สมูทตี้ของอะโวคาโดและลูกพีช

ตัดอะโวคาโดออกเป็น 4 ส่วนแล้วนำเปลือกออก อะโวคาโดเต้าหู้น้ำผลไม้น้ำผึ้งและวานิลลา ส่วนผสม:

• อะโวคาโดสุก - 1 ชิ้น
• ชีสเต้าหู้ - 1/2 ถ้วย
• น้ำลูกแพร์ - 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง - 2 รายการ ช้อน
• สารสกัดจากวานิลลา - 1/2 ช้อนชา
• น้ำแข็ง - 2 ถ้วย

คำแนะนำ

ตัดอะโวคาโดออกเป็น 4 ส่วนแล้วนำเปลือกออก อะโวคาโดเต้าหู้น้ำผลไม้น้ำผึ้งและวานิลลาผสมในเครื่องปั่นจนได้เนื้อเดียวกัน เพิ่มน้ำแข็งและแบ่งเป็น 4 ถ้วย

เสิร์ฟ: 4