•ถ้าคุณกินเนื้อสัตว์สัตว์ปีกอาหารทะเลถั่วและผลิตภัณฑ์จากนมปริมาณโปรตีนในร่างกายจะกลับสู่สภาวะปกติ
•ขาด Auenin ถูกเติมด้วยการใช้ข้าวโอ๊ตและมูสลี่เป็นประจำ
โพแทสเซียมเสริมด้วยสาหร่ายสีเขียวขมมะกอกดำแห้งในแสงแดดและน้ำซุปจากปอกเปลือกมันฝรั่ง
• แต่การทำ glutamine คุณจำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมพิเศษและดื่มน้ำกะหล่ำปลี
หากคุณต้องการไอศครีมแช่แข็งร่างกายของคุณก็ขาดเหล็ก
ความปรารถนาที่จะกินผัดพูดถึงการขาดคาร์บอน
คุณต้องการดื่ม แต่ไม่ใช่น้ำ แต่เครื่องดื่มอัดลมอย่างแน่นอน ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณขาดแคลเซียม
ถ้าคุณดึงความเค็มแล้วนี่ไม่ใช่สัญลักษณ์ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถกินปลาดื่มนมแพะและใช้เกลือทะเลดิบในขณะที่ปรุงอาหาร ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำขึ้นสำหรับการขาดคลอรีน
ร่างกายขาดแมกนีเซียมถ้าคุณต้องการที่จะกินเปรี้ยว
ถ้าคุณไม่สามารถกินอาหารที่เป็นของแข็ง แต่ต้องการของเหลวอยู่ตลอดเวลาคุณก็ไม่มีน้ำเพียงพอ เพื่อให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยของเหลวดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวันด้วยน้ำมะนาวหรือมะนาว
ความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ บ่งบอกถึงความบกพร่องในร่างกายของแมงกานีส กินถั่วมากขึ้น - วอลนัท, อัลมอนด์, พีแคน - บลูเบอร์รี่และสับปะรด
หากคุณมีความอยากอาหารที่โหดร้ายก่อนวันสำคัญนี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดแคลนในร่างกายของสังกะสี รวมอยู่ในอาหารของคุณเนื้อแดง, เครื่องใน, อาหารทะเล, ผักรากและผักใบ
ถ้าคุณสังเกตเห็นการกินมากเกินไปทั่วไปคุณควรรู้ว่าคุณไม่มีส่วนประกอบในร่างกายของคุณ: ซิลิกอนโพรไบโอและ tyrosine เกี่ยวกับซิลิคอนและโพรไบโอได้กล่าวไว้ข้างต้น ไทโรซีนเสริมด้วยการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี กินผลไม้และผักในสีส้มเขียวและแดง
แต่ด้วยการสูญเสียความอยากอาหารร่างกายรายงานว่าจำเป็นต้องใช้วิตามิน B1 และ B3 แมงกานีสและคลอรีน วิตามินบี 1 อุดมไปด้วยถั่วเมล็ดถั่วตับและเครื่องอื่น ๆ วิตามินบี 3 สามารถพบได้ในปริมาณมากเช่นปลาทูน่าเนื้อหมูไก่งวงเนื้อสัตว์ปีกถั่วและเมล็ดพืช
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ามีสารอาหารและธาตุอาหารอยู่ในอาหาร
Olga Stolyarova พิเศษสำหรับเว็บไซต์