แม่ทุกคนรู้ดีว่าเด็กทุกคนและวัยรุ่นรักอาหารอร่อยและเครื่องดื่ม แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างทุกคนมีความสัมพันธ์เช่นนี้ - ถ้าอร่อยแล้วเป็นอันตราย วันนี้เราจะปัดเป่าตำนานนี้และสอนพ่อแม่ที่รักเพื่อเตรียมค็อกเทลเย็นแคลเซียมไม่เพียง แต่มีประโยชน์วิตามิน compotes และ kissels สำหรับตารางเด็กของเทศกาล!
แน่นอนว่าสูตรเหล่านี้สามารถนำมาใช้ไม่ได้เฉพาะในกรณีที่เด็ก ๆ ไปข้างหน้าพวกเขายังสามารถใช้ชีวิตประจำวันไม่เพียง แต่เด็กเท่านั้น แต่ยังเป็นพ่อแม่ด้วย!
และเราจะเริ่มต้นด้วย milkshakes สุขภาพที่หนาวเย็น
ค็อกเทลเชอรี่ ส่วนผสม: ครึ่งลิตรของครีม (คุณสามารถลิตร), 300 กรัมเชอร์รี่ (คุณสามารถแทนที่เชอร์รี่), น้ำตาล สูตรเตรียม: ล้างผลเบอร์รี่จากเมล็ดครึ่งผสมกับน้ำตาลปรุงสุกใส่เชอร์รี่ (หรือเชอร์รี่) แล้วตีด้วยเครื่องผสมหรือเครื่องปั่นผสมที่เหลือจะเกิดขึ้นกับครีมที่เหลืออยู่
มะขามป้อม ส่วนผสม: ครึ่งลิตรของนม 5 มะเขือเทศน้ำมะนาว 300 มล. น้ำ สูตรสำหรับการปรุงอาหาร: มะเขือเทศควรจะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วชิ้นจะเทนมเพิ่มน้ำและน้ำมะนาวเล็กน้อย (กัด) ส่วนผสมทั้งหมดตีเครื่องผสมเพื่อบดในเครื่องปั่น
APRICOT COCKTAIL ส่วนผสม: ครึ่งลิตรของนม 300 กรัมแอปริคอต 100 กรัมของน้ำตาล สูตรสำหรับการปรุงอาหาร: แอปริคอตตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มน้ำตาลกับนม ส่วนผสมทั้งหมดตีเครื่องผสมเพื่อบดในเครื่องปั่น
โคนค็อกเทลจากชากับแอ็ปเปิ้ล ส่วนผสม: ครึ่ง litramolok, 3 แอปเปิ้ล, น้ำตาล, สับปะรด สูตรสำหรับการปรุงอาหาร: แอปเปิ้ลควรจะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มน้ำตาลแล้วเทแอปเปิ้ลที่มีน้ำตาลและนมและบดส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น คุณสามารถใช้เครื่องผสมอาหารแทนเครื่องปั่นได้ เมื่อเสร็จเรียบร้อยแล้วให้เพิ่มชิ้นสับลงไปสักสองสามชิ้น
ค็อกเทลออเรนจ์ ส่วนผสม: ครึ่งลิตรของน้ำนม, น้ำส้ม 200 มล., น้ำเชื่อมเลมอน 200 มล. สูตรสำหรับเตรียม: น้ำส้มจะถูกเพิ่มน้ำเชื่อมจากมะนาวจากนั้นนมส่วนผสมทั้งหมดผสมกับเครื่องผสมหรือในเครื่องปั่น
เพื่อเตรียมสูตรข้างต้นคุณสามารถใช้ทั้งเครื่องผสมและเครื่องปั่นก็ได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถทางเลือกและความต้องการของคุณ บางครั้งส่วนผสมสามารถถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อื่น ๆ เช่นแทนเชอร์รี่และเชอร์รี่ในสูตรคุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่ currants บลูเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ แทนแอปริค็อคุณสามารถใช้แครอทหรือผักอื่น ๆ แต่ที่นี่คุณจะต้องระมัดระวังมากขึ้นเพราะผักบางอย่างไม่สามารถผสมและกินร่วมกับนม, เช่นแตงกวา
ตอนนี้เราจะแนะนำคุณกับสูตรที่มีประโยชน์ผลไม้แช่อิ่มและ ikisel
ผลไม้แช่อิ่มพีช ส่วนผสม: 400 กรัมของลูกพีช 200 grsahara กรดซิตริก 700 กรัมของน้ำ สูตรสำหรับการปรุงอาหาร: นำน้ำไปต้มและจุ่มลงในลูกพีชมันต้มประมาณ 2-3 นาทีจากนั้นเปลือกพีชจากผิวและตัดและเอากระดูก หลังจากขั้นตอนนี้ลูกพีชจะเต็มไปด้วยน้ำเพิ่มน้ำตาลและปรุงอาหารประมาณ 20-25 นาทีแล้วเพิ่ม 1 กรัมกรดซิตริกและนำไปต้ม
การรมควันจากเหมือง ส่วนผสม: แตงโม 300 กรัม, 200 gsahara, 200 กรัมพลัม, กรดซิตริก, น้ำ 600 กรัม สูตรสำหรับการปรุงอาหาร: ตัดพลัมและเอากระดูกทั้งหมดออกจากพวกเขาแล้วปรุงพวกเขาประมาณ 20-25 นาทีหลังจากปรุงอาหารที่เราลดลงในน้ำเชื่อมและนำไปต้ม หลังจากการจัดเตรียมน้ำเชื่อมจะต้องมีการระบายความร้อนและเพิ่มแตงโมเล็ก ๆ ลงไป
GRAPE COMPOTE ส่วนผสม: 300 กรัมขององุ่น, น้ำตาล, 700 กรัมของน้ำกานพลู สูตรสำหรับการปรุงอาหาร: องุ่นเทน้ำเชื่อมเย็นหกกรัม น้ำเชื่อมดอกคาร์เนชั่นมีการเตรียมไว้ดังนี้กาน้ำเทลงในน้ำร้อนและนำไปต้มให้ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาทีจากนั้นก็จำเป็นต้องเครียดน้ำเชื่อมใส่น้ำตาลและปรุงอาหารประมาณ 10 นาที
คอมพ์จาก BLACKBERRY, IZHUM และ COURAGES ส่วนผสม: 100 gherchornosliva น้ำตาลลูกเกด 20 กรัม 50 กรัมแอปริคอตแห้ง 600 กรัมน้ำ วิธีการเตรียม: เทน้ำเปล่าและเทน้ำทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงแล้วผสมลูกพรุนกับแอปริค็อตแห้งและน้ำตาล ปรุงส่วนผสมทั้งหมดประมาณ 20-25 นาที ไม่กี่นาทีก่อนที่จะมีความพร้อมเต็มที่ในการเพิ่มลูกเกดลงในผลไม้แช่อิ่มผลไม้แช่อิ่มพร้อมเสิร์ฟบนโต๊ะแช่เย็น
ผงวุ้นพร้อมขายในร้านค้า แต่ไม่มีใครสามารถให้การค้ำประกันว่าพวกเขามีประโยชน์จริงๆสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในทางตรงกันข้ามพวกเขาสามารถมีสารเคมีต่างๆสีย้อมรสชาติและอื่น ๆ เจลลี่จะไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้ก็ต้องจำไว้ว่ามักจะไร้ยางอายผู้ผลิตไม่ได้ระบุในผลิตภัณฑ์ของตนสารเคมีที่แตกต่างกันและอื่น ๆ ดังนั้นจูบที่มีประโยชน์มากที่สุดคือผู้ที่จัดทำขึ้นในสภาพบ้านที่นี่คุณจะได้รู้ว่าวุ้นที่เตรียมโดยคุณจะไม่มีสารที่เป็นอันตราย แต่ในทางตรงกันข้ามวิตามินที่แตกต่างกัน
PINEAPPED KISEL ส่วนผสม: น้ำสับปะรด 400 กรัม, น้ำตาลทราย 200 กรัม, แป้ง 50 กรัม, น้ำ 600 กรัม เตรียม: เตรียมน้ำเชื่อมจากน้ำตาลในน้ำ เมื่อน้ำเชื่อมเดือดเราเทแป้งลงไปแล้วผสม อีกครั้งนำไปต้มและเพิ่มน้ำสับปะรด พร้อมวุ้นและเสิร์ฟบนโต๊ะ
พยาธิตัวตืด ส่วนประกอบ: วันที่ 150-200 กรัม, แป้ง, น้ำตาล, กรดซิตริก, น้ำ วิธีการเตรียม: วันที่ทำความสะอาดจากข้อศอกต้นกล้าหินในเครื่องบดเนื้อเทน้ำเดือดและปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาที ต่อไปเราเพิ่มน้ำตาลแป้งและกรดซิตริกจนถึงวันที่แล้วนำน้ำมันที่ได้นำมาต้มและเจือจางด้วยน้ำเย็น พร้อมวุ้นเป็นเด็ดขาดและเสริฟตาราง
DAIRY JOICE ส่วนผสม: 800 กรัมของนม 100 กรัมน้ำตาลแป้ง 50 กรัมผลไม้เล็ก ๆ น้ำเชื่อมผลไม้เล็ก ๆ สูตร: น้ำตาลผสมกับนมและเดือดหลังจากเดือดเติมแป้งซึ่งก่อนหน้านี้ได้รับการอบรมในนมเย็น ผัดและปรุงอาหารประมาณ 4-5 นาที เยลลี่พร้อมปรุงและจัดเตรียมไว้พร้อมกับโต๊ะ
โภชนาการช็อคโกแลต ส่วนผสม: ช็อกโกแลต 50-100 gr, เครื่องบด 900 เม็ด, แป้ง วิธีการเตรียม: ช็อกโกแลตขูดเทนมร้อนและเพิ่มส่วนผสมที่ได้จาก 100 กรัมของน้ำตาลละลายแป้งมันฝรั่งในนมเย็นและผสมกับส่วนผสมที่ได้จากช็อคโกแลตกับน้ำมันดิน และนำส่วนผสมที่ได้นำมาต้ม วุ้นเส้นพร้อมจะได้รับการระบายความร้อนและเสิร์ฟบนโต๊ะด้วย
"CHARLOTTE" ส่วนผสม: 900 กรัมของนม, 5 เม็ด, น้ำตาล, แป้ง เตรียม: ผัดไข่แดงประมาณ 100 กรัมน้ำตาลแล้วเจือจางด้วยนมอุ่นเพิ่มแป้งที่เจือจางในนมและปล่อยให้เดือดผสม พร้อมวุ้นถูกเทลงบนโต๊ะ