าเป็นยาเสพติด แต่ก็ไม่ได้ป้องกันไม่ให้ บริษัท ยาเส้นยาสูบรายใหญ่ที่สุดที่จะรวมเข้าในตลาดโลก ปัจจุบันนิโคตินได้รับการยกเว้นจากรายชื่อยาเสพติดและการสูบบุหรี่ในระดับอย่างเป็นทางการไม่ถือว่าเป็นยาเสพติด แต่ทุกๆปีมากกว่า 5 ล้านคนเสียชีวิตเนื่องจากการสูบบุหรี่
เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่
มีหลายสิ่งที่เขียนเกี่ยวกับอันตรายจากการสูบบุหรี่ ผู้เขียนหลายพันคนให้คำแนะนำเพียงหยุดสูบบุหรี่ตลอดไป หลายสิบ บริษัท เภสัชกรรมพร้อมที่จะช่วยเหลือผู้สูบบุหรี่ที่มีสติและเสนอทางเลือกให้กับบุหรี่
แต่ยิ่งมีการใช้จ่ายเงินมากขึ้นในการโฆษณาการสูบบุหรี่เนื่องจากธุรกิจยาสูบเป็นธุรกิจที่มีกำไรและมีเสถียรภาพมากที่สุดแห่งหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีโฆษณาที่ซ่อนอยู่ มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความสงสัยว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อคุณ มีตัวอย่างนับไม่ถ้วนของคนที่อาศัยอยู่ถึงร้อยปีและระอุเหมือนระเนระนาด แต่ทุกคนที่มีเหตุผลจะมีทางเลือก: กลายเป็นหุ่นที่เกี่ยวข้องกับเงินส่วนหนึ่งไปยังคอกยาสูบทุกวันและอีกทางหนึ่งสำหรับแพทย์ที่ปฏิบัติต่อผลที่ตามมาของนิสัยที่ไม่ดีหรือเพื่อรักษาอิสรภาพในการกำจัดเงินทุนด้วยดุลยพินิจของตนเองและกำจัดสุขภาพของเขา
ทุกคนรู้เกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ แต่ไม่ได้คำนึงถึงข้อมูลนี้ ทำไม? เพียงแค่คนไม่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่บุหรี่จะเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตของเขาและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันยากสำหรับเขาที่จะเชื่อว่าการกระทำตามปกติที่เขาทำทุกวันสามารถนำไปสู่ความตายของเขา
เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่เชื่อว่าการกระทำตามปกติที่เขาทำเป็นประจำทุกวันเช่นเดียวกับผู้คนนับร้อยรอบ ๆ ตัวเขาวันหนึ่งจะทำให้เขาเสียชีวิต เฉพาะเมื่อพวกเขาเผชิญกับอันตรายที่แท้จริงเมื่อพวกเขาได้รับความเดือดร้อนจากโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายแล้วพวกเขาก็เลิกสูบบุหรี่
วิธีการเลิกสูบบุหรี่?
ยาที่ได้จากสูตรพื้นบ้านจะขึ้นอยู่กับการพัฒนาเครื่องสะท้อนที่มีเงื่อนไข (การเกลียดชังยาสูบ) ในคน
นำ 2 ช้อนโต๊ะเม็ดข้าวโอ๊ตสับใส่แก้วน้ำเดือดเดือดประมาณ 5 นาทีเคี่ยวประมาณ 1 ชั่วโมง น้ำซุปที่ผ่านการกรองจะถูกนำมาก่อนรับประทานอาหาร 1/3 แก้ว 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 หรือ 4 สัปดาห์
1 ช้อนโต๊ะใบยูคาที่เราเท 2 ถ้วยน้ำเดือดเรายืนยัน 1 ชั่วโมงเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะของกลีเซอรีนและน้ำผึ้งเพื่อแช่เครียด เราใช้ 1/4 ถ้วย 7 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 หรือ 4 สัปดาห์
ใช้รากขด 1 ช้อนโต๊ะ (นักปีนเขาชาวเล) เติมน้ำเดือด 1 แก้วและเคี่ยวอีกประมาณ 2 หรือ 3 นาที เราขอยืนยันเป็นเวลา 40 หรือ 50 นาที สารสกัดจากช่องปากในแต่ละครั้งก่อนที่จะมีการกระตุ้นให้สูบบุหรี่ ในกรณีนี้มีอาการอาเจียนและคลื่นไส้ซึ่งทำให้เกิดความเกลียดชังต่อยาสูบ
ในตอนเช้าเมื่อมีความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและหลังจาก 10 นาที - แก้วน้ำซุปของข้าวโอ๊ตหรือนมร้อน ขั้นตอนจะทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
ใช้หญ้าแฝก - ส่วนที่ 1 ตำแย - 3 ส่วนสมุนไพรของนักดับเพลิง - 2 ส่วนหญ้าหางม้า - 2 ส่วนมอสของไอซ์แลนด์ - 2 ส่วนเราผสม สองช้อนโต๊ะผสมจะเต็มไปด้วย 0, 5 ลิตรน้ำเดือด เราเดือดเคี่ยวประมาณ 10 นาทียืนยัน 1 ชั่วโมง น้ำซุปที่ผ่านการกรองจะถูกนำมาหลังจากกิน 1/3 ถ้วย 3-4 ครั้งต่อวัน
เพื่อลดความจำเป็นในการสูบบุหรี่เราขอแนะนำให้คุณล้างปากด้วยสารละลายน้ำแทนนิน 1-2%
จากการสูบบุหรี่เราจะบดเป็นชิ้นเล็ก ๆ (3-5 มิลลิเมตร) สาขาเชอร์รี่นกสองปีและก่อนสูบบุหรี่เราจะเคี้ยวมันและคายออก ผลกระทบมาใน 10-12 วัน คุณสามารถเคี้ยวตัดรากของบ่อ Ayr แล้วกลืนมันก่อนที่คุณจะมีความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะเกิดขึ้นหลังจาก 1.5 หรือ 2 สัปดาห์
ในสามวันแรกของผู้สูบบุหรี่ในอดีตไม่ควรกินเนื้อผลิตภัณฑ์ที่รมควันผักดองสุรา ควรดื่มชา "antinicotinic" ซึ่งประกอบด้วยใบชา 1 ช้อนชา (ดีกว่าศรีลังกาหรืออินเดียหรือ) ซึ่งมีการต้มในน้ำเดือด 2 ถ้วย เพิ่ม 1/2 ช้อนชาเบาะรำข้าวหอมสะระแหน่ใบตำแยราก chicory officinalis Valerian 1 ชั่วโมงเราปกป้องและสายพันธุ์ผ่านผ้ากอซ แช่เราใช้ 1/2 ถ้วย 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน เพื่อเสริมสร้างผลกระทบ antinicotin เราเพิ่มในการแช่ - น้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา 1 น้ำผึ้งและ 1 ช้อนโต๊ะของ beets ดิบสับ ผสมส่วนผสมและเพิ่มขนมที่ช้อนเต็มของการชงนี้ลงในแก้วชา
สำหรับการหย่านมจากการสูบบุหรี่เราใช้น้ำมันปลา: 1 ช้อนชาไขมันจะถูกกระจายบนชิ้นขนมปัง เราใช้เวลา 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
ในตอนเช้าเมื่อมีความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่เราใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง; และหลังจาก 10 นาที - 1 แก้วน้ำซุปหรือข้าวโอ๊ต ในระหว่างวันให้ทำซ้ำขั้นตอนหลายครั้ง หากคุณใช้ยาต้มเป็นประจำคุณสามารถออกจากนิสัยการสูบบุหรี่ได้
เก็บของสะสม: sporisha (นกนกภูเขา) - 1 ส่วน, ไอมอสโก, หญ้าหางม้า, ตำแย, 3 ส่วน, พ่นสมุนไพร, 2 ส่วน, ลาเวนเดอร์สมุนไพร (เหงือก) - 2 ส่วน, 2 ช้อนโต๊ะผสมจาก Bayonum 0.5 l ของน้ำเดือด เราเคี่ยวนาน 10 นาที เรายืนยัน 1 ชั่วโมง น้ำซุปที่ผ่านการกรองจะถูกนำมาหลังจากรับประทานอาหาร 1/3 แก้ว 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน
สูตรพื้นบ้านสำหรับ tincture ของข้าวโอ๊ตสีเขียวมีประสิทธิภาพ: 15 หยดของแอลกอฮอล์สกัดจากเมล็ดพืชที่ยังไม่สมบูรณ์ (1: 5) จะใช้เวลา 20 นาทีก่อนอาหารเจือจางใน 1 ช้อนโต๊ะน้ำ
สถานที่น่าสนใจต่อยาสูบสามารถลดลงได้ด้วยโซลูชันน้ำเบกกิ้งโซดา ล้างปากด้วยน้ำโซดา (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 แก้ว) หรือดื่มน้ำ 1/2 ในที่ที่เราละลายน้ำอัดลม 1/4 ช้อนชา วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดต่ำในกระเพาะอาหาร
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ทุกครั้ง:
1) เราคำนึง ถึงบุหรี่แต่ละรมควัน สำหรับเรื่องนี้เราจะบันทึกเวลาและวันที่เธอสูบบุหรี่;
2) ใส่เวลาที่คุณคุ้นเคยกับการสูบบุหรี่เป็นครั้งแรกเป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นเป็นระยะเวลานาน (หนึ่งชั่วโมง, สอง, สาม);
3) เปลี่ยนพฤติกรรมการสูบบุหรี่เป็นประจำ: แทนการสูบบุหรี่ในเก้าอี้ที่สบาย (บนโซฟา) สูบบุหรี่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่สบายใจบนถนนบนบันได
4) เปลี่ยนชนิดของบุหรี่ทุกวันพยายามที่จะค่อยๆย้ายไปที่แข็งแรงน้อย;
5) เรา จะเก็บในที่ที่ที่เขี่ยบุหรี่หรือก้นบุหรี่ขวดแก้วรมควันเพื่อดูและสร้างตัวเองในความเป็นอันตรายต่อร่างกายของพวกเขา;
6) วันละ 2 หรือ 3 ครั้งแทนการสูบบุหรี่เราเพียงแค่เดินบนอากาศบริสุทธิ์ทานแครอทหรือแอปเปิ้ลใช้เคี้ยวหมากฝรั่ง
7) ในวันอำลาการสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายเราจะเอาที่ที่ที่ที่เขี่ยบุหรี่กับก้นบุหรี่และก่อนนอนเราจะให้คำมั่นสัญญาทางจิตตั้งแต่วันพรุ่งนี้เพื่อไม่ให้เป็นพัฟควันบุหรี่เพียงครั้งเดียว
ผลของการสูบบุหรี่รวมถึงโรคมะเร็งวิทยาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจและการย่อยอาหาร อย่าให้ผู้สูบบุหรี่หนัก ๆ มีกลิ่นไม่ดีจากปากทำให้เกิดริ้วรอยทำให้ผิวเหลืองขึ้น ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นจำนวนมากมีเสียงรบกวนในหูมักปวดหัวระคายเคืองนอนไม่ดี
คนที่สูบบุหรี่ควรมีมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ในช่วงที่เลิกสูบบุหรี่คุณควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่สูบบุหรี่ ได้แก่ ร้านอาหาร บริษัท คาเฟ่ กีฬาที่ดีช่วยได้ การฝึกอบรมจะไม่เพียง แต่ทำให้เสียสมาธิในการสูบบุหรี่ แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพด้วย
เมื่อมีความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่เราจะใช้สูตรอาหารพื้นบ้าน:
1) ลองเคี้ยวรากของ ara สดหรือแห้งทำให้เกิดอาการอาเจียน
2) ล้างปากด้วยสารประกอบที่ทำจากใบสะระแหน่และส่วนที่เป็นราก 2 ส่วนผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะผสมด้วยน้ำเดือด 1 ช้อนโต๊ะและเติมน้ำด้วยน้ำเดือด 1 ช้อนโต๊ะก่อนใช้
3) เทคืน 1 ช้อนโต๊ะสับข้าวโอ๊ต 2 แก้วน้ำต้มอุ่น ในตอนเช้าเราจะต้มประมาณ 5 หรือ 10 นาทีสายพันธุ์และเครื่องดื่มเช่นชา
4) ชง 2 ช้อนโต๊ะของเมล็ดข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยน้ำเดือดนำไปต้มถอดจากความร้อนกดเป็นเวลา 1 ชั่วโมงความเครียดดื่มไตรมาสสี่ 4 หรือ 5 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 หรือ 4 สัปดาห์;
5) ผสม 100 กรัมธัญพืชข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต, ข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ เราเทส่วนผสมด้วยลิตรน้ำนำไปต้มให้เดือดประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นเราจะเทออกในเทอร์โมเรายืนยันคืนเราจะกรอง ดื่มก่อนมื้ออาหาร 100 มล. 3 หรือ 4 ครั้งต่อวันจนกว่าจะมีการรังเกียจในการสูบบุหรี่
ตอนนี้เรารู้แล้วว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะเลิกสูบบุหรี่ทุกครั้ง และเป็นไปได้สำหรับคุณที่ได้ใช้คำแนะนำของเราในทางปฏิบัติก็จะเป็นไปได้ที่จะเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้