กินหรือไม่กิน?
ดังนั้นสำหรับวันนี้คุณมีบันทึกในร้านเสริมสวย ในช่วงหลังคุณวางแผนที่จะปล่อยให้: สองกิโลกรัม (ไปอย่างน้อยสองพันแคลอรี่!), ส่วนหนึ่งของ "หู" และครึ่งม้วนอย่างน้อย แต่มันคุ้มค่าที่จะเฉลิมฉลองเหตุการณ์นี้ด้วยอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม? เข้าร่วมร้านเสริมสวยในขณะท้องว่างไม่น้อยกว่ากับกระเพาะอาหารที่ยัดไส้ไม่ควร เป็นการดีที่จะมีอาหารค่ำหนาแน่น 2-3 ชั่วโมงก่อนที่จะมีการตกแต่งที่สวยงามหรือขนมขบเคี้ยวเพียงเล็กน้อยก่อนที่คุณจะออกจากบ้าน ขั้นตอนแรกอาจมีความรุนแรงมาก (เช่นการนวดการนวดด้วยพลังน้ำ SPA-capsule หรือห้องซาวน่าอินฟราเรด) และไม่เหมาะกับการย่อยอาหารหลังจากมื้อค่ำ คุณไม่สามารถผ่อนคลายได้ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ได้รับความสุขจากขั้นตอนบาง (เช่น thermoactive wraps หรือการนวดระบายน้ำเหลืองเลื่อน)
เกลือ - ไม่!
ลบ "ความตายสีขาว" ออกจากอาหารของคุณในวันนี้ หากคุณเป็นแฟนตัวยงของอาหารปลอดสารพิษคุณสามารถฉลองในร้านได้เป็นประจำ! เกลือไม่แนะนำทั้งก่อนหรือหลังขั้นตอนเพราะเกลือส่วนเกินช่วยป้องกันการกำจัดของเหลวในกระบวนการแยกเนื้อเยื่อไขมัน การเก็บของเหลวเป็นอาการบวมน้ำและการบวมในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังเป็นเซลลูไลท์ (แม่นยำมากขึ้นขั้นตอนที่ 2-3 แล้ว!) ดังนั้น "ล้าง" ในตอนเย็นขั้นตอนของคุณกับเบียร์กับปลามากเกินไปไม่รีบมิฉะนั้นคุณจะนำไปสู่การทำงานทั้งหมดของต้นแบบร้านเสริมสวย
เราจะดื่มอะไร
2-3 ชั่วโมงก่อนและหลังโปรแกรมความงามของคุณงดดื่มหนัก ๆ ในมือของคุณ (หรือมากกว่านั้นไปยังสถานที่ที่เราปรับปรุง) เพื่อสร้างการขาดแคลนของเหลวบางอย่างเพื่อให้น้ำที่มีไขมันภายในเพิ่มขึ้น แล้วผลของโปรแกรมจะสวยงาม! ตัวอย่างเช่นแร่ธาตุเย็นหรือ alginate wraps การนวดแบบเลื่อนจะมีผลต่อยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มผลลัพธ์โดยรวมของโปรแกรมป้องกันเซลลูไลท์ ดื่มน้ำปริมาณมาก (แน่นอนน้ำ) คุณสามารถอยู่ได้ภายใน 3-4 ชั่วโมงหลังจากห่อ คำนึงถึง: เมื่อแยกเนื้อเยื่อไขมันสารพิษจะถูกสร้างขึ้นซึ่งจะต้องถูกกำจัดออกโดยธรรมชาติ! หากคุณลงทะเบียนเรียนในโปรแกรมคาเฟอีน แต่คุณมีปัญหาเกี่ยวกับความดัน (แน่นอนแนะนำผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้!) จากนั้นในวันความงามงดกาแฟชาโคล่าและโทนิค คาเฟอีนที่ได้จากเครื่องดื่มร่วมกับสิ่งที่ทะลุผ่านผิวหนังสามารถให้ความดันโลหิตและชีพจรได้อย่างรวดเร็ว
น้ำทิพย์ฉ่ำหรือ ... พาสต้าจีน!!
หากคำขวัญ "ลงกับเซลลูไลท์!" สำหรับคุณ - คำเปล่าไม่ไปขั้นตอนการทำร้านจะต้องเพิ่มเมนู "anti-cellulite" ด้วยการแก้ไขขั้นตอนแรกของเปลือกส้มให้เป็นมืออาชีพการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่รู้จักกันดีของโภชนาการที่ดีนั้นเพียงพอที่จะแก้ไขผลได้ ถ้าคุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักรวมแล้วปริมาณแคลอรี่ของจานจะดีกว่าที่จะไม่แตะต้อง: การลดน้ำหนักที่คมชัดอาจทำให้ลักษณะที่ปรากฏของเซลลูไลท์ลดลงและแทนที่จะใช้ "พีช" ที่ต้องการยืดหยุ่นคุณจะได้รับ "เปลือก" ของส้มที่สุก ถ้าคุณมาถึงร้านเสริมสวยด้วยขั้นตอนที่ 2-3 ของเซลลูไลท์และแม้กระทั่งต้องการให้คุณได้รับความงามที่นี่มีและเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่ (และในเวลาเดียวกัน "กำจัดกิโลกรัมน้ำหนัก 5-10 / 5) ควรปฏิบัติตามข้อบังคับทางโภชนาการที่เข้มงวด การสูญเสียน้ำหนักด้วยเซลลูริติสเป็นสิ่งจำเป็นค่อยๆและเป็นที่น่าพอใจภายใต้การควบคุมของ cosmetician เมื่อสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินของผิวจะเกิดขึ้นและการยกของมันต้องใช้การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนัง - แผ่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดเนื้อเยื่อไขมัน - ส่วนเกินของพวกเขายังต้องอยู่ที่ไหนสักแห่ง! คุณสามารถรับมือกับสาหร่ายที่ไม่ใช่สาหร่ายทะเลและ "เย็น" ห่อหุ้มด้วยผ้าพันแผลรวมถึงวิธีการตัดกันความร้อนด้วยความเย็นอาหารที่ต้องการมากที่สุดในกระบวนการของโปรแกรมแก้ไขคือโปรตีน (เนื้อสัตว์ปลาอาหารทะเลชีสกระท่อมไขมันต่ำ) รวมทั้งโจ๊กไขมันต่ำ (ข้าวโอ๊ต, บัควีท) คุณไม่สามารถซับซ้อนชีวิตของคุณด้วยอาหารที่ชาญฉลาดและการนับแคลอรี่อย่างพิถีพิถันสิ่งสำคัญ - ควบคุมปริมาณไขมัน (ทั้งสัตว์และผัก) และคาร์โบไฮเดรต (โดยเฉพาะแป้ง) โปรดจำไว้ว่า: ข้อห้ามในผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลและแป้งขาวในวันของขั้นตอนการทำร้าน (เช่นเดียวกับในประเทศ) ประสิทธิภาพของหลังจะสาม! และมิฉะนั้นคุณจะสามารถลดความกดดันจากอาหารเพียงเล็กน้อย - โครงการร้านเสริมสวยสมัยใหม่มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะทำให้ได้ผลที่ตามมาอย่างต่อเนื่องและเห็นได้ชัดจากการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของอาหารที่รุนแรง
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของอาหารและในเวลาเดียวกันเพื่อสนับสนุนผิวผอมบางอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในร้านเสริมสวย phytomineral, thalasso alginate, wraps ร้อนหรือเย็นยกหน้ากากช็อคโกแลต โดยวิธีการเช่นความงาม manipulations กับความสำเร็จจะทำในเงื่อนไขของห้องน้ำของตัวเอง สาหร่ายเครื่องสำอางสาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเลและสาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเลและสาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเลและสาหร่ายทะเลสำหรับอาบน้ำกลิ่นหอมและเกลืออาบน้ำทะเลมีอยู่ในร้านขายยาใด ๆ และกาแฟบด (สำหรับการปอกเปลือก) และผงโกโก้ (สำหรับหน้ากากกระชับ) ก็จะพบได้ในห้องครัว เจ้าของแต่ละคนมีความลับของตัวเองสำหรับเมนูที่บางเฉียบสำหรับผิว นอกจากนี้ทำไมคุณไม่แชร์กับเพื่อนร่วมงานใน "ร้านค้าที่เพรียวบาง"?