ตุรกีนึ่ง

ไก่งวงมีประโยชน์มากกว่าเนื้อสัตว์ใด ๆ เพราะมันมีไขมันน้อยและแคลอรี่มากขึ้นวิตามิน ส่วนผสม:

• ไก่งวง - 1 ชิ้น (1-1.2 กก.)
• แครอท - 200 กรัม
• หลอดไฟ - 1-2 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง - - เพื่อรสชาติ
• เกลือ - - เพื่อรสชาติ

คำแนะนำ

ไก่งวงมีประโยชน์มากกว่าเนื้อสัตว์เนื่องจากมีไขมันและแคลอรี่น้อยกว่ามีวิตามินเกลือแร่และโปรตีนมากขึ้น ถือว่าเป็นอาหารดังนั้นการใช้งานจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นผมขอแนะนำสูตรนี้สำหรับไก่งวงต้มกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน - นี่อาจเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดกับโรคนี้ซึ่งสามารถปรุงสุกได้ที่บ้าน อ้วนไม่มีไขมันอร่อยมากและที่สำคัญที่สุดคือเพียงแค่ปรุงอาหาร ดีพอที่จะบดจากที่ว่างเปล่าให้ว่างเปล่าให้ได้รับกับการปรุงอาหาร วิธีการปรุงอาหารไก่งวงต้ม: ล้างและต้มไก่งวงต้มในน้ำเกลือจนสุกครึ่ง ตัดหัวหอมและแครอท อุ่นน้ำมันพืชในกระทะ ใส่ผักในกระทะและทอดจนหัวหอมเป็นสีน้ำตาล เพิ่มผักที่คั่วลงในไก่งวงและปรุงอาหารต่อไปจนกว่าจะนุ่ม ใส่ไก่งวงที่เตรียมไว้บนจานแบ่งเป็นชิ้น ๆ และตกแต่งด้วยผัก เทน้ำซุปที่เตรียมแล้วและโรยด้วยผักชีฝรั่งสับ เสิร์ฟไก่งวงปรุงรสด้วยผัก บูด appetit! ;)

เสิร์ฟ: 4