ชั้นเรียนออกกำลังกายช่วยรักษาร่างกายของเราให้อยู่ในสภาพที่ดีเยี่ยมยืดอายุความงามของคนและช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน แต่น่าเสียดายที่มีผู้คนจำนวนมากที่ไม่สามารถเล่นกีฬาที่ยอดเยี่ยมนี้ได้ พิจารณาข้อห้ามสำหรับการออกกำลังกาย
ใครควรละเว้นการออกกำลังกาย?
การออกกำลังกายใด ๆ ที่ไม่สอดคล้องกับความสามารถของร่างกายมนุษย์จะไม่ใช้งาน แต่ในทางกลับกันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพื่อให้ชั้นเรียนออกกำลังกาย (กีฬาอื่น ๆ ) ไม่เป็นอันตรายต่อคุณโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (ผู้สอนแพทย์) แต่ในกรณีใด ๆ คุณจำเป็นต้องรู้ในสิ่งที่โรคออกกำลังกายควรจะ จำกัด หรือห้ามอย่างสมบูรณ์
ประเภทของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเด็ดขาด ขั้นต่ำควรเป็นความพยายามทางร่างกายสำหรับโรคเช่น: bradycardia, tachycardia, arrhythmia, ความดันโลหิตลด, ความดันโลหิตสูง
ในโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารการออกกำลังกายยังไม่แนะนำหรือควรน้อยที่สุด ในกรณีนี้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของโรคและคำตัดสินของแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการห้ามสูบบุหรี่ที่มีแผลพุพองของ duodenum รวมทั้งกระเพาะอาหารในระยะการให้ยา ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะเป็นพิเศษ (hypertrophic, lymphocytic, autoimmune, granulomatous, eosinophilic) มีโรคในระยะเฉียบพลันท่อน้ำดีถุงน้ำดีลำไส้เล็กหรือเล็กตับอ่อน
ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดโป๊กสลบจะไม่สามารถออกกำลังกายได้ การออกกำลังกายที่มีความแข็งแรงเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นของกระดูกผู้ที่มี demineralization ของระบบกระดูก การออกกำลังกายที่มีการออกกำลังกายที่สูงจะไม่ได้รับการคัดค้านสำหรับผู้ที่มีโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก กับการบาดเจ็บและแผลแตกต่างของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นกล้ามเนื้อกระตุกยัง จำกัด การออกกำลังกาย พวกเขาไม่แนะนำสำหรับกระดูกหักและความเสียหายของกระดูก การออกกำลังกายพิเศษในชั้นเรียนออกกำลังกายได้รับการพัฒนาสำหรับผู้ที่ทรมานจากโรคข้ออักเสบแผ่นดิสก์ intervertebral herniated
ใครที่ถูกห้ามใช้ในการออกกำลังกาย?
ไม่ควรมีส่วนร่วมในกีฬานี้สำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับความเดือดร้อนโรคติดเชื้อและโรคติดเชื้อ ควรเลื่อนชั้นเรียนให้เสร็จสิ้นระยะเวลาการกู้คืนเต็มรูปแบบ ไม่อนุญาตการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับเรื้อรัง (รวมถึงโรคอัลไซบีเรียที่ไม่เอื้ออำนวย) ด้วยโรคตับแข็งของตับ ผู้ที่เป็นโรคหลอดอาหาร นี่คือหลอดอาหารอักเสบตีบถ่วงหลอดเลือดหัวใจตีบ (มีการละเมิดหน้าที่สำคัญ) ในโรคไตเรื้อรัง - nephrosclerosis, pyelonephritis, ไต - เหี่ยวย่น, โรคไต, ไต amyloidosis, ไตอักเสบเรื้อรังคั่นระหว่าง เมื่อยังไม่แนะนำให้ใช้ก้อนนิ่วและไฮโดรเจนในไต
หลังจากการดำเนินการโอนเมื่อไม่นานมานี้ไม่จำเป็นต้องฝึกการใช้พลังงาน ใช้เวลาในการหลีกเลี่ยงความแตกต่างของรอยต่อภายในและภายนอก นอกจากนี้คุณไม่ควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหนักสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคระบบต่อมไร้ท่อ (โรค Basedova โรคเบาหวาน) สำหรับผู้ที่มีแผลต่างๆในระบบปอดการออกกำลังกายมีข้อ จำกัด ห้ามไม่ให้มีส่วนร่วมในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจอย่างเคร่งครัด ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นมีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ในกรณีนี้มีการพัฒนาความซับซ้อนของโหลด ด้วยสายตาสั้นและสายตาเอียงการออกกำลังกายจะถูกห้ามใช้ ไม่แนะนำให้ใช้การออกกำลังกายสำหรับโรคประสาทหลายชนิด
นอกจากนี้ยังห้ามไม่ให้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายสำหรับสตรีที่มีโรคทางนรีเวชในระยะที่ทำเป็นอย่างมาก ต้องมีการพัฒนาชุดการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับสตรีตั้งครรภ์ ไม่อนุญาตให้มีสตรีที่มีความผิดปรกติในการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย - จำเป็นต้องมีการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ