- Kefir - 1 ลิตร
- หัวหอมสีเขียว (ห่อ) - 1.5 ชิ้น
- แตงกวา - 2 ชิ้น
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น
- Dill (กลุ่ม) - 1 ชิ้น
- หัวไชเท้าสีแดง - 6 ชิ้น
- เกลือ - - เพื่อรสชาติ
- ผงพริกไทยดำ - - เพื่อลิ้มรส
สูตรง่ายๆสำหรับการทำอาหาร okroshki อาหารอยู่เสมอที่อยู่ในมือ - คุณไม่เคยรู้เมื่อคุณต้องการหรือไม่ และไม่เพียงเพราะน้ำซุปที่มีประโยชน์มากสำหรับรูปนี้ แต่ยังเพราะมันอร่อยมากและสดใหม่ วิธีการปรุงอาหาร? Easy! ฉันบอก: 1 ต้มไข่ เมื่อเย็น - สะอาดและตัด 2 และในขณะที่ไข่จะสุกคุณจะมีเวลาในการเตรียมทุกอย่างอื่น ล้างแตงกวาและหัวไชเท้าแปรง หัวไชเท้าตัดเสี้ยว, แตงกวา - ก้อนเล็ก ๆ 3. Dill และ spring หอมล้างให้แห้งบนกระดาษเช็ดประณีตสับ 4. ที่ด้านล่างของหม้อวางผักชีฝรั่งสับและหอมโรยเกลือและช้อน ครั้งแรกหัวหอมไม่ได้เกิดขึ้น ประการที่สองสีเขียวใบน้ำ 5. ส่วนผสมทั้งหมดที่กล่าวข้างต้นผสมในกระทะหนึ่งใบพริกไทยเพิ่ม kefir okroshka อาหารพร้อม! Bon Appetit และสุขภาพ! ;) แบ่งปันสูตรกับเพื่อนและแฟนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก okroshka นี้คือสิ่งที่คุณต้องการ;)
เสิร์ฟ: 4