เรานำเสนอรายการอาหารที่ยอดเยี่ยมที่ได้รับการทดลองโดยคนมากกว่าหนึ่งคนซึ่งทำให้คุณไม่ต้องอ่านข้อมูลอีกครั้ง แต่ก็มีมูลค่าการจดจำว่าเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของอาหารที่มี สุขภาพ! ดังนั้นกฎข้อแรกคืออาหารสุขภาพ และก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารคุณควรให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเนื่องจากอาหารเป็นแบบทดสอบที่ร้ายแรงสำหรับร่างกายของคุณ หลังจากที่ทุกมิฉะนั้นอาหารที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายสามารถไร้ประโยชน์อย่างในทางปฏิบัติ - และความพยายามของคุณทั้งหมดจะไปเปล่า!
อาหารยอดนิยมสำหรับวันนี้คือสิ่งที่เรียกว่า "เครมลิน" โดยวิธีการที่เธอยังมีอีกหนึ่งชื่อ - "อาหารของนักบินอวกาศ" ซึ่งมาหาเราจากแพทย์ตะวันตกโภชนาการ
พื้นฐานของอาหารนี้เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับอาหารอื่น ๆ เพราะเมื่อเราได้ยินคำนี้เราก็มีความเกี่ยวข้องกับความอดอยากในทันที ในอาหารนี้ในทางตรงกันข้ามมันถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่คุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่อาหารโปรตีนเท่านั้นและการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตจะลดลง เนื่องจากการกระทำที่ไม่ยุ่งยากเหล่านี้ร่างกายของคุณจะเริ่มเผาผลาญไขมันซึ่งจะทำให้สูญเสียพลังงานซึ่งน่าจะเป็นผลมาจากคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดและแน่นอนการสูญเสียน้ำหนักรอคอยมานานจะมา การใช้อาหารนี้คุณควรระวังมันฝรั่งและอาหารทั้งหมดด้วยขนมปังน้ำผลไม้ข้าวและน้ำตาลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (ในหลักการอาหารที่มีประสิทธิภาพมาก ๆ ควรงดอาหารเหล่านี้) คาร์โบไฮเดรตน้อยที่คุณกินได้เร็วขึ้นคุณจะสูญเสียน้ำหนักโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ
อาหารโซบะไม่น้อยเป็นที่นิยมกว่า "เครมลิน" อย่างไรก็ตามวิธีการที่ดีอาหารนี้คือ! ไม่ต้องอด! แต่มีเงื่อนไขข้อหนึ่งคือคุณควรทานโจ๊กโซบะเท่านั้น ฉันคิดว่ามันจะง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพิจารณาว่าในอาหาร buckwheat คุณสามารถลดน้ำหนักถึงสิบกิโลกรัมต่อสัปดาห์ นั่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ! และทำไมพูดถึงวิธีการที่เป็นประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดร่างกาย
มีอาหารอื่นซึ่งจะขึ้นอยู่กับธัญพืชและไม่ให้ผล buckwheat โดยความแข็งแรงของมันเป็นอาหารข้าวที่จะสามารถเป็นได้ทั้งวันหรือสามวัน นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการทำความสะอาดร่างกาย - อาจดีกว่าคนอื่น ๆ ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะต้องมีข้าวแกงหนึ่งแก้วซึ่งคุณต้มได้โดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลเกลือหรือน้ำมัน แก้วข้าวที่คุณควรกินในระหว่างวัน มันสำคัญมาก! หากรับประทานอาหารเป็นเวลา 1 วันก็ไม่ควรใช้มากกว่าสัปดาห์ละครั้งและถ้าเป็นอาหารสามวันแล้วไม่บ่อยกว่าเดือนละครั้งเนื่องจากน้ำหนักในร่างกายสูงมาก
และสำหรับขนมขบเคี้ยวที่เราทิ้งคุณไว้กินแตงโมซึ่งในการสูญเสียน้ำหนักไปที่ไหนสักแห่งประมาณเจ็ดกิโลกรัมในห้าวัน เช่นเดียวกับอาหารของข้าวแตงโมมีผลกระทบจากการสูญเสียน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายที่ดีเยี่ยม เวลาที่ดีที่สุดสำหรับอาหารนี้คือตั้งแต่เดือนสิงหาคมถึงเดือนกันยายนเพราะเวลาในแตงโมนี้มีปริมาณไนเตรทน้อยที่สุด อาหารที่ได้รับการออกแบบมาสำหรับร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรงจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานโรคนิ่วในไตโรคร้ายตับอ่อนหรือต่อมลูกหมาก
เช่นเดียวกับในอาหารทั้งหมดอาหารแตงโมมีข้อดีและข้อเสีย
ด้านบวกคือความสามารถในการทนต่อความร้อนได้ง่ายและมีประสิทธิภาพสูงแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และการทำให้ร่างกายของสารพิษและสารพิษต่างๆและการเผาผลาญเป็นปกติ
ด้านลบคือมันไม่สามารถใช้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหารหรือระบบทางเดินปัสสาวะ
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นแม้ว่าบางครั้ง แต่อาหารเหล่านี้ต้องปฏิบัติตามกันและกันเพราะร่างกายของเราต้องถูกขังเป็นประจำทุกวันเขาต้องการทำความสะอาดและเขย่าเบา ๆ และอาหารที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้เขามีกำลังใจขึ้นและเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน!