ความหลากหลายของความรู้สึกสามารถโอบกอดคุณตอนนี้ - ความสุขความสับสนคาดหวังของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และแน่นอนกังวลสำหรับทารกในอนาคต วิธีการกรอกข้อมูลในครั้งนี้ด้วยความรู้สึกของความสุขและความเงียบสงบ? สิ่งแรกที่ต้องทำก็คือเพื่อให้ตัวเองมีความรู้ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและลูกน้อยทุกวันสัปดาห์หลังจากสัปดาห์ เราจะบอกคุณว่ามีความจำเป็นต้องทำอย่างไรเพื่อการพัฒนาเศษที่ถูกต้องสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับคุณและวิธีการจัดการกับสิ่งเหล่านี้
ทุกอย่างเป็นเพียงการเริ่มต้น!
คุณจึงต้องการแบ่งปันความสุขของคุณกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ! และนี่คือสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์: อ่อนโยนเต้านม, ง่วงนอน, การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร คุณสามารถสัมผัสอารมณ์แปรปรวนได้อย่างรวดเร็ว แต่รู้ว่านี้พยายามที่จะไม่ให้ความวิตกกังวลและความสลดใจ คิดบ่อยๆเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ (ลองจินตนาการดูว่าเขาจะชอบใครมาก!) จงหันไปหาเขาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการประชุมที่รอคอยมานาน
ช่วงเวลาสำคัญ
มีระยะเวลาที่สำคัญหลายประการในการตั้งครรภ์เมื่อสามารถข่มขู่ได้ 12 สัปดาห์แรกที่สำคัญที่สุด ดังนั้นจงระวังตัวเองและไปที่การให้คำปรึกษาของผู้หญิงทันทีหากมีอาการที่น่ากลัวอย่างใดอย่างหนึ่งคือการมองเห็นหรือปวดมากเกินไปในช่องท้อง แพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้เลิกการออกกำลังกายและ จำกัด อายุเพศ การโจมตีของอาการคลื่นไส้จะเอามิ้นท์ชาขิงแห้ง อากาศบริสุทธิ์ - นั่นคือสิ่งที่คุณต้องตอนนี้ลูกน้อยของคุณ! ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เดินและกินเพียงเล็กน้อยและมีเพียงสิ่งที่คุณต้องการ ผลไม้สดผักขนมปังกับรำพรุนและแอปริคอตแห้งจะช่วยป้องกันอาการท้องผูก ไปพบแพทย์เป็นประจำและทำการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์จะต้องปฏิบัติตามการวิเคราะห์ทั่วไปของปัสสาวะและเลือด
ดีใจสำหรับสองคน
"อารมณ์ดีขึ้น!" - นี่คือคำขวัญของคุณในเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ สร้างโปรแกรมพักผ่อนที่น่าสนใจ: ภาพยนตร์ที่ดีการจัดนิทรรศการสวนสาธารณะที่สวยงาม จากนี้ความรู้สึกและการแสดงผลทั้งหมดของคุณจะถูกแบ่งปันโดยชายหนุ่มคนหนึ่งที่เติบโตขึ้นภายในตัวคุณ เริ่มต้นการเตรียมตัวเพื่อเตรียมคลอดแล้ว เธอรู้สึกดี! ในช่วงเดือนที่ 4 ต้องผ่านการเป็นพิษจะมีโอกาสน้อยที่จะปัสสาวะ เต้านมเพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่เจ็บปวดมากนัก ดังนั้นถึงเวลาที่จะว่ายน้ำลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง ประจำการชั่งน้ำหนักตัวเองและเฝ้าดู "กำไร" กำลังแยกออกหรือไม่? แพทย์จะบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ควรหลีกเลี่ยง อย่าเสียใจกับรูปทรงอวบอิ่ม Karapuzu "หุ้น" นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนา! ให้ตัวเองและคนที่คุณรักตู้เสื้อผ้าใหม่และในกรณีที่ไม่มีการดำเนินการสิ่งตึงเกิงหรือแน่นเกินไปของคุณเก่า
หมายถึงสีทอง
การให้กำเนิดผู้หญิงจะยืนยันได้ว่าเดือนที่ 5 เป็นช่วงเวลาที่น่าพอใจที่สุดแห่งหนึ่งของการตั้งครรภ์ เร็ว ๆ นี้คุณจะรู้สึกเคลื่อนไหวของทารก - และนี้จะเป็นค้นพบที่ยอดเยี่ยม! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามีของคุณรู้สึกว่าลูกเคลื่อนที่ไปได้อย่างไร ให้นี่เป็นจุดเริ่มต้นของการสื่อสารที่มีความหมายกับเศษ โดยปกติแล้ว primiparas จะรู้สึกได้ถึงความวุ่นวายในสัปดาห์ที่ 20 และคุณแม่ที่มีประสบการณ์ - เพียงเล็กน้อยก่อนหน้านี้ เติมเต็มอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก (เขียวแอปเปิ้ลผักสีแดงตับและบัควีท) ที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณ ผลไม้ส้มไม่ได้ดำเนินการไป - พวกเขาสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก ด้วยเหตุผลเดียวกันอย่าหักโหมกับช็อกโกแลต ทุกอย่างควรจะอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ! ไปพบแพทย์เป็นประจำ ทำตามการทดสอบเลือด (เปลี่ยนพารามิเตอร์) ระดับฮีโมโกลบินต่ำกว่าระดับที่สำคัญบ่งชี้ว่าเป็นโลหิตจาง ในกรณีนี้แพทย์จะกำหนดให้การรักษาที่สนับสนุน สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณตอนนี้คืออะไร? อารมณ์ดี! และยังเดินนานอาหารที่ดีการออกกำลังกายในระดับปานกลางการนวดอ่อนโยนโดยคนที่รัก
เก็บทุกสิ่งทุกอย่างไว้ภายใต้การควบคุม
ลูกน้อยของคุณกำลังเคลื่อนที่ไปแล้ว! เกี่ยวกับกิจกรรมของมดลูกอาจตอบสนองกับการหดตัวของการหดตัว และเป็นเรื่องที่ดี ร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด อย่างไรก็ตามหากมดลูกแน่นมากและกลายเป็นอาการเจ็บปวดคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ยอดของกิจกรรมในเด็กแต่ละคนมาในเวลาที่ต่างกัน ดังนั้นพยายามที่จะปรับให้เข้ากับระบอบการปกครองของเขา หลังจากที่ทุกเศษยังคงไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างวันและคืนในท้องของมารดาของเขาเขามักจะมืด ดวงตาแทบจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงภายนอกของแสงสว่าง เสริมสร้างอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียม (ชีสกระท่อม, ผักชนิดหนึ่ง, ชีส) มิฉะนั้นเด็กจะทำขึ้นสำหรับการขาดแร่ธาตุนี้เอามันออกมาจากกระดูกและฟันของคุณ สำหรับบางแพทย์ได้รับการแต่งตั้งหรือเสนอชื่อให้คุณเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ อย่าพลาดการต้อนรับ! ดูความกดดันของคุณ! ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญควรได้รับการใส่ใจอย่างจริงจังซึ่งอาจเป็นอาการของความเป็นพิษในช่วงปลายเดือน จำกัด การใช้เกลือไม่ได้ดำเนินไปด้วยของเหลวมากเกินไป นอนหลับไม่น้อยกว่า 8-9 ชั่วโมงรู้สึกถึงเสน่ห์และการนอนหลับตอนกลางวัน อย่าลืมเดินหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
ยุคแห่งแรงบันดาลใจ
ขอบคุณสภาวะปกติของสุขภาพและความภูมิใจที่เพิ่มมากขึ้นสำหรับท้องของคุณคุณจะรู้สึกถึงความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะปรับปรุงโลก พลังงานอาจส่งผลให้มีการปรับปรุงพาร์ทเมนต์ขนาดใหญ่หรือซื้อสิ่งของสำหรับเศษอาหารขนาดใหญ่ อย่าหักโหมมันอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออื่น ๆ เนื่องจากมดลูกยืดตัวและส่วนล่างของมันเกือบจะอยู่เหนืออกแล้วจึงทำให้หายใจลำบากมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะมีการหายใจสั้น ๆ ในระหว่างการออกแรงกาย เป็นประโยชน์มากในการลงทะเบียนเรียนโยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ที่นั่นคุณจะได้รับการสอนการหายใจและการผ่อนคลายและพิเศษเป็นประจำซึ่งจะเป็นเทคนิคที่จำเป็นในระหว่างการคลอดบุตร ดูแลความงาม! เพื่อที่จะกลับไปที่รูปแบบเสน่ห์เก่าได้อย่างรวดเร็วหลังจาก "C" เวลาซื้อเครื่องสำอางพิเศษ
ความเต็มใจหมายเลข 1
ทารกเติบโตอย่างรวดเร็วด้านล่างของมดลูกค่อยๆถึงระดับสูงสุด (จะทำให้คุณงอและนั่งบนเก้าอี้ได้) อารมณ์และความต้องการสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยความเร็วที่ไม่น่าเชื่อ คนที่คุณรักต้องเข้าใจเรื่องนี้ ในเดือนที่ 8 คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูการเพิ่มของน้ำหนักความดันโลหิตและการตรวจปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอ ค่าบริการไม่เกิน 250-300 กรัมต่อสัปดาห์ ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์อาจมีอาการบวมที่มือและเท้า แต่โดยปกติแล้วพวกเขาไม่มีความสำคัญและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะส่งผ่านได้อย่างรวดเร็ว ถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นและมีการเปลี่ยนแปลงในการตรวจปัสสาวะอย่าปฏิเสธที่จะนอนราบอยู่ในโรงพยาบาล หน้าท้องจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อดูยอดเงินของคุณ (ผ้าพันแผลพิเศษจะช่วย) ซื้อเสื่อยางสำหรับห้องน้ำ การรักษาความปลอดภัยเหนือสิ่งอื่นใด! หนึ่งเดือนก่อนคลอดทุกครั้งพาสปอร์ตและบัตรแลกเปลี่ยนที่มีการทดสอบทั้งหมด ในช่วงเวลานี้อาจมีภัยคุกคามจากการคลอดก่อนกำหนดดังนั้นหากคุณมีสัญญาณเตือนน้อยที่สุดให้โทรติดต่อหมอหรือโทรหารถพยาบาลทันที
สิ้นสุดความสุข!
เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 40 คุณและลูกน้อยพร้อมที่จะคลอดบุตรแล้ว ด้านล่างของมดลูกลงน้ำหนักจะมีเสถียรภาพและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเริ่มต้นในร่างกายที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ สิ่งมีชีวิตของทารกผลิต cortisone (ฮอร์โมนที่ช่วยให้ปอดทำให้สุก) เร็ว ๆ นี้เศษจะแจ้งให้ทั่วโลกของการเกิดของเขาด้วยเสียงกรีดร้องดัง ยินดีต้อนรับเด็ก!