ผู้ป่วยส่วนใหญ่นอนกับทันตแพทย์ คุณสามารถยอมรับชายคนหนึ่งที่มีการเจาะในมือและในหน้ากากว่าสาเหตุของตราประทับเป็นเมล็ดเมื่อวานนี้ แต่ไม่เคยในชีวิต หลังจากที่ทุกทันตแพทย์ห้ามปรามเราจากการแทะเมล็ด มันเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อต้านแล้วคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับฟันของคุณได้ ลองหาประโยชน์และเป็นอันตรายต่อเม็ดสีดำ
ประโยชน์
1. ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, D และ E ที่ละลายในไขมันและไขมันจากพืช กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีอยู่ในน้ำมันพืชชะลอกระบวนการชราและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
2. เมื่อลดน้ำหนักมีอาหารหลายชนิดที่มีการใช้เมล็ด เมล็ดทานตะวันสามารถทำให้กระหายได้และไม่อนุญาตให้คนกินอาหารที่เป็นไขมันบ่อยๆ
3 เมล็ดสีขาวของเมล็ดมากคาร์โบไฮเดรตประมาณ 35% ไขมันมากกว่า 25% ของโปรตีนอาหารเกรดสูง เมล็ดทานตะวันปรับสมดุลของกรดเบสให้เป็นปกติทำให้อุดมไปด้วยวิตามินซึ่งเสริมสร้างเยื่อเมือกของร่างกายมนุษย์และผิวหนัง
4. เม็ดสีขาวเป็นคลังเก็บของจุลธาตุ - เหล็ก, แคลเซียม, ไอโอดีน, ฟลูออรีน, สังกะสี ความร่ำรวยของเมล็ดทานตะวันเหล่านี้มีอยู่ตลอดช่วงฤดูหนาวซึ่งพวกเขาได้รับชื่อ "แยมธรรมชาติ"
5. เมล็ดพันธุ์เป็นวิธีการป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายหลอดเลือดและโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยให้ท่อน้ำดีและโรคตับ ในเมล็ดดอกทานตะวันมีโปรตีน 20% ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น
6 เมล็ดที่มีประโยชน์ที่อยู่ในเปลือกกว่าโดยไม่ได้ ไขมันถูกทำให้ออกซิไดซ์ในเมล็ดที่บริสุทธิ์
เมล็ดทานตะวันมีสารที่มีประโยชน์และคล้ายกับพันธุ์อื่น ๆ และในเวลาเดียวกันต่างกับที่พวกเขามีวิตามิน B6 และกรดโฟลิค
8. ด้วยความจริงที่ว่าวิตามินนี้มีอยู่จะช่วยเสริมสร้างเล็บและเส้นผม เมล็ดมากขึ้นจะใช้ในการงาม บนพื้นฐานของการขัดผิวที่สร้างขึ้นสำหรับร่างกายพวกเขาสร้างผลกระทบของผิวใหม่ฟื้นฟูโครงสร้างและช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว
นัก จิตวิทยากล่าวว่ากระบวนการในการยึดเมล็ดมีประโยชน์ในการทำให้เส้นประสาทสงบลงเป็นสิ่งจำเป็นที่มือของเราจะถูกครอบครองโดยบางสิ่งบางอย่างเมล็ดช่วยในการทำให้ไขว้เขวและผ่อนคลายเช่นลูกปัดของชาวมุสลิม
10. 100 กรัมของเมล็ดมีแมกนีเซียม 300 มิลลิกรัมซึ่งมากกว่าแป้งที่พบในขนมปังข้าวไร 6 เท่าซึ่งถือว่าเป็นผู้จัดจำหน่ายหลักของธาตุนี้
ความเสียหาย
1. เมล็ดพันธุ์ไม่จำเป็นต้องกินผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เมล็ดทานตะวัน 100 กรัมมี 520 กิโลแคลอรี และนั่นหมายความว่า:
ครึ่งถ้วยของเมล็ดดอกทานตะวัน = ช็อกโกแลตหรือ 2 เสิร์ฟข้าวต้ม
แก้ว = บางส่วนของ shish kebab จากหมูหรือขนมปังครึ่งหนึ่ง
2. เมื่อทอดเมล็ดส่วนใหญ่ของสารที่เป็นประโยชน์จะถูกทำลาย
3 รากยาวของดอกทานตะวันจะมาจากดินซึ่งเป็นไปได้และที่เป็นไปไม่ได้ แคดเมี่ยมมักพบในสารเติมแต่งซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์แล้ว เนื่องจากไม่มีการควบคุมการขายและการปล่อยเมล็ดแล้วซื้อเมล็ดทานตะวันที่ไม่ทราบสาเหตุคุณสามารถกัดตัวแคดเมียมในร่างกายได้และไม่มีใครให้การค้ำประกันใด ๆ
4. หลังจากเมล็ดยาว luzganya ในปากเคลือบฟันถูกทำลาย เนื่องจากสิ่งที่ฟันกลายเป็นน่าเกลียดสลายและมักจะก่อให้เกิดจุดด่างดำเหล่านี้เป็นหินฟัน
เมล็ดพันธุ์มีผลต่อสายเสียง พวกเขาไม่สามารถใช้งานได้โดยนักร้องเพราะเมื่อใช้มันลำคอจะหล่อลื่นและเป็นไปไม่ได้ที่ศิลปินจะร้องเพลงโน้ตสูง นี้มักจะกล่าวว่าในโรงเรียนดนตรี
6 ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่ายาย Kuban รักษาขาอักเสบของพวกเขาวางไว้ในถุงของเมล็ดร้อนแล้วไปที่ตลาดและขายเมล็ดใน kulechkah
7. นักวิจัยทดสอบเมล็ดพันธุ์ทั่วไปและสรุปได้ว่าถ้าใช้เป็นประจำก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายพวกเขาเพิ่มความเสี่ยงของโรคของระบบประสาทและไต เนื่องจากมีคนดูดซับอันตรายต่อแคดเมี่ยมในร่างกาย
เมล็ดพันธุ์มี "จิตอายุรเวช" ผล พวกเขาช่วยในการกำจัดการสูบบุหรี่นักจิตวิทยาบอกว่ากระบวนการของเมล็ดที่อร่อยฉุดออกความอยากบุหรี่สำหรับบุหรี่ เมล็ดเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ยอดเยี่ยม ในขณะที่ความเครียดและความวิตกกังวลที่พวกเขาหันเหความสนใจจากปัญหาที่กดขี่
ตอนนี้เรารู้เกี่ยวกับเมล็ดทานตะวันและรู้เกี่ยวกับประโยชน์และเป็นอันตรายต่อพวกเขา จากสิ่งที่กล่าวมาแล้วสรุปได้ว่าเมล็ดพืชนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และอร่อย ชื่อ "ดอกทานตะวัน" ภายใต้ดวงอาทิตย์ แต่แสงแดดอาจทำให้เกิดอันตรายแน่นอน?