Inna Volovichova เป็นหนึ่งในผู้เข้าร่วมโครงการ TV "Dom-2" ซึ่งไม่เพียง แต่ทำผลงานไม่ได้โดยการอยู่ร่วมกับ "telestructure" ที่อื้อฉาว แต่ยังใช้ความนิยมที่ได้รับในชีวิตหลัง "เกินขอบเขต" ด้วย
Inna Volovichova สามารถลดน้ำหนักลงได้ 40 กิโลกรัม
Inna ได้รับการจดจำจากผู้ชมโทรทัศน์ด้วยตัวละครร่าเริงที่เป็นมิตรและความปรารถนาที่จะลดน้ำหนัก แท้จริงแล้วสำหรับปีนี้ด้วยอาหารที่เข้มงวดและการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นเธอสามารถลดน้ำหนักได้ 40 กิโลกรัม หลังจากออกจากโครงการ Volovichova ไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นและตัดสินใจแชร์การสูญเสียน้ำหนักกับแฟน ๆ มากมายของเธอ มีหลักการพื้นฐานของการรับประทานอาหารของเธอให้เป็นระบบเดียวเธอจึงเรียกเธอว่า "Ineta Volovichova's Diet" และวางไว้ในที่กว้าง อาหารนี้เร็ว ๆ นี้กลายเป็นที่นิยมมากและจำนวนของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยวิธีการของ Volovichova เพิ่มขึ้นตลอดเวลา Inna เริ่มจัดสัมมนาและฝึกอบรมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและเผยแพร่หนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์отИнныВоловичевой
หนึ่งในนั้นเธอรวบรวมสูตรอาหารโภชนาการที่เรียบง่ายกว่า 200 รายการซึ่งเธอเต็มใจแบ่งปันกับสมาชิกของเธอใน Instagram บนหน้า Inna มีผู้ลงนามกว่า 600 พันคนที่ไม่เคยรู้สึกขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และแรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ วันนี้เรามีผู้อ่านของเราสูตรย่างผักกับไก่งวงที่ปรุงสุกในกระถาง
สูตรสำหรับอาหารคั่วจากไก่งวง
การละลายน้ำแข็ง 200 gr ผักชนิดหนึ่งและ 200 กรัม ถั่วสตริงผสมกับก้อนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากับหอมและแครอทเพิ่ม 500 กรัมของเนื้อไก่งวงตัดเป็นส่วนเล็ก ๆ (คุณไก่) squish จนครึ่งปรุงสุกเป็นเวลาสิบนาทีในกระทะโดยไม่ต้องน้ำมันที่มีน้ำเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส แจกจ่ายเนื้อหาของกระทะลงในหม้อสำหรับการอบก่อนหน้าถูจากภายในด้วยกระเทียมโรยด้านบนมีไขมันชีสขูดเนื้อหาไม่เกิน 15% ในชามที่แยกต่างหากให้ผสมไข่กับ 200 กรัม โยเกิร์ตคลาสสิกหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำและเทเนื้อหาของหม้อ ปิดฝาครอบไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงในเตาอบที่อุ่นไว้ 180 องศา บูด appetit!