ฝันทางเพศที่สมบูรณ์แบบของผิวเรียบเนียน "เปลือกส้ม" ปรากฏขึ้นไม่เพียง แต่ในสตรีที่โตเต็มที่แล้ว ผู้หญิงหลายคนมีความสนใจในคำถามว่าควรรีบกำจัดปัญหานี้ให้เร็วเพียงใด เพื่อขจัดเซลลูไลท์ออกจาก lapidum ที่บ้านคุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำตรวจสอบอาหารรวมถึงการนวดและการนวดแบบพิเศษ
สาเหตุของเซลลูไลท์บนขนตาและก้น
เซลลูไลท์ (lipodystrophy) - การทำลายการระบายน้ำเหลืองและจุลภาคเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในชั้นใต้ผิวหนัง โดยไม่คำนึงถึงอายุและน้ำหนัก 85% ของผู้หญิงทั่วโลกได้รับผลกระทบจาก "เปลือกส้ม" ดังนั้นคำถามเกี่ยวกับการกำจัดปัญหานี้จึงมีความเกี่ยวข้องมาก- จูงใจทางพันธุกรรม
- วิถีชีวิตที่ใช้งานต่ำ
- นิสัยที่ไม่ดี
- ปัจจัยทางนิเวศวิทยา
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- อาหารที่ไม่เหมาะสม;
- เสื้อผ้าที่ปิดกั้นการไหลเวียนโลหิต
- ลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
ขาดน้ำในร่างกายนำไปสู่ความซบเซาของตะกรันและสารพิษและด้วยเหตุนี้การก่อตัวของเซลลูไลท์ สำหรับวันผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตร
วิธีการต่อสู้เซลลูไลท์ในบ้าน
ผู้หญิงทุกวัยสามารถขจัดเซลลูไลท์ที่ขนตาได้ที่บ้าน สำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนไม่เพียง แต่ระบอบการปกครองของวัน แต่ยังอาหารในระหว่างการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว ดังนั้นการขจัดเซลลูไลท์ใน lyashka และก้นในระยะเวลาอันสั้นจะไม่ประสบความสำเร็จ คุณควรอดทนและทำตามคำแนะนำทั้งหมด
อาหารที่มีประสิทธิภาพ
โภชนาการที่เหมาะสม - จำนำของรูปเรียวและผิวตึง เมนูควรมีความสมดุลและมีองค์ประกอบของร่องรอยที่เป็นประโยชน์ หากต้องการลืมเกี่ยวกับเซลลูไลท์ตลอดไปอาหารต่อไปนี้ควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร:- ผลิตภัณฑ์ขนมยกเว้นช็อกโกแลตขมในปริมาณที่ จำกัด
- อาหารกระป๋อง
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
- อาหารเค็ม;
- ผลิตภัณฑ์ที่รมควัน;
- ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง
- เครื่องดื่มอัดลม
- แอลกอฮอล์
การออกกำลังกายจากเซลลูไลท์ที่ขาและสมเด็จพระสันตะปาปา
การขจัดเซลลูไลท์เป็นเรื่องยากมากโดยไม่ต้องออกแรงแรง มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายทุกวันการออกกำลังกายต่อไปนี้:- หมอบและครึ่งวงกลม คุณสามารถเริ่มต้นชั้นเรียนโดยใช้วิธีการเดียว 10 ครั้งและค่อยๆเพิ่มขึ้นถึง 25 เท่าในสามวิธี ภาพแสดงการออกกำลังกาย "ครึ่งแล่นเรือ" โดยที่ "A" - ตำแหน่งเริ่มต้น
- ฟุต Makhi การออกกำลังกายสามารถสลับกันทำให้มันเป็นครั้งแรกจากตำแหน่งคว่ำแล้ว - ลุกขึ้นยืน
- การธุดงค์ ใช้ลิฟต์น้อยลงในการเดินบ่อยขึ้น
- "กรรไกร" และ "จักรยาน" การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยขจัดเซลลูไลท์ได้อย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายพอดีและผิวเรียบเนียน
นวดต่อต้านเซลลูไลท์
การนวดแบบเต็มรูปแบบซึ่งจะช่วยขจัดปัญหาเรื่องเซลลูไลท์ให้กับ lyashka และก้นคือ 10 วัน อย่างอิสระที่จะดำเนินการขั้นตอนเป็นไปไม่ได้: มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อที่อยู่กับผู้เชี่ยวชาญที่มีการศึกษาทางการแพทย์ การนวดสามารถทำได้ที่บ้านเนื่องจากแพทย์ส่วนใหญ่ทำงานด้วยการไปเยือนสถานที่ที่สะดวกประเภทของการนวดป้องกันเซลลูไลท์:
การนวดไม่สามารถทำได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังและเส้นเลือดโป่งขดนอกจากนี้ยังมีข้อห้ามอื่น ๆ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินการ
- คลาสสิก ก่อนดำเนินการให้อุ่นชั้นชั้นบน สำหรับการทำเช่นนี้ต้องใช้เวลาอาบน้ำอุ่น หลังจากทาน้ำมันหรือครีมนวดแล้ว สำหรับครึ่งชั่วโมงผู้เชี่ยวชาญจังหวะ, นวด, nips หรือ pats ร่างกายในขนตาและก้น
- สูญญากาศหรือสามารถ ขั้นตอนใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที สำหรับการนวดเราจำเป็นต้องซื้อธนาคารสูญญากาศพิเศษในร้านขายยา เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำธนาคารจำเป็นต้องย้ายอย่างต่อเนื่อง ขั้นตอนนี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคุณเตรียมผิวด้วยความร้อนก่อน นี่คือวิธีที่เจ็บปวดที่สุดในการขจัดเซลลูไลท์
- น้ำผึ้ง การนวดใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที ควรทำความสะอาดผิวด้วยการขัดถูด้วยน้ำอุ่น ผู้เชี่ยวชาญทำน้ำผึ้งเล็กน้อยในมือและ pattings พื้นที่สะโพกสะโพกและขาของเขาด้วยการเคลื่อนไหว patting มือควรยึดติดกับร่างกายเล็กน้อยและควรดึงผิวหนังออก
นอกจากนี้ยังสามารถอุ่นกล้ามเนื้อในห้องอาบน้ำได้เป็นเวลาห้านาทีในแต่ละวัน มีประสิทธิภาพช่วยถูด้วย washcloth แข็งหรือแปรงพิเศษ
เซลลูไลท์ห่อตัวที่บ้าน
ห่อที่บ้าน - ศัตรูของเซลลูไลท์บน lyashka และก้น ขั้นตอนนี้สามารถทำได้อย่างอิสระและเวลาที่คุณจะได้ชมรายการทีวีที่คุณชื่นชอบ- ยอมรับห้องอาบน้ำอุ่นที่มีการขัดถูโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลร้อนหรือป้องกันเซลลูไลท์
- การประยุกต์ใช้องค์ประกอบพิเศษที่สามารถจัดเตรียมได้ที่บ้าน
- ห่ออาหารฟิล์ม
- ครั้งแรกจะเพียงพอสำหรับ 30 นาทีและในอนาคตมีความจำเป็นต้องเพิ่มเวลาเป็น 1 ชั่วโมง 30 นาที
- หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้รีบอาบน้ำเพื่อล้างข้อมูลที่เหลืออยู่
- การทาครีมบนผิวที่ได้รับการทำความสะอาดจากต้นขาและก้น
- ดินเหนียว ใน 50 กรัมดินสีฟ้าเพิ่ม 5-7 หยดน้ำมันหอมระเหยส้มโอและผสมให้ละเอียด ผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพช่วยขจัดเซลลูไลท์ที่ขาขนตาและก้น วิธีนี้เป็นที่นิยมอย่างมากกับผู้หญิงที่ต้องการบรรลุผลอย่างรวดเร็ว
- ร้อนแล้ว ผสมน้ำผึ้งและส่วนประกอบสำคัญเล็กน้อย (1 ช้อนชา) ด้วยพริกหยวกที่มีขนาดเล็ก การห่อด้วยวิธีการดังกล่าวไม่ควรเกิน 20 นาที
- ครีมและมัสตาร์ด ในผงของมัสตาร์ด, การผสมอย่างต่อเนื่องเริ่มต้นการเพิ่มครีม ความสอดคล้องควรจะอ่อน ในองค์ประกอบที่ได้ผลให้เพิ่มหนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้งและผสม วิธีที่ประหยัดมากในการกำจัดเซลลูไลท์บน lyashkov ขาและก้น
สูตรของมาสก์กับเซลลูไลท์
ห้องสปาศาสตร์และสปา - ซาลอนขอเสนอการใช้หน้ากากพิเศษต่อต้านเซลลูไลท์กับขนตา องค์ประกอบของหน้ากากที่มีประสิทธิภาพอาจแตกต่างกัน แต่พวกเขาจะง่ายต่อการเตรียมที่บ้าน- กาแฟและน้ำผึ้ง สำหรับหน้ากากกาแฟน้ำผึ้งคุณต้องมีกากกาแฟน้ำผึ้งและน้ำมันหอมระเหย (มะนาวมะกรูดส้มหรือส้มโอ) ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดและทาลงบนผิวที่มีเซลลูไลท์เป็นเวลา 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง หน้ากากมีประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญและอิ่มตัวเซลล์ด้วยสารที่เป็นประโยชน์ วิธีการนี้จะช่วยแก้ปัญหาเซลลูไลท์ได้อย่างรวดเร็วและปัญหาผิวไม่สม่ำเสมอก็จะหายไป
- ดินเหนียว คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของดินสีฟ้าในด้านโสตวิทยามานานแล้ว ดังนั้นหน้ากากบนพื้นฐานของมันไม่เพียง แต่เป็นที่นิยม แต่ยังมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ผลิตภัณฑ์ดึงน้ำจากชั้นบนเพื่อช่วยในการกำจัดเซลลูไลท์อย่างรวดเร็วบนขนตาและก้น ที่จะทำให้มันเป็นพอที่จะผสมดินเหนียวกับน้ำเพื่อให้สถานะของครีมเปรี้ยว เก็บเนื้อหาไว้ไม่เกิน 10 นาทีหรือจนกว่าจะแห้งสนิท
- เกลือ หน้ากากของเกลือและโซดาต่อสู้เซลลูไลท์, วาดออกน้ำส่วนเกินและลบบวม ผสมกับส่วนผสมที่มีสัดส่วนเท่ากันนำไปใช้กับผิวชุ่มชื้นล้างออกหลังจากผ่านไป 3 นาที
คุณสามารถใช้มาสก์การผลิตในอุตสาหกรรมได้ พวกเขายังมีประสิทธิภาพช่วยในการต่อสู้กับปัญหาของเซลลูไลท์เมื่อขนตาและก้น