จากมุมมองทางชีวภาพการเคลื่อนไหวของสิ่งมีชีวิตนั้นเป็นปรากฏการณ์ของกระบวนการของกิจกรรมที่สำคัญซึ่งสิ่งมีชีวิตดังกล่าวมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม กิจกรรมยนต์ของคนที่มีให้เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างดำเนินการภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวดของระบบประสาทส่วนกลาง ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวเพื่อรักษาสุขภาพของมนุษย์ได้รับการพิสูจน์อย่างแจ่มแจ้งโดยตัวแทนของวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ ความเข้มของกิจกรรมมอเตอร์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่ สภาวะทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตลักษณะทางจิตวิทยาและสภาวะทางเศรษฐกิจและสังคมของชีวิตบุคคลลักษณะเฉพาะของกิจกรรมทางวิชาชีพความพร้อมใช้งานของเวลาว่างตลอดจนโอกาสและความปรารถนาที่จะเข้าชั้นเรียนกีฬาและสโมสรออกกำลังกาย
ในหลาย ๆ ขั้นตอนของชีวิตคนกิจกรรมทางรถย่อมมีประโยชน์อย่างแน่นอน ในวัยเด็กและวัยรุ่นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของร่างกายการเจริญเติบโตตามปกติและการพัฒนาของร่างกายจะมั่นใจ ในรัฐที่เป็นผู้ใหญ่ควรมีการบำรุงรักษาในระดับหนึ่ง ได้รับการยอมรับว่าในการฝึกกีฬาต่างๆการเข้าชมคลับออกกำลังกายหรือการพักผ่อนหย่อนใจประเภทอื่น ๆ ซึ่งมีการจัดกิจกรรมเกี่ยวกับมอเตอร์ (เช่นการเดินป่าการเก็บเกี่ยวเห็ดและผลเบอร์รี่การประมง ฯลฯ ) เป็นจำนวนมาก การเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการเพิ่มขึ้นของความต้านทานต่อการเกิดภาวะโอโซนทางจิตวิทยาระบบประสาทมากจนส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อม เมื่อกิจกรรมของมอเตอร์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตซึ่งส่งผลต่อสภาวะทางสรีรวิทยาของเนื้อเยื่ออวัยวะต่างๆและระบบอวัยวะต่างๆ ผลประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ในการป้องกันโรคต่างๆเนื่องจากช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เมื่ออายุของตัวบ่งชี้ระดับการพัฒนาทางกายภาพลดลงดังนั้นระดับของกิจกรรมทางยนต์ก็จะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในผู้สูงอายุการวางแผนการออกกำลังกายจำเป็นต้องดำเนินการโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของแพทย์ อย่างไรก็ตามในกรณีที่ไม่มีเราควรสมมติว่าความเข้มของกิจกรรมมอเตอร์สูงขึ้นจะทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น
ความคืบหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีได้นำผลประโยชน์จำนวนมากมาสู่มนุษยชาติทำให้ภาระงานของคนงานในภาคต่างๆของเศรษฐกิจลดลง อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของนวัตกรรมทางด้านเทคนิคต่างๆยังนำไปสู่การลดลงอย่างมากในการเคลื่อนไหวของคนที่เพิ่มขึ้นในความรุนแรงของจังหวะของชีวิตการเสื่อมสภาพในสภาพทางนิเวศวิทยาของการดำรงอยู่ของมนุษย์และความเครียดที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับระบบประสาท การรักษาความเคลื่อนไหวของมอเตอร์ช่วยลดผลกระทบเชิงลบเหล่านี้ทั้งหมดของอารยธรรมสมัยใหม่ อย่างไรก็ตามเพื่อให้ระดับที่จำเป็นของกิจกรรมยนต์ที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพคนที่มีงาน "นั่งนิ่ง" ไม่น่าจะสามารถโดยไม่ต้องไปที่สโมสรออกกำลังกายและให้ความสำคัญกับการฝึกอบรมทางกายภาพ