วันนี้เราจะพูดถึงพาสต้า! และอย่าเพิ่งพูดว่าพวกเขาดีขึ้น จากนี้คุณจะไม่ได้รับน้ำหนัก เราจะไม่พูดถึงข้าวสาลีปาเก็ตตี้หรือหอยเปลือกหอยเราจะพูดถึงก๋วยเตี๋ยวดั้งเดิม ส่วนใหญ่แล้วคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับพวกเขาแล้ว คุณรู้ไหมว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราหรือไม่? ถ้าไม่ได้แล้วถึงเวลาที่จะหาข้อมูลเกี่ยวกับมัน
"ก๋วยเตี๋ยวข้าว" คืออะไร?
รสชาติที่พวกเขามีความแตกต่างจากพาสต้าปกติซึ่งเราคุ้นเคยกับการกิน ผลิตผลิตภัณฑ์นี้จากแป้งน้ำและแป้งส่วนใหญ่มักจะสามารถเห็นได้ในรูปของเปลือกหอยและปาเก็ตตี้ และมีสีเหมือนข้าวสวย พาสต้าเหล่านี้มักเรียกว่าโปร่งใสหรือขาว
รสชาติของพาสต้ามีความละเอียดอ่อนและน่าจดจำ บางทีอาจฟังดูแปลก ๆ แต่ทุกคนที่ลองพาสต้าประเภทนี้ไม่สามารถปรุงอาหารได้อีก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพาสต้าข้าวจะได้รับการอัดแน่น กลิ่นหอมคล้ายกับธัญพืชแสนอร่อย เธอน้ำท่วมห้องครัวของคุณ คุณรู้สึกกลิ่นหอมนี้แล้วหรือยัง?
ประเภทของผลิตภัณฑ์ข้าว
- ก๋วยเตี๋ยวข้าว (วุ้นเส้น) - ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการจากอาหารตะวันออก ก๋วยเตี๋ยวมีลักษณะยาวและโปร่งใส เหมาะสำหรับสลัดซุปและอาหารเอเชีย
- พาสต้าข้าว - หลอดขนาดเล็ก พวกเขามีรูปร่างบรรเทา มักกะโรนีมีลักษณะเป็นเส้นทแยงมุมและคล้ายปากกาหมึกซึมดังนั้นมักกะโรนียังคงได้รับขนนกชื่อ พาสต้าข้าวสามารถปรุงแต่งหรือใช้สำหรับการปรุงอาหารหลักสูตรแรก
- cockleshells ข้าว - cockleshells โปร่งใสมีรสชาติที่ดีมาก กลิ่นของธัญพืชจะทุบตีคุณ แนะนำให้ใช้หลักสูตรแรก ทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุงสำหรับอาหารเนื้อสัตว์และปลา บางครั้งใช้สำหรับหม้อปรุงอาหาร
- เกลียวข้าว - เกลียวสีขาวคล้ายกับรูปทรงของสปริง สามารถรับประทานได้ทั้งร้อนและเย็นด้วยซอสหรือน้ำสลัด พวกเขากำลังเตรียมตัวอย่างรวดเร็ว
พาสต้าข้าวมีประโยชน์อย่างไร?
พาสต้าจากแป้งข้าวเจ้าสามารถรับประทานได้ในคนทุกเพศทุกวัย ไม่มีข้อ จำกัด พวกเขามีอิทธิพลอย่างสมบูรณ์ต่อสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ ดังนั้นถึงเวลาที่จะหาสิ่งที่พวกเขาจะดีที่
หากคุณกินพาสต้าเป็นประจำแล้วก็ถือว่าเป็นการป้องกันที่ดีสำหรับโรคภูมิแพ้หลอดเลือดและในกรณีที่มีการละเมิดต่อมไทรอยด์ ใช่แล้วพาสต้าเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหาร
ควรสังเกตว่ามะกะโรนีข้าวบวกผลต่อระบบประสาทของมนุษย์ถ้าคุณใช้พาสต้าข้าวแล้วคุณจะระคายเคืองน้อยลง ร่างกายของคุณจะผลิต endorphins มากขึ้น (ฮอร์โมนแห่งความสุข) เร็ว ๆ นี้คุณจะมองทุกอย่างมากขึ้นในเชิงบวกและเริ่มต้นชีวิต และขอบคุณทุกอย่างเพื่อพาสต้า! ชาร์จอารมณ์ดี!
พาสต้าข้าวประกอบด้วยวิตามิน B และ PP เส้นใยแมกนีเซียมไอโอดีนฟอสฟอรัสแคลเซียมโซเดียมและโพแทสเซียม เกี่ยวกับประโยชน์นี้ไม่ได้จบลง
อาหารนี้เสริมสร้างร่างกายและทำให้การเผาผลาญของสารในร่างกายเป็นปกติ ส่วนหนึ่งของพาสต้าสามารถอิ่มตัวได้อย่างรวดเร็วผลิตภัณฑ์จากข้าวมีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการรักษาโรคบางอย่างเช่นแผลหรือโรคกระเพาะขอบคุณองค์ประกอบของพาสต้าสามารถทำความสะอาดของตะกรันและนอกจากนี้ยังถูกดูดซึมโดยร่างกาย ดังนั้นถ้าคุณกลัวรูปของคุณ etamakaroshki เหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ
ไม่เหมือนข้าวสาลีพาสต้าข้าวเป็นอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เราทราบว่าในพาสต้าเหล่านี้ไม่มีคอเลสเตอรอลและกลูเตน และโปรตีนอย่างที่คุณรู้ก็คือโปรตีนที่ช่วยชะลอการเผาผลาญอาหาร โปรตีนตังเป็นโปรตีนที่พบได้ในข้าวโอ๊ตข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย เนื่องจากไม่มีสารดังกล่าวในผลิตภัณฑ์ข้าวบุคคลไม่ได้มีอาการแพ้และมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร แต่พาสต้าข้าวสาลีอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในมนุษย์
ข้อดีของพาสต้าข้าว
พาสต้าทำจากปลาทูข้าว และจะแม่นยำมากขึ้นก็คือจากเมล็ดข้าวบดและน้ำเทคโนโลยีพิเศษของการนวดแป้ง พาสต้าปรุงอาหารมีรากตะวันออก มีคนพูดว่าผลิตภัณฑ์มาจากประเทศจีนโบราณคนอื่น ๆ คิดว่ามาจากประเทศญี่ปุ่นชาวญี่ปุ่นยังคงเฉลิมฉลองกันด้วยพาสต้า "tosi-kosi" บางชนิด (ผ่านปีต่อปี) เพื่อที่จะ ชีวิตกินเวลานานเท่าที่ก๋วยเตี๋ยวนี้
พาสต้าข้าวไม่ชอบข้าวสาลี พวกเขาทำอาหารได้ง่ายมาก มีลักษณะพิเศษเป็นสีขาวและโปร่งแสงมีคุณสมบัติพิเศษ พวกเขาเก็บรักษาประโยชน์ทั้งหมดของข้าว มักกะโรนีไม่ประกอบด้วยไขมันซึ่งเป็นประโยชน์มาก
การเตรียมผลิตภัณฑ์เป็นเวลาเพียง 10 นาทีและยังคงรักษารูปแบบไว้ในเวลาเดียวกัน พวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบตรงกับผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ทำให้เราคิดถึงเหตุผลที่เราไม่ได้รวมไว้ในการระดมความคิดหรือไม่? เพราะฉะนั้นถ้าคุณยังไม่ได้กินก็ถึงเวลาที่ต้องไปที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตด้วยพาสต้า
การทำอาหารแบบง่ายๆ
Varim Shkvarim วิธีที่ง่ายที่สุดคือการต้มพาสต้าในกระทะ เวลาในการปรุงอาหารแตกต่างกันไปจาก 5 ถึง 12 นาทีขึ้นอยู่กับรูปร่างของพวกเขาเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและพร้อม! ปรุงอาหารให้ดีขึ้นพร้อมกัน พวกเขาอร่อย แต่สด พวกเขาสามารถเสิร์ฟพร้อมกับอาหารทะเลหรือเนื้อสัตว์ แต่พาสต้าเย็นจะเหมาะกับสลัดและอาหารอื่น ๆ
พาสต้าข้าวสามารถเพิ่มลงในซุป ก๋วยเตี๋ยวเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมในซุปไก่หรือน้ำซุปเนื้อปกติ มีรสนิยมที่น่ารื่นรมย์และให้บันทึกการกลั่นในจานของคุณ ควรเพิ่มเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร ตั้งแต่การปรุงอาหารใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
คุณสามารถลองทำสลัดกับกุ้ง รสนิยมมากคือจานที่มีชีสพาเมซาน ทดลองและรู้สึกเหมือนพ่อครัว!
เราเชื่อว่าพาสต้าข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์ พวกเขาช่วยในการลดน้ำหนักและเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นจึงควรรวมอยู่ในอาหารของเรา คุณสามารถคิดค้นสูตรด้วยตัวคุณเองและกระจายครัวของคุณได้ โชคดีที่สุด!