อาหารสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้หรือไม่?

อาหารที่มีประโยชน์เป็นพวกเขากล่าวว่า? ควรเชื่อหรือไม่? ลองดูว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำลายสุขภาพของคุณด้วยอาหาร และสำหรับเรื่องนี้เราจะศึกษาความนิยมสูงสุดของพวกเขา

แยกอาหาร (อาหารตาม G. Shelton)

ดังที่คุณทราบสาระสำคัญของโภชนาการที่แยกจากกันคือคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนจำเป็นต้องถูกแยกออกจากกัน ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารมีเพียงโปรตีนที่ถูกย่อยคาร์โบไฮเดรตกำลังเริ่มเน่าเปื่อยอยู่ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะถูกย่อยในสภาพความเป็นด่างของลำไส้เล็กพวกเขาจำเป็นต้องกินแยกต่างหาก ความเข้มข้นของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารในความเป็นจริงทำให้เน่าเปื่อยมีเป็นไปไม่ได้ ระหว่างกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กเป็นลำไส้เล็กส่วนต้นและมันอยู่ในนั้นว่าไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยพร้อมกัน มีผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมทั้งหมดเช่นพืชตระกูลถั่ว เนื้อมีคาร์โบไฮเดรต (ไกลโคเจน) ในโปรตีนมันฝรั่ง - ผัก โภชนาการแยกไม่ได้อยู่เลย เอนไซม์ต่างๆถูกแยกออกจากโปรตีนย่อย ภาระในระบบเอนไซม์ถ้าป้อนในระบบแยกต่างหากที่ไม่ได้ใช้จะลดลง เธอสูญเสียความสามารถในการทำงานของเธอ ดังนั้นผู้ที่ใช้อาหารแยกเป็นเวลานานจะไม่สามารถกลับสู่ภาวะปกติได้ในอนาคต คุณสามารถเห็นได้ว่าสุขภาพประเภทนี้อาจได้รับอันตราย

การถือศีลอด (อาหารตาม P. Bregg)

สาระสำคัญของอาหารนี้เป็นเรื่องง่ายมาก ประกอบด้วยความจริงที่ว่าการทำความสะอาดและการสูญเสียน้ำหนักของร่างกายควรจะเกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการปฏิเสธบางส่วนหรือทั้งหมดของอาหาร เซลล์ประสาทจะมีชีวิตอยู่ได้ก็ต่อเมื่อระดับน้ำตาลคงที่อยู่ในเลือดเท่านั้น เซลล์ประสาทตายโดยไม่ต้องบริโภคน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอในรูปของกลูโคสเข้าไปในร่างกาย ดังนั้นหลายคนที่สูญเสียน้ำหนักมักจะมีอารมณ์ไม่ดี เมื่อคนไม่กินเลยโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะถูกเติมจากปริมาณสำรองของร่างกายของเรา หากการอดอาหารกินเวลานานกว่าหนึ่งวันร่างกายจะทำให้ขาดน้ำตาลกลูโคสจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อโครงร่าง น้ำหนักเริ่มลดลงไม่เพียง แต่เกิดจากการแตกแยกของไขมันเท่านั้น แต่ยังเป็นผลมาจากการสลายตัวของกล้ามเนื้อ แทนโปรตีนที่ถูกทำลาย (กล้ามเนื้อ) เนื้อเยื่อไขมันจะโตขึ้น และยิ่งกว่านั้นอีก! เป็นผลให้ร่างกายมนุษย์เชื่อว่าความหิวกำลังมาใกล้ - ลางสังหรณ์ของเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวย ดังนั้นเนื้อเยื่อจึงถูกเก็บไว้กับพลังงานเพิ่มเติมในรูปของไขมัน ด้วยการอักเสบที่เป็นหนอง, โรคภูมิแพ้โดยทั่วไปมีโรคต่างๆคุณสามารถใช้ความอดอยากในการรักษา แต่สำหรับการกู้คืนและการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายจะมีข้อห้าม - คุณสามารถสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคุณอย่างจริงจัง

อาหารเครมลิน

สาระสำคัญของอาหาร "Kremlin" ซึ่ง จำกัด การใช้คาร์โบไฮเดรตให้ความสำคัญกับโปรตีนมากขึ้น เกือบจะรับประกันโปรตีนส่วนเกินสำหรับอาหารนำไปสู่การ dysbacteriosis อันตราย แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ซึ่งขัดต่อความเชื่อที่เป็นที่นิยมนั้นมีอยู่เนื่องจากพื้นผิวที่เข้ามา ถ้าคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่ผ่านท่อย่อยอาหารไปยังลำไส้ใหญ่แบคทีเรียหมักที่มีประโยชน์จะพัฒนาขึ้น เมื่อโปรตีนถึงเท่านั้นจะมีความเป็นไปได้สูงที่จะเด่นกว่ากระบวนการเน่าเปื่อย - นั่นคือ dysbiosis และในกรณีนี้เป็นไปได้ที่จะเป็นอันตรายต่ออาหาร

อาหารคอเลสเตอรอล

ด้วยอาหารที่ "ปราศจากคอเลสเตอรอล" คนที่ไม่ยอมกินอาหารที่เป็นไขมันซึ่งมีคอเลสเตอรอลเป็นจำนวนมาก ส่วนเกินคอเลสเตอรอลเป็นอันตรายต่อหลอดเลือด ในความเป็นจริงหลายศตวรรษที่ผ่านมาผู้คนให้อาหารและไม่มีผลิตภัณฑ์ที่มีการย่อยสลายอยู่ในนั้น คอเลสเตอรอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเยื่อหุ้มเซลล์ให้ความเป็นไปได้ในการแบ่งเซลล์ พวกเขาแสดงคอเลสเตอรอลที่ปรับเปลี่ยนและฮอร์โมนเพศ ส่วนหนึ่งของคอเลสเตอรอลที่มีการปรับเปลี่ยนมาพร้อมกับอาหารที่มีไขมัน (ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรที่พวกเขากล่าวว่าผู้ชายต้องการที่จะเลี้ยงด้วยเนื้อสัตว์) อาหารนี้กระตุ้นให้เกิดวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่สามารถพูดได้อย่างถูกต้องและว่าหลอดเลือดแดงเป็นที่ประจักษ์จากคอเลสเตอรอลส่วนเกิน โดยทั่วไปแล้วอาหารดังกล่าวไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นประโยชน์

อาหาร Montignac

สาระสำคัญของอาหาร "โดยเอ็ม Montignac" - เป็นข้อ จำกัด ที่ใส่ใจในอาหารรสอร่อยเพื่อประโยชน์ในการไม่อร่อยมาก แต่มีประโยชน์ กล่าวคือเป็นการปฏิเสธคาร์โบไฮเดรตย่อยได้ ในความเป็นจริงการให้อาหารเซลล์ประสาทที่มนุษย์ต้องการคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ (กลูโคส) เมื่อเซลล์ประสาทประสบภาวะขาดสารอาหารมีการเปลี่ยนแปลงในสมอง นักโภชนาการบางคนพยายามโน้มน้าวใจเราว่าอาหารที่อร่อยที่สุด (เผ็ดเค็มเผ็ด) เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่เพราะสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการเพียงแค่นี้? ระบบประสาทส่วนกลางให้คำสั่งแรกที่จะเริ่มต้นการย่อยอาหาร การแสดงออกทางสุนทรียรสของอาหารที่อร่อยและมีกลิ่นหอมกระตุ้นการหลั่งของน้ำในกระเพาะอาหารและน้ำลาย เมื่ออาหารไม่อร่อยมันมีประโยชน์แค่ไหนมันจะไม่ถูกย่อยเพราะร่างกายไม่ได้รับสัญญาณเกี่ยวกับการแปรรูป ในที่สุดสิ่งที่คุณจะไม่กินอาหารที่มักจะกลายเป็น chyme - ก้อนที่เกิดขึ้นจากอาหารภายในระบบทางเดินอาหาร มันเป็นประมาณเดียวกันในองค์ประกอบของกรดอะมิโนไขมันและองค์ประกอบอื่น ๆ และย่อยได้ไม่ดี ด้วยเช่นอาหารไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหารได้

ตอนนี้คุณตัดสินใจว่าจะทำลายสุขภาพของคุณด้วยอาหารหรือไม่ ก่อนรับประทานอาหารควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้น้ำหนักของคุณไม่ลดลงเมื่อน้ำหนักเกิน