ชาชนิดต่างๆและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

คุณจะไม่เชื่อ แต่ในโลกประมาณ 165 ล้านถ้วยชาจะเมาทุกวัน! บางทีคุณอาจเก็บชาสักถ้วยไว้ในมือของคุณตอนนี้ เครื่องดื่มชนิดนี้ดื่มด่ำกับเรามากแค่ไหน? ชาอะไรที่คุณชอบ? ลองพูดคุยเกี่ยวกับชาชนิดต่างๆและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขา เชื่อฉันมีมากมายของพวกเขา และถ้าคุณเป็นเพราะเหตุผลบางอย่างไม่ได้เป็นแฟนของเครื่องดื่มนี้แล้วคุณมีโอกาสที่จะกลายเป็นหนึ่ง มีชาที่ดี

ชาดำ
ผู้เชี่ยวชาญเขาเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก มันเป็นชาดำที่สามารถ "ละลาย" ไขมันส่วนเกินโดยการเพิ่มการเผาผลาญของคุณและลดคอเลสเตอรอล ชานี้มีคุณสมบัติเป็นยาเพราะฉะนั้นจึงเป็นที่มาของความนิยมในการแพทย์แผนจีน การศึกษาที่มหาวิทยาลัยจอร์เจียได้แสดงให้เห็นว่าชาดำช่วยล้างพิษร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญอาหารเพื่อให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เร็วขึ้น จิบชาดำที่อ่อนแอ 10-15 นาทีก่อนมื้ออาหารคุณยังสามารถลบความรุนแรงของความอยากอาหาร

เขาแนะนำใคร?
คนที่ต้องการลดน้ำหนักและคนที่มีคอเลสเตอรอลสูง
ควรดื่มชามากแค่ไหน?
สามครั้งต่อวันหลังอาหารจะลดน้ำหนัก
ชาแดงภาษาอังกฤษ
เขาเตรียมมดลูกสำหรับคลอดบุตร ผู้หญิงที่ดื่มมันได้รับการกล่าวว่าให้กำเนิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก พิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญ
เขาแนะนำใคร?
หญิงตั้งครรภ์
ควรดื่มชามากแค่ไหน?
ถึงสามถ้วยต่อวันในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์
ชาเขียว
ชานี้ไม่มีแคลอรี่และไขมัน มีสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยป้องกันไม่ให้มีอาการป่วยเป็นจำนวนมากเช่นโรคหัวใจโรคกระเพาะไมเกรนภาวะซึมเศร้าและมะเร็งบางชนิด รวมทั้งมีการระบุไว้สำหรับโรคของปอดรังไข่ต่อมลูกหมากและกระเพาะอาหาร ชาเขียวยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและตามที่ผู้เชี่ยวชาญมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านการแข็งตัวของเลือดต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรีย ชาเขียวช่วยเผาผลาญไขมัน ห้าถ้วยชาวันสามารถลดน้ำหนักของคุณโดยครึ่งหนึ่งในประมาณ 10 เดือน!
เขาแนะนำใคร?
ทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศที่มีระบบนิเวศน์ที่ไม่ดีรวมทั้งผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ควรดื่มชามากแค่ไหน?
ถึงสี่ถ้วยต่อวัน
ชาใบขนาดมาตรฐาน
ดื่มกับนม (98% ของประชากรทำเช่นนั้น) คุณจะได้รับสารอาหารประจำวัน ชาเพียงวันละสี่ถ้วยเท่านั้น: ประมาณ 17% ของแคลเซียมที่แนะนำ, สังกะสี 5%, วิตามินบี 2 22%, กรดโฟลิค 5%, วิตามิน B1 และ B6 ถ้วยชานี้ยังมีแมงกานีสซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาทางกายภาพโดยรวมรวมถึงโพแทสเซียมซึ่งช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายของคุณ ชาเป็นที่ดีสำหรับการดับกระหาย ในความเป็นจริง 40% ของของเหลวที่บริโภคโดยมนุษย์ตกอยู่กับชาชนิดนี้ ชานี้ยังดีสำหรับฟันเพราะมีฟลูออไร ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าชายังช่วยป้องกันโรค Altsheimer (โรคสมองเสื่อม) เพราะมันหยุดสารเคมีที่ทำลายส่วนต่างๆของสมองที่เป็นสาเหตุของโรค
ควรดื่มชามากแค่ไหน?
ถึงสี่ถ้วยต่อวัน
ชาสมุนไพร
พวกเขายังดีสำหรับดับกระหาย แต่ต้องระวัง - เนื่องจากแต่ละโรงงานมีคุณสมบัติแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นสะระแหน่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการย่อยอาหารสำหรับโรคหวัดโรคหวัดและอาการปวดหัว ชาสมุนไพรมีรสชาติแตกต่างกันและไม่ต้องสงสัยจะไม่เลวร้ายยิ่งกว่าชาสามัญ พวกเขายังไม่มีคาเฟอีนซึ่งอาจมีความสำคัญมากสำหรับบางคน
พวกเขาแนะนำใคร?
คนที่ไม่ต้องการบริโภคคาเฟอีนมากนักหญิงตั้งครรภ์ แม้แต่ผู้ที่รักรสนิยมต่าง ๆ หรือมีข้อห้ามทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการใช้ชาธรรมดา
นี่คือชาสมุนไพรที่เป็นที่นิยมที่สุดและเป็นประโยชน์สำหรับคุณ:
ดอกคาโมไมล์: ช่วยในเรื่องความผิดปกติทางเดินอาหารทำหน้าที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่
Dandelion: กระตุ้นร่างกายเพื่อขจัดสารพิษและสารพิษ
Echinacea: ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
ยี่หร่า: ทำความสะอาดและบรรเทาระบบทางเดินอาหาร ช่วยในการปราบปรามความกระหาย
โสม: โทนขึ้นเชียร์ขึ้นช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
หมามุ่ย: เหมาะสำหรับล้างเลือด
Mint: ช่วย บรรเทาระบบทางเดินอาหาร
ชบา
ชาจากกลีบดอกกุหลาบซูดาน มันเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องคาเฟอีนดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร คาเฟอีนสามารถทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น ชา Karkade อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีปริมาณเหล็กสูงจำเป็นสำหรับการถ่ายเทออกซิเจนในเลือด นอกจากนี้ยังมีผลสงบเงียบมีผลประโยชน์ต่อระบบประสาทที่มีผลต้านการอักเสบบรรเทาอาการชักในกระเพาะอาหาร ประกอบด้วยสารให้ความหวานตามธรรมชาติซึ่งเป็นเพียงที่สมบูรณ์แบบถ้าคุณอยู่ในอาหาร
เขาแนะนำใคร?
ขอแนะนำสำหรับคนที่หงุดหงิดปวดศีรษะความผิดปกติของการนอนหลับความตึงเครียดประสาทภาวะซึมเศร้าหรือความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังเหมาะกับคุณถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก