สมูทตี้พีช Smoothies (smussi) จากโยเกิร์ตและลูกพีชน่าสนใจสำหรับคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขารสนิยมที่ละเอียดอ่อนและรื่นรมย์ เพื่อเตรียมเครื่องดื่มหนาที่มีประโยชน์นี้คุณต้องใช้โยเกิร์ตที่แท้จริงปรุงสุกที่บ้าน หากมีการซื้อโยเกิร์ตแล้วบรรจุภัณฑ์ควรเขียนว่า "โยเกิร์ต" โยเกิร์ตรสชาติเป็นที่นิยมกว่าธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมผมเอากับธัญพืช เพื่อให้สมูทตี้กลายเป็นเนื้อเดียวกันคุณต้องใช้ลูกพีชฉ่ำสุกและนุ่มซึ่งจะบดได้ดีและสมูทตี้สามารถเมาผ่านฟางกว้าง
ส่วนผสม:- พีช 150 กรัม
- การดื่มโยเกิร์ต 200 มล
- ขั้นตอนที่ 1 เตรียมโยเกิร์ตล้างลูกพีชและน้ำตาล (แต่อาจไม่จำเป็น)
- ขั้นตอนที่ 2 พีชปลอดจากกระดูก สับเนื้อหยาบ
- ขั้นตอนที่ 3 ใส่ลูกพีชลงในเครื่องปั่นแล้วใส่โยเกิร์ต ชนะบน revs สูง ลองใช้ความหวานถ้าจำเป็นให้ใส่น้ำตาล เขย่าอีกครั้ง ควรเรียบลื่นหนา เทสมูทตี้ลงในแว่นตาและให้บริการทันที