การระเบิดของวิตามิน - สลัดแอปเปิ้ลและแครอทสิ่งที่สามารถอร่อยและมีสุขภาพดีกว่าผลไม้สดและผัก? เฉพาะสลัดจากผักและผลไม้นั่นคือการรวมกันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดรุ่นเสริม หากคุณเพียงแค่เคี้ยวแครอททุกคนไม่ต้องการและสามารถแล้วในสลัดเธอออก "ด้วยปัง" โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรวมกันกับแอปเปิ้ลสด น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวให้สลัดที่เรานำเสนอคุณในการปรุงอาหารตามสูตรของเรารสชาติพิเศษและรสชาติและเมล็ดทานตะวันจะทำให้มันมีประโยชน์มากยิ่งขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการ สลัดแครอทและแอ็ปเปิ้ลนี้จะได้รับการชื่นชมไม่เพียง แต่จากมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงผู้ที่สนใจเกี่ยวกับรูปร่างและการรักษาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิเมื่อไม่มีวิตามินเพียงพอและร่างกายเหนื่อยกับการบำรุงและไขมันมากเกินไป อาหาร เขาจะมีความสุขและเด็ก แต่สำหรับพวกเขาผักกาดหอมที่ดีที่สุดปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยผงน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง หากคุณแน่ใจในคุณภาพของแอปเปิ้ลแล้วผิวจากพวกเขาจะดีกว่าที่จะไม่ลบเพราะมีสารที่มีประโยชน์มากที่สุด และแอปเปิ้ลหั่นแล้วต้องโรยด้วยน้ำมะนาวในครั้งเดียวเพื่อให้พวกเขาไม่มืดและไม่เสียรูปลักษณ์ของสลัดของคุณ ดังนั้นเราจึงเตรียมการระเบิดของวิตามินในรูปแบบของสลัดแครอทและแอปเปิ้ล
ส่วนผสม:- แอปเปิ้ล 2 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- เมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ขั้นตอนที่ 1 สำหรับสลัดคุณต้องมีแครอทเฉลี่ยและแอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยวสองอันน้ำมันมะกอกและเมล็ดดอกทานตะวัน
- ขั้นที่ 2 แครอททำความสะอาดและถูบนเครื่องขูดหยาบลอกเปลือกแอปเปิ้ลแล้วตัดเป็นเส้นแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว
- ขั้นตอนที่ 3 รวมแอปเปิ้ล, แครอทใส่น้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะและ 2 ช้อนโต๊ะเมล็ดทานตะวันปอกเปลือก - ผสมให้เข้ากัน