- กุ้ง - 90 กรัม
- ไข่ - 3 ชิ้น
- หัวหอม - 30 กรัม
- เนย - 30 กรัม
- เกลือพริกไทย - - เพื่อรสชาติ
- อะโวคาโด - 1/4 ชิ้น
- Kinza - 2 ช้อนชา
อย่างที่คุณรู้ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวันดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังในการเลือกอาหารสำหรับมื้อเช้า ไข่เจียวที่คล้ายกันกับกุ้งและอะโวคาโดเป็นอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากและอาหารเช้าแสนอร่อยหลังจากนั้นคุณจะลืมความหิวโหยจนรับประทานอาหารเย็นมากและนานขึ้น ดีสิ่งที่อร่อยหนึ่งไม่ได้ในการถ่ายทอดในคำนั้นก็ต้องมีการปรุงสุกและลิ้มรส สูตรสำหรับไข่ scrambled กับกุ้งและอะโวคาโด: 1 หัวหอมฉีกประณีตมาก กุ้งที่เราทำความสะอาดจากหางและสับละเอียด 2. ในกระทะละลายเนยใส่หัวหอมและกุ้งลงทอดไว้กลางไฟร้อนประมาณ 2 นาทีหลังจากนั้นนำมาทอดจากกระทะ 3. ตอนนี้ในกระทะเดียวกันเทส่วนผสมของไข่ตีเกลือและพริกไทย ทอดไข่จนกอด อย่าพลิกกลับ 4. ในขณะเดียวกันให้นำหอมและกุ้งผัดกับอะโวคาโดและผักชีที่สับละเอียด 5. วางอาหารของเราไว้บนขอบไข่เจียวด้านหนึ่งและขอบอื่น ๆ ให้ครอบคลุม ทอดอีกครึ่งนาที - และค่อยๆเลื่อนไข่เจียวรีดลงบนจาน 6 เรากระจายการบรรจุของเราในหนึ่งขอบของไข่เจียวกับขอบอื่น ๆ ที่ถูกปกคลุม ทอดอีกครึ่งนาที - และค่อยๆเลื่อนไข่เจียวรีดลงบนจาน 7. ทานอาหารเช้าและเติมพลังงานบวก :) Bon appetit!
เสิร์ฟ: 1