เทคนิคการนวดหลังและเอวสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม osteochondroza
ความผิดปกติของการนวดบำบัดใน osteochondroza ประกอบด้วยลำดับของการเคลื่อนไหวและตำแหน่งที่ทำ (นอนบนท้องนั่ง) อัลกอริทึมมีดังนี้:
- การเตรียมการเริ่มต้นโดยตรงด้วยมือของหมอนวด พวกเขาควรจะทาน้ำมันและมืออุ่นขึ้น
- จำเป็นต้องใส่น้ำมันเล็กน้อยลงบนผิวของผู้ป่วย การเคลื่อนไหวมีน้ำหนักเบาและอ่อนโยนเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวด
- ขั้นตอนนี้ต้องเริ่มต้นด้วยจังหวะซึ่งระยะเวลาประมาณ 2-3 นาที การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมแนวนอนและแนวตั้งทั้งสองทิศทาง
- ขั้นตอนต่อไปคือการลูบลึก มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเพิ่มความดันที่ด้านหลังของผู้ป่วยด้วยมือข้างหนึ่งที่อื่น ๆ เพื่อแสดงสถานที่ที่มีปัญหามากที่สุดในร่างกาย หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับกระดูกสันหลังส่วนเทคนิคต่างๆที่ควรทำในด้านของมัน
- บดผิวด้านหลังของคุณราวกับว่ากำลังนวดแป้ง ด้วยความช่วยเหลือของทั้งสองมือรวบรวมผิวในพับแล้วเรียบออก;
- ตามที่ควรถูกลับไปในทิศทางจากด้านล่างขึ้นไปที่คอ นอกเหนือไปจากการเคลื่อนไหวแบบเรียบง่ายใช้คนที่มีความซับซ้อนเช่นยึดผิวด้วยนิ้วมือของคุณมองผ่านช่วงพับ
- ด้วยปลายนิ้วของคุณนวดกล้ามเนื้อหลังตามยาว ใช้การเคลื่อนที่แบบวงกลม
- ในตอนท้ายของการนวดใช้วิธีการในการสั่นสะเทือนและทำ pattings พับฝ่ามือของเรือและแตะด้วยขอบของฝ่ามือ
ระยะเวลาของการเกิดผลเชิงกลที่ด้านหลังไม่ควรเกิน 20-25 นาทีในช่วงแรก ในภายหลังค่อยๆระยะเวลาเพิ่มขึ้นและสามารถเข้าถึง 40-50 นาที
แน่นอนว่ามีการอธิบายวิธีทั่วไปไว้ที่นี่โดยไม่คำนึงถึงลักษณะของผู้ป่วยแต่ละราย โปรดจำไว้ว่าการนวดด้วย osteochondrosis เป็นที่พึงปรารถนาที่จะปฏิบัติงานอย่างมืออาชีพหรืออย่างน้อยที่สุดหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
เทคนิคการนวดคอสำหรับ osteochondrosis
เป็นมูลค่าที่พิจารณาว่าคอเป็นส่วนที่ไม่ได้รับการป้องกันของร่างกายของเราและดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะทำร้าย เพื่อหลีกเลี่ยงผลดังกล่าวให้ทำการเคลื่อนไหวทุกอย่างได้อย่างราบรื่นโดยไม่กระตุกหรือแรงดันอย่างฉับพลันบีบ ผลกระทบหลักที่ควรจะนำไปสู่บริเวณนี้คือการทำให้กระชับและบดละเอียดโดยการนวดด้วยมือของลำคอเช่นเดียวกับบริเวณคอและกล้ามเนื้อไหล่
อย่านวดถ้าผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายหรือปวดอย่างรุนแรง นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าจำนวนเซสชันในคอร์สเต็มรูปแบบของการรักษาในปากมดลูกมีตั้งแต่ 7 ถึง 10 โดยมีระยะเวลาเฉลี่ยทุกๆ 7-15 นาที (เพิ่มขึ้น)
เทคนิคการนวดเพื่อรักษาภาวะกระดูกพรุน: วิดีโอ
เครือข่ายมีวิดีโอยอดเยี่ยมหลายรูปแบบซึ่งแสดงเทคนิคการนวดหลังส่วนหลังและคอและเอวหลายแบบสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม osteochondroza คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับบางส่วนได้โดยทำตามลิงก์ด้านล่าง:
- ครูของสถาบันการแพทย์แห่งมอสโกจะอธิบายและแสดงเทคนิคพื้นฐานของการนวด
- วิดีโออื่นซึ่งอธิบายรายละเอียดและแสดงการเคลื่อนไหว
- วิดีโอที่ดีของ Dr. Chub S.А. เกี่ยวกับเทคนิคการนวดบริเวณคอ - คอในภาวะ osteochondroza