น้ำนมข้าว

นมที่อร่อยและมีสุขภาพดีที่คุณไม่ได้ลอง แคลอรี่นมข้าวต่ำ ส่วนประกอบ:

• ข้าวบาสมาติกสีน้ำตาล - 0.75 ถ้วย
• กำมือของอัลมอนด์ดิบ - 1 ชิ้น (เล็ก)
• น้ำตาล - 0,25 แก้ว
• กล่องกระวาน - 6 ชิ้น
• น้ำดื่มบรรจุขวด - 6 แก้ว
• เกลือทะเลบนปลายมีด - ตอนที่ 1

คำแนะนำ

นมที่อร่อยและมีสุขภาพดีที่คุณไม่ได้ลอง นมข้าวแคลอรีต่ำมีแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมกรดโฟลิคกรดไขมันไม่อิ่มตัวและสังกะสี นมข้าวสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มแบบตัวต่อตัวหรือแทนที่ด้วยนมปกติในสูตรอื่น ๆ การเตรียม: ในกระทะนำน้ำไปต้มและเพิ่มอัลมอนด์ หลังจาก 4 นาทีแล้วโยนอัลมอนด์ลงในกระชอนให้ล้างออกใต้น้ำเย็นและทำความสะอาดผิวที่บาง ๆ ตัดอัลมอนด์และบดพวกเขา บดข้าวให้มีความสม่ำเสมอ หั่นกล่องกระวานด้วยด้านแบนของมีด ผสมแป้งข้าวเจ้าอัลมอนด์กระวานและเกลือลงในโถ เพิ่มน้ำ 4 ถ้วยและผสม ปิดฝาที่มีฝาปิดและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 8 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้ใส่น้ำตาลและตีลงในเครื่องปั่นโดยค่อยๆเติมน้ำที่เหลือ สายยางผ่านผ้าพันแผลหลายชั้นและวางเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นประมาณ 15 นาทีก่อนเสริฟ

เสิร์ฟ: 4