วิธีที่จะทำให้เป็นครั้งแรกของคุณเป็นครั้งที่สองที่จะนำความสุข? นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้
เชื้อเชิญให้สามีของคุณอยู่ในวันที่
จำไว้ว่ามันเคยเป็นอย่างไรก่อนที่คุณจะคลอดลูกที่มีค่าของคุณ จัดอาหารเย็นใต้แสงเทียนโรแมนติก ถ้าคุณเหนื่อยมากคุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารเป็นพิเศษ ดื่มไวน์แดงเล็กน้อยแห้ง - นี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ซื้อชุดชั้นในเซ็กซี่ใหม่และพยายามอย่างน้อยสั้น ๆ ลืมว่าคุณเป็นแม่พยาบาล คุณจะเห็นบรรยากาศโรแมนติกจะปลุกความปรารถนาและความหลงใหลของคุณ
พยายามพักผ่อนสักหน่อย
เมื่อคุณล้มลงกับเท้าของคุณด้วยความเมื่อยล้าและดวงตาของคุณติดกันเพศจะดูเหมือนไม่จำเป็นและน่าเบื่อการปฏิบัติตามเล็กน้อยของการสมรสและดังนั้นคุณจะต้องการที่จะ smear จากมัน ลองพักผ่อนในระหว่างวัน ถ้าเป็นไปได้เชิญคุณยายให้ดูแลลูกน้อยและคุณสามารถอุทิศเวลานี้ให้กับตัวเองได้ แล้วในช่วงเย็นเมื่อคุณวางลูกน้อยไปที่เตียงคุณจะมีความสามารถในการสื่อสารกับสามีของคุณ
ลืมเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์
หลังจากเกิดคุณลังเลที่จะเปลื้องเสื้อผ้ากับสามีของคุณหรือไม่? คุณสับสนกับรอยแตกลายที่ปรากฏบนหน้าท้องหรือหน้าอกรูปทรงกลมหรือไม่? ไม่ซับซ้อน! สามีรักคุณเช่นเคยและรู้สึกขอบคุณมากที่ได้ให้ลูกน้อย แต่ถ้ายังยากสำหรับคุณที่จะเอาชนะความลำบากใจและความอึดอัดใจให้สร้างความรักในตอนแรกด้วยการปิดไฟหรือด้วยเทียน และจำไว้ว่าข้อบกพร่องที่ปรากฏเป็นชั่วคราวและเพราะพวกเขาคุณไม่ควรให้ความสนิทสนม
ทดสอบนม
เต้านมของคุณตอบสนองต่อการสัมผัสอ่อนโยนของสามีของเธอและคุณมีนม ถ้ารู้สึกอึดอัดใจคุณให้แสดงนมหรือให้อาหารทารกก่อนที่คุณจะไปกับสามีของคุณไปที่ห้องนอน
ไปที่ห้องน้ำ
หากคุณไม่สามารถผ่อนคลายเพราะมีเด็กวัยหัดเดินในห้องนอนให้ความรักในห้องนั่งเล่นห้องน้ำหรือในห้องครัวการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์ที่ใกล้ชิดคุ้นเคยจะเพิ่มความรู้สึกใหม่จะเพิ่มความหลากหลาย ตั้งค่าในแบบที่คุณจะช่วยให้มีมโนสาเร่โรแมนติก: อย่าลืมเกี่ยวกับเทียนหอมน้ำมันหอมระเหยการอาบน้ำหรืออาบน้ำการนวดแบบกาม และความคิดของคุณในระหว่างความใกล้ชิดอยู่กับคุณไม่ใช่ในห้องที่เด็กกำลังหลับอยู่ใช้วิทยุ - พยาบาล
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานรวมถึงช่องคลอดเป็นส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อความรุนแรงของความรู้สึกทางเพศและการสำเร็จความใคร่ ไม่กี่วันหลังคลอดคุณสามารถเริ่มออกกำลังกาย Kegel ได้อีกครั้ง พวกเขาประกอบด้วยความตึงเครียดสลับและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน นี้ยิมนาสติกที่ใกล้ชิดสามารถทำได้หลายครั้งต่อวันในสถานการณ์ใด ๆ
เลือกท่าทาง
เป็นการดีที่ตัวคุณเองสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ ในกรณีนี้คุณจะสามารถหยุดการติดต่อได้หากรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายในระหว่างการสนิทสนม เพียงไม่ต้องกังวลไม่มีอะไรต้องกังวล ธรรมชาติที่แรกคุณจะไม่ได้รับความสุขเช่นก่อนเพราะตะเข็บ (ถ้าพวกเขาเกิดขึ้น) จะเตือนตัวเองอีกหลายเดือน อธิบายเรื่องนี้กับผู้ชายของคุณและเขาจะมีความรักมากขึ้น ถ้าคุณมีการผ่าตัดคลอดเลือกท่าทางที่ไม่ทำร้ายรอยเย็บบนช่องท้อง
หากคุณให้นมบุตรครั้งแรกที่คุณอาจกังวลเกี่ยวกับความแห้งกร้านของช่องคลอดดังนั้นสามีจึงไม่ควรหยุดการกักขังเบื้องต้น วิธีพิเศษสามารถช่วยในการแก้ปัญหา: สารหล่อลื่นสนิท - เจลและครีม
ดูแลเรื่องการคุมกำเนิด
ถ้าคุณกลัวว่าความสนิทสนมอาจสิ้นสุดลงด้วยการตั้งครรภ์ครั้งที่สองและด้วยเหตุนี้คุณจึงพยายามหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์กับสามีของคุณจึงควรปรึกษากับนรีแพทย์ เขาจะบอกคุณว่าการคุมกำเนิดแบบใดเหมาะสำหรับคุณในตอนนี้ แพทย์ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของการตรวจและอาจเป็นไปได้ว่าการทดสอบบางอย่างจะช่วยให้คุณเลือกการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ เพียงแค่ไม่พึ่งพาวิธีการของคุณยายในขณะที่คุณกำลังให้นมบุตรคุณจะไม่ตั้งครรภ์ มันเป็นเพียงตำนาน! มันเป็นขอบคุณเขาบ่อยที่สุดมีเด็ก pogodki
ความสัมพันธ์ทางเพศในแต่ละคู่ถูกสร้างขึ้นเป็นรายบุคคล และคุณควรเข้าใจว่าบรรทัดฐานที่เข้มงวดในรูปทรงกลมนี้ไม่มีอยู่จริงและไม่สามารถทำได้ ดังนั้นคุณและสามีของคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าเมื่อไหร่ที่จะเริ่มต้นชีวิตที่สนิทสนมหลังจากคลอดลูก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความตรงไปตรงมาระหว่างคู่สมรสและความปรารถนาที่จะไปพบกัน
นรีแพทย์จะบอกคุณว่าร่างกายของคุณได้รับการกู้คืนหลังจากคลอดหรือไม่ ในการตรวจร่างกายแพทย์จะตรวจสอบว่ารอยต่อภายในได้รับการเยียวยาเช่นเดียวกับรอยต่อที่เกี่ยวกับ perineum (หลังรอยแตกน้ำตาหรือ Episiotomy) หรือบริเวณหน้าท้อง (หลังการผ่าตัดคลอด) เป็นสิ่งสำคัญที่มดลูกจะกลับคืนสู่สภาพปกติโดยมีหลักฐานจากการหยุดการปลดปล่อยเลือด โดยทั่วไปนักนรีแพทย์แนะนำให้งดเว้นจากความสัมพันธ์ทางเพศภายใน 6-8 สัปดาห์หลังจากคลอดปกติ แต่ร่างของผู้หญิงทุกคนได้รับการบูรณะตามวิถีของตัวเองซึ่งหมายความว่าตัวเลขเหล่านี้ทั้งหมดเป็นญาติกัน และมีเพียงผู้หญิงคนเดียวที่ตัดสินใจว่าเธอพร้อมสำหรับการเป็นครั้งที่สองครั้งแรกหรือไม่